images

اگر من افسرده و در جستجوی درمانگر بودم عوامل زیر را در نظر می گرفتم:
1. برداشت و نظر شخصی: از خودم می پرسم آیا این همان کسی است که می توانم با او راحت باشم و به او اعتماد کنم؟ آیا محدودیتی در بازگو کردن واقعیت ها با او دارم؟ روان درمانی فرصتی استثنایی در زندگی پیشرفته امروزی است که با استفاده از آن بتوانیم واقعیت های درون خود را برملا سازیم. آیا این همان کسی است که می توانم این مسئولیت را به او واگذار کنم؟
2. معرف ها: در این زمینه از دوستان، پدر روحانی یا پزشک خانوادگی خود سوال کنید. آشنایی سطحی افراد فوق با درمانگر کافی نیست بایستی با کسی مشورت کنید که درمانگر را کاملا می شناسد. بیماران سابق درمانگر می توانند بهترین معرف باشند.
3. سوابق تجربی درمانگر با بیماران افسرده که دست کم باید شامل آشنایی با درمان شناختی بین فردی و مراقبه ای باشد.
4. اینکه درمانگر استفاده از دارو را به عنوان بخشی از روش درمانی قبول داشته باشد.
5. تمایل درمانگر به پیگیر بودن و رک بودن در زمان مناسب نه اینکه درمانگر گمان داشته باشد گوش فرا دادن به گفته های بیمار برای درمان کافی است یا اینکه نیاز بیمار به دریافت توصیه های درمانی ممکن است عملی بچگانه باشد و باید نادیده گرفته شود.
سه مورد آخر عواملی است که حتما باید به طور مستقیم از درمانگر بخواهیم. درمانگران معجزه نمی کنند هر چند برخی از درمانگران چنین می پندارند. درمانگر نباید از رک گویی بیمار ناراحت شود اگر درمانگری و صراحت شما دلگیر می شود سراغ درمانگر دیگری بروید. در واقع بهترین روش این است که به چند درمانگر مراجعه و در نهایت درمانگری را انتخاب کنید که
می پندارید بیشتر از دیگران می تواند موثر باشد. این انتخاب از تصمیم گیری در مورد خرید اتومبیل بسیار پر اهمیت تر است بنابراین باید برای آن وقت و انرژی بیشتری بگذارید. از این رو بهتر است چندین درمانگر مختلف را بیازمایید.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 25 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • رسیدگی به گوش با این روش ها
  • پیشگیری از وارد شدن آسیب به موها زمان رنگ کردن
  • آسیب به مچ دست با خانه تکانی
  • همه عوامل ایجاد کننده بیش فعالی بچه
  • تاثیرگذاری مطالب و کتابهای لاغری بیشتر از رژیم آن
  • میگرن و راهکارهای درمانی طبیعی
  • از حرکات چشم افکار دیگران را بخوانید
  • گوش دادن به حرف های همسر
  • زیباترین و کم خرج ترین مدل موها با سنجاق سر
  • آزمایش بزاق برای تشخیص آلزایمر در کانادا
  • مراقبت های آلرژیک شیرخواران
  • تاثیرات مفید موسیقی روی نوزادان
  • در مسافرت های بهاری از این مواد استفاده کنید
  • آموزش تصویری برخی تمرینات قدرتی برای تقویت عضلات بدن
  • کودکان به زندگی با چه دیدی نگاه می کنند
  • محبوبترین ها

  • روانشناسی هر کدام از انگشت های مردانه و روحیات آنان
  • بهبود کار ریه با خندیدن
  • تاثیر موسیقی بر روی افسردگی
  • مثالی برای دلبستگی ناایمن
  • پی بردن به راز شخصیت حیوانات
  • سن آغاز افسردگی
  • بد دهنی شریک زندگی
  • عاطفه و محبت در میان افراد جامعه
  • دنیای مجازی و آسیب های روانشناسی
  • 9 عامل تفرقه انداز در رابطه عاشقانه
  • زیر یک سقف با مبتلایان به اختلال شخصیت نمایشی
  • تکالیف رشد کودکان در سنین دبیرستان (12-18 سالگی)
  • تاثیر خواب مناسب بر روی دلشوره
  • مسائلی که شما را از بین خواهد برد
  • کودکان کمرو و این حالت ها
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است