دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
 magnesium-symbol
منیزیم چه فوایدی برای بدن ما دارد و در چه زمینه هایی می تواند مفید باشد مصرف این دارو چه خاصیت هایی برای بدنمان به همراه دارد توصیه های مختلف متخصصین در زمینه دریافت این دارو چیست

دکتر رحمانی متخصص تغذیه گفت: منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که بیش از 60 درصد آن در استخوان‌ها، 27 درصد از عضلات و 13 درصد در سایر ترکیبات بدن یافت می‌شود. همچنین در بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی نقش به سزایی دارد و ارتباط منیزیم با بسیاری از بیماری‌ها هم به اثبات رسیده است.
وی درخصوص افرادی که در معرض کمبود منیزیم قرار دارند، اظهار داشت: افرادی که از مشکلات گوارشی نظیر سوء هاضمه، ناراحتی های کلیوی، اسهال مزمن دارند و همچنین افرادی که از سوء تغذیه رنج می‌برند یا از رژیم‌های خودسرانه استفاده می‌کنند و نیز سالمندان، بیشتر در معرض کمبود این ماده‌ی معدنی قرار می‌گیرند.
دکتر رحمانی افزود: افرادی که از داروهایی نظیر آنتی بیوتیک‌ها، ضد انعقاد‌ها، داروهای ضد اسید و ضد مالاریا استفاده می‌کنند، دچار کمبود منیزیم می‌شوند به علاوه افزایش عناصر دو ظرفیتی چون آهن، کلسیم و روی می‌تواند منجر به دریافت کمتر منیزیم در بدن بشود.
وی درخصوص بیماری‌ها که در اثر کمبود این ماده‌ی معدنی به وجود می‌آید، عنوان کرد: بیماری‌های قلبی و عروقی، پوکی استخوان،‌اختلالات متابولیکی،‌ دیابت نوع دو از جمله بیماری‌هایی است که در اثر کمبود منیزیم می‌تواند در افراد ایجاد شود. همچنین توجه به این نکته حائز اهمیت است که مکمل‌یابی در این افراد بسیار سودمند است. حتی در کنترل سردردهای میگرنی و آسم هم کاربرد ویژه‌ای دارد. البته مصرف مکمل‌ باید زیر نظر پزشک باشد.
دکتر رحمانی در خصوص منابع منیزیم خاطر نشان کرد: منابع غنی منیزیم در سبزی‌های برگ سبز مانند اسفناج و کلم بروکلی، غلات،‌حبوبات،‌مغزها به خصوص مغز بادام یافت می‌شود. همچنین هر خانم بالغ 310 میلی‌گرم و هر مرد بالغ 420 میلی گرم منیزیم باید به صورت روزانه دریافت نماید.
باشگاه خبرنگاران جوان
5 1000
ارسال شده در 25 فروردین 1395 توسط با موضوع داروها
پيلتن شاپ

مطالب پیشنهادی

کلینیک صدف
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x