علم روانشناسی شیوه برقراری ارتباط سردرگمی افراد افسرده رفتار اشخاص افسرده انسان افسرده احساس دیگران

یکی از ویژگی های تلخ افسردگی این است که شخص افسرده به شدت مشتاق برقراری رابطه با دیگران است لیکن طبیعت بیماری اش او را از این کار باز می دارد. دیوید کراپ در کتابش به نام سخنی در باب اندوهگینی چنین می نویسد: بخش عمده ای از رنج افسردگی پی بردن به این واقعیت است که برقراری رابطه یعنی چیزی که می تواند حال بیمار را بهبود بخشد در جریان یک حادثه ضمنی و فلج کننده ناشی از افسردگی به نظر غیر ممکن می آید.
سر کردن با افراد افسرده کار دشواری است. اشخاص افسرده نیاز فراوانی به دیگران دارند اما چون به واسطه نیازهایشان دستپاچه و گیج می شوند قادر نیستند خواسته هایشان را به درستی ابراز کنند. بخشی از مشکل افراد افسرده با دیگران از هیجانات، رفتارها و عادات شناختی شان ناشی می شود. ولی بخش عمده این مشکل مربوط به عادت های ارتباطی یعنی انتظارات آن ها از دیگران و مهارت های آنان در برقراری روابط با انسان های دیگر است. یکی دیگر از دلایلی که افراد افسرده انتظارات غیر واقعی از دیگران دارند آن است که به ندرت نیازهایشان را به طور مستقیم ابراز می کنند و این نیازها را به صورت ارزوهای سری درون قلب خود نگه می دارند. اگر بتوانیم  ارتباط مناسبی برقرار کنیم آن گاه خواهیم توانست خواسته هایمان را از دیگران بر زبان بیاوریم. البته ممکن است عملی کردن آنچه ما را از دیگران می خواهیم ببرایشان ناممکن باشد ولی در آن صورت احتمال اینکه به آن خاطر ما را ترک کنند کمتر از آن است که می پنداریم. به جای آن می توانیم در مورد روابطمان با آن ها وارد مذاکره و یا بده بستان شویم.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 23 فروردین 1395 توسط با موضوع روانشناسی | 432 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • اسرار زندگی صد ساله ها و معرفی برخی از آن ها
  • چه عواملی بر روی تارهای صوتی تاثیر می گذارند
  • درمان ترشحات پشت حلق
  • با غذا پوست خود را لطیف و نرم کنید
  • رازهای نهفته در سلامت برخی بانوان
  • درمان مشکلات گردن با این روش ها
  • اسرار واقعی طول عمر
  • تغییر در زندگی با حضور بچه
  • محبوبترین ها

  • راهنمایی های کلی برای تغذیه ورزشکاران
  • کم کردن وزن با 11 جفت مواد غذایی-بخش اول
  • اسموتی موز و بادام صبحانه ای سالم
  • املاح و مواد معدنی سبوس برنج
  • 6 دلیل برای خوردن شربت افرا
  • 9 توصیه برای پیشگیری از سرماخوردگی
  • به نظر شما پیتزا برای بدن مضر می باشد؟
  • عناصری که برای بدن الزامی هستند
  • رپورتاژ

  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما