depress5

درمانگری شناختی امروزه آن چنان به عنوان یک روش درمانی متعارف به شمار می آید که بسیاری افسردگی را یکی از عوارض فرآیندهای اختلال کارکردی فکری می دانند. این گونه برداشت ممکن است فرد افسرده را به داشتن این باور تشویق کند که نیاز بیرتی به مهار افکار و رفتارش دارد و چنانچه افسردگی در چنین فردی ادامه یابد احتمالا احساس خواهد کرد که در به کار گرفتن روش های شناختی ناکارآمد بوده و این باور احساس خودمقصر بینی و عدم کفایت را در او تقویت خواهد کرد. اشخاص افسرده باید از اسارت تفکرات ذهنی شان بیرون بیایند و وارد ذهن و جسم خود شوند. اگر از روش شناخت درمانی استفاده می کنید بایستی به خاطر داشته باشید که افسردگی بیماری پیچیده ای است و تغییر فرآیندهای فکری فقط یکی از روش های پر شماری است که برای درمان آن می توان به کار برد مقابله با این فرآیندهای فکری در سایر ابعاد زندگی شما نیز موثرند مانند اینکه چگونه به احساسات خود می پردازید روابطتان با عزیزانتان چگونه است و چه برداشتی از خودتان دارید.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 22 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • درمان اختلالات روحی و روانی در بانوان یائسه
  • تماس اضطراری در مواقع اورژانسی با این ساعت
  • توصیه هایی برای حفاظت از پوست آقایان
  • کدام اشتباهات همسرتان را نباید ببخشید
  • اثرات مختلف ورزش روی بدن
  • اعتیاد بانوان و پیامدهای آن
  • رسیدگی به استخوان با این کارها
  • استفاده درست و اصولی از عصای زیر بغل
  • چرا باید هر روز آب آناناس بنوشیم
  • آسیب های نوشیدنی های شیرین برای گرمازدگی
  • معضل زندگی کردن زیر یک سقف با دود کننده ها
  • نشانه های مهم برای مشکلات ارتوپدی
  • درمان کاتاراکت با جراحی
  • ارتباط ژنتیک با روحیات افراد
  • اهمیت دریافت منیزیم در بدن
  • محبوبترین ها

  • داروهاي صرع خطر خودكشي را افزايش مي‌دهند
  • داروهاي سرماخوردگي براي نوزادان خطرناك است
  • مصرف بیش از انداره کراتین موجب پیری زودرس ورزشکاران می‌شود
  • ارائه پرتوداروی جدید تصویربرداری سرطان سینه در پزشکی هسته ای
  • وزن واكسن HSN1 براي هر فرد بايد متفاوت باشد
  • به مکمل های آهن برای اطفال اعتماد نکنید
  • توصيه‌هايي در خصوص مصرف منطقي داروها
  • مصرف نكردن داروها، باعث مزمن شدن بيماري مي‌شود
  • سم زدايي با متادون به نفع بيماران و جامعه نيست
  • چه مواردی را باید در ارتباط با داروی تئوفیلین جی بدانید
  • چه اشخاصی قادرند از داروهای کاهش وزن استفاده کنند؟
  • آیا کودکان میتوانند کدئین مصرف کنند؟!
  • داروی ال-کارنیتین چه فایده ها و ضررهایی دارد
  • داروهاي سوزش سردل باعث شكستگي استخوان لگن مي‌شوند
  • کاهش سرم برای دیالیزی ها
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است