Woman with cold or flu coughing and blowing her nose with a tissue under autumn rain. Brunette female sneezing and wearing warm clothes.

آیا سرماخوردگی باعث خواب آلودگی ما می شود و این عارضه تاثیری روی کسلی و بی رمقی ما میگذارد یا خیر؟چرا افراد سرماخورده دائم خواب آلوده هستند و در حالت چرت به سر می برند

کم‌خوابی احتمال ابتلا به سرماخوردگی یا دیگر بیماری‌های عفونی را افزایش می‌دهد.

متخصصان به بررسی اطلاعات جمع‌آوری شده از 22 هزار آمریکایی در فاصله سال‌های 2005 تا 2012 پرداختند. این افراد به پرسش‌هایی در مورد عادات خواب و موارد ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا، ذات‌الریه یا عفونت گوش طی یک ماه گذشته پاسخ دادند.

پزشکان آمریکایی دریافتند افرادی که مدت زمان پنج ساعت یا کمتر در شبانه روز خوابیده‌اند 28 درصد بیشتر به سرماخوردگی مبتلا شده‌اند. همچنین احتمال ابتلای آنان به آنفلوآنزا، ذات‌الریه و عفونت گوش 82 درصد بوده است.

همچنین افرادی که دچار اختلال خواب بوده یا در مورد مشکلات مرتبط یا خواب به پزشک خود شکایت کرده بودند بیشتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی یا عفونت بوده‌اند.

در این مطالعه ارتباطی بین بالا بودن ساعت خواب (9 ساعت یا بیشتر) و خطر ابتلا به سرماخوردگی یا عفونت مشاهده نشد.

به گزارش لایوساینس، محققان دانشگاه کالیفرنیا اظهار داشتند: این یافته‌ها حاکی از ارتباط بین خواب و سلامت جسمی است.
ایسنا

ارسال شده در 25 فروردین 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • خطرات کم کاری تیروئید برای مادر و جنین
  • اهمیت برس کشیدن گربه
  • درمان با پزشکی مدرن یا طب سنتی
  • مضرات غذاهای سوخته و برشته شده
  • ورود تلفن همراه به رختخواب ممنوع
  • آموزش ورزش تصویری برای کاهش سایز دور کمر
  • آموزش ایست به سگ
  • نوع فعالیت سالمندان
  • عمل خارج کردن رحم چه زمانی ضرورت دارد و عوارض آن چیست؟
  • یاس و ناامیدی و علائم افسردگی
  • 8 نشانه های ضربه ی مغزی که شما باید بدانید
  • به سلامتی تان چه شماره ای می دهید؟
  • اسرار نهان درباره بانوان
  • زمان مناسب برای لاغری را در نظر بگیرید
  • موزیک غمگین موزیک مورد علاقه شماست؟
  • محبوبترین ها

  • بررسی مسئله نگرانی از جدایی در کودکان
  • نکات مهمی که باید راجب ابتلا به دیابت و پیشگیری از آن بدانید
  • نظم دادن به شغل و زندگی شخصی
  • جوانان در پی سرگرمی در دنیای مجازی
  • کنترل و از بین بردن استرس با کمک نوشتن
  • شیوه های درمانی مختلف برای افسردگی
  • آسیب های مختلف فضای مجازی روی نوجوانان
  • با این 5 روش به جنگ افسردگی بروید
  • معرفی تیتروار نظریه های انگیزش 2
  • دیدن سریال های خسته کننده ممنوع
  • سن شیوع ابتلا به اختلال سلوک
  • افزایش تمرکز در محل کار با استفاده از قانون 2 دقیقه
  • عدم توانایی در اظهار علاقه زوجین به یکدیگر
  • همه چیز در مورد این سندرم روانی
  • تاثیرگذارترین عوامل در فروپاشی روابط
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است