depress

یکی از ویژگی های تلخ افسردگی این است که شخص افسرده به شدت مشتاق برقراری رابطه با دیگران است لیکن طبیعت بیماری اش او را از این کار باز می دارد. دیوید کراپ در کتابش به نام سخنی در باب اندوهگینی چنین می نویسد: بخش عمده ای از رنج افسردگی پی بردن به این واقعیت است که برقراری رابطه یعنی چیزی که می تواند حال بیمار را بهبود بخشد در جریان یک حادثه ضمنی و فلج کننده ناشی از افسردگی به نظر غیر ممکن می آید.
سر کردن با افراد افسرده کار دشواری است. اشخاص افسرده نیاز فراوانی به دیگران دارند اما چون به واسطه نیازهایشان دستپاچه و گیج می شوند قادر نیستند خواسته هایشان را به درستی ابراز کنند. بخشی از مشکل افراد افسرده با دیگران از هیجانات، رفتارها و عادات شناختی شان ناشی می شود. ولی بخش عمده این مشکل مربوط به عادت های ارتباطی یعنی انتظارات آن ها از دیگران و مهارت های آنان در برقراری روابط با انسان های دیگر است. یکی دیگر از دلایلی که افراد افسرده انتظارات غیر واقعی از دیگران دارند آن است که به ندرت نیازهایشان را به طور مستقیم ابراز می کنند و این نیازها را به صورت ارزوهای سری درون قلب خود نگه می دارند. اگر بتوانیم  ارتباط مناسبی برقرار کنیم آن گاه خواهیم توانست خواسته هایمان را از دیگران بر زبان بیاوریم. البته ممکن است عملی کردن آنچه ما را از دیگران می خواهیم ببرایشان ناممکن باشد ولی در آن صورت احتمال اینکه به آن خاطر ما را ترک کنند کمتر از آن است که می پنداریم. به جای آن می توانیم در مورد روابطمان با آن ها وارد مذاکره و یا بده بستان شویم.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 23 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • چرا مردان از ازدواج می ترسند
  • دریافت پروتئین گیاهی و تاثیرات آن بر بدن
  • یائسگی تمام شدن یک زندگی سالم و شاد نیست
  • ازدواج جوانان و هزار و یک نکته در این مورد
  • تهدید سرطان معده برای ایرانی ها
  • 8 موردی که نشان می دهد به تلفن همراهتان اعتیاد پیدا کرده اید
  • راههای درمان و پیشگیری از یبوست در نوزادان و کودکان
  • مقایسه بازار طب سنتی با طب صنعتی
  • راهکار های کلیدی کاهش وزن بدون نیاز به رژیم گرفتن
  • پی بردن به شخصیت همسر در دوران نامزد
  • مقابله و پیشگیری از اختلالات خلقی زمستانی
  • 9 چیزی که پرستاران دوست ندارند شما انجام دهید
  • تپش قلب به علت اضطراب چگونه می تواند خطرناک باشد؟
  • تازه مادرها از این غذاها بخورند
  • مزایای گنجاندن امگا ٣ در رژیم های غذایی (قسمت دوم)
  • محبوبترین ها

  • آیا پاک کننده های خانگی بیمارتان میکند؟
  • کلیه دانشگاه های آزاد اسلامی 2 روز تعطیل شدند
  • برای حفاظت از قوزک پا بند کفشتان را اینگونه ببندید
  • درمان سیاتیک با داروهای طبیعی
  • 5 نکته ضد پیری پوست از زبان متخصص پوست
  • جایگاه رادیوتراپی با درمان اشعه در کانسر پروستات
  • کرایولیپولیز در مقابل کویتیشن
  • تاثیرات مثبت خوب خوابیدن
  • کاهش سرم برای دیالیزی ها
  • چه عواملی باعث می شود که گردن درد بگیریم؟
  • میخچه در پا و انگشتان پا – درمان
  • پیشگیری از بروز درد شکم با این عوامل مهم
  • با ساده ترین موثرترین ورزش ها آشنا شوید
  • با بخاری هوشمند درد مفاصل را از بین ببرید
  • آیا میدانید پوشیدن لباسهای تنگ چه ضررهایی برای بدن ایجاد میکنند؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است