نحوه معاشرت افراد افسرده عواطف در افسردگی رفتار افراد افسرده خشم در افراد افسرده بیمار و روان درمانگر افراد افسرده

درست است که افراد افسرده خودشان را دقیق تر از دیگران ارزیابی می کنند ولی در این افراد بدبینی قدرتمندی هم وجود دارد. مثلا در همان سخنرانی فی البداهه ای که قبلا اشاره شد افراد افسرده به کار دیگران نمره ای خیلی بالاتر از حد متعارف می دهند. همین الگو را می توان هنگام سوال از مردم درباره برآورد آنان از مقبولیت اجتماعی شان مشاهده کرد. بدین معنی که افراد افسرده گمان می برند دیگران آن ها را دوست ندارند. از این رو آن ها ممکن است در ارزیابی خودشان کمی دقت بیشتر داشته باشند ولی همین افراد در ارزیابی دیگران دقت بسیار کمی خواهند داشت.
هر انسانی که با حوادث ضمنی افسردگی دست به گریبان بوده است عاقل تر از آن است که دچار تصورات مثبتی شود که دیگران را در خوش خیالی و انتظارات خوش بینانه از او نگه می دارد. تغییر روش تفکر به بدبینی تدافعی ممکن است بهترین سازگاری ای باشد که یک انسان افسرده می تواند برای رسیدن به بهبود انتظار آن را داشته باشد. اما باید در اینجا گوشزد کنم که مزایای واقع گرایی افسرده گونه و بدبینی تدافعی برای هر انسانی که دچار افسردگی شدید است کارساز نیست. اگر شما به آن درجه از افسردگی رسیده اید فرآیند فکری تان به قدری مختل شده و چنان اسیر ناامیدی و افکار منفی خود هستید که برای بهبود یافتن باید در جهت تغییر اساسی آن ها قدم بردارید. بعدها که در مسیر بهبود قرار می گیرید آگاهی یافتن از دگرگونی شناختی موجود در افراد خوش بین و واقع  گرایان افسرده شما را در رسیدن به عینیت بالاتری یاری خواهد کرد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 23 فروردین 1395 توسط با موضوع روانشناسی | 372 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • دسر بیسکویت زبان گربه با پودینگ
  • فضولی در زندگی زناشویی
  • علت هوشیاری بیمار در حین عمل جراحی؟
  • همه چیز را درباره دیابت نوع 2 بدانیم(قسمت سوم)
  • زیاد خوردن و سلامت کبد
  • علت چین و چروک پوست در سنین پایین
  • بررسی 12 مورد از فواید طلایی مصرف دارچین
  • فقر غذایی و سوء تغذیه اولین چالش غذایی ایران است
  • محبوبترین ها

  • درد، عامل اصلی مراجعه به داروخانه
  • اختلال تیروئید سبب افسردگی در خردسالان می شود
  • اختراعی مختص افراد چپ دست
  • اطلاعاتی راجع به خفگی و مرگ با این گرم کننده زمستانی
  • پیام تبریک دکتر هاشمی به مناسبت روز خبرنگار
  • نوشابه هایی با طعم فرآورده‌های لبنی
  • تولد نوزاد 7 کیلویی در چین
  • ویتامین ها و راه و روش مصرف شان
  • رپورتاژ

  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • لیفتینگ با نخ
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما