depress

یکی از ویژگی های تلخ افسردگی این است که شخص افسرده به شدت مشتاق برقراری رابطه با دیگران است لیکن طبیعت بیماری اش او را از این کار باز می دارد. دیوید کراپ در کتابش به نام سخنی در باب اندوهگینی چنین می نویسد: بخش عمده ای از رنج افسردگی پی بردن به این واقعیت است که برقراری رابطه یعنی چیزی که می تواند حال بیمار را بهبود بخشد در جریان یک حادثه ضمنی و فلج کننده ناشی از افسردگی به نظر غیر ممکن می آید.
سر کردن با افراد افسرده کار دشواری است. اشخاص افسرده نیاز فراوانی به دیگران دارند اما چون به واسطه نیازهایشان دستپاچه و گیج می شوند قادر نیستند خواسته هایشان را به درستی ابراز کنند. بخشی از مشکل افراد افسرده با دیگران از هیجانات، رفتارها و عادات شناختی شان ناشی می شود. ولی بخش عمده این مشکل مربوط به عادت های ارتباطی یعنی انتظارات آن ها از دیگران و مهارت های آنان در برقراری روابط با انسان های دیگر است. یکی دیگر از دلایلی که افراد افسرده انتظارات غیر واقعی از دیگران دارند آن است که به ندرت نیازهایشان را به طور مستقیم ابراز می کنند و این نیازها را به صورت ارزوهای سری درون قلب خود نگه می دارند. اگر بتوانیم  ارتباط مناسبی برقرار کنیم آن گاه خواهیم توانست خواسته هایمان را از دیگران بر زبان بیاوریم. البته ممکن است عملی کردن آنچه ما را از دیگران می خواهیم ببرایشان ناممکن باشد ولی در آن صورت احتمال اینکه به آن خاطر ما را ترک کنند کمتر از آن است که می پنداریم. به جای آن می توانیم در مورد روابطمان با آن ها وارد مذاکره و یا بده بستان شویم.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 23 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • رسپی سالم: اسموتی میوه
  • آیا زیبایی نشانه خوشبختی است؟
  • عوارض جانبی طعم دهنده های خطرناک و مضر
  • کاربردهای درمانی و طبی ماءالشعیر
  • ویژگی های فرزندان پسر
  • افراد موفق چگونه مسائلشان را حل می کنند؟
  • بی ضرر ترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا
  • دیابتی ها این صبحانه را مصرف کنند
  • بواسطه ژنها آستانه درد تعیین می شود
  • تاثیر روش میکرودرم در رفع لک های جای جوش
  • چه مدل‌های گوشی سبب آسیبهای پوستی می شود؟
  • باور کردنی نیست ولی، این غذاها چربی شکم‌ کاهش می دهد
  • چگونه نوزاد خود را قبل از تولد ببینید؟!
  • آقایانی که مشتاق زیباترشدن هستند بخوانند
  • پیتزای سبوس دار
  • محبوبترین ها

  • طرز تهیه مافین اسفناج با مواد پیراشکی
  • ساندویچ مرغ خیس با پیاز کاراملی
  • خوراک تخم مرغ با فلفل سبز و پیازچه
  • پاستای قارچ با طبخی متفاوت
  • طریقه صحیح خشک کردن آلبالو را یاد بگیرید
  • بدون فر روی گاز پیتزا درست کنید ( پیتزای ترکیه)
  • سالاد چوپان با بادمجان کبابی
  • بقچه گل در قالب کیک
  • کیک انار و هویج
  • بقچه سرکه ای
  • سوپ عدس کم کالری
  • در دو مرحله ترشی لبو درست کنید
  • بقچه نشاسته و گوشت چرخ کرده
  • سوپ آنتی بیوتیک
  • اسموتی رژیمی با نوتلا و موز
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است