ناباروری مردان نابارور کیفیت اسپرم قدرت باروری درمان رژیم برای ناباروری افزایش باروری آقایان

 مصرف ماهی چه تاثیراتی روی سلامتی مردان می تواند بگذارد باعث چه تغییراتی در توانایی باروری آن ها می شود چه نوع غذاهایی باعث کاهش کیفیت اسپرم در آقایان می شوند

هرآنچه می‌خورید بر میزان باروری شما تأثیر دارد. محققان مرکز باروری بیمارستان عمومی ماساچوست، مدارکی یافتند که نشان می‌دهد غذاهایی که دارای مقدار زیادی چربی اشباع شده هستند، باعث کاهش کیفیت اسپرم‌ها می‌شوند.

هرآنچه می‌خورید بر میزان باروری شما تأثیر دارد. محققان مرکز باروری بیمارستان عمومی ماساچوست، مدارکی یافتند که نشان می‌دهد غذاهایی که دارای مقدار زیادی چربی اشباع شده هستند، باعث کاهش کیفیت اسپرم‌ها می‌شوند. از سوی دیگر، اسید چرب امگا ۳ که در ماهی به وفور یافت می‌شود، باعث بهبود سلامت اسپرم‌ها می‌شود.

در این تحقیق، که نتایج آن در مجله ریپروداکشن (Reproduction) به ثبت رسیده است، نشان داد که داوطلبانی که بیش از دیگر مردان، چربی‌های اشباع شده مصرف کرده‌اند، تعداد اسپرم‌هایشان ۳۵ درصد کمتر از کسانی بود که چربی‌های اشباع شده در رژیم غذایی آن‌ها جایی ندارد.

مطالعات نشان می‌دهند که به طور کلی، رژیم‌های غذایی که فاقد چربی هستند، تا ۴۳ درصد، به افزایش کیفیت اسپرم‌ها کمک می‌کنند. محققان، ۹۹ مرد ۳۰ تا ۴۰ ساله را مورد بررسی قرار دادند. افرادی که از ماهی به جای گوشت قرمز و روغن کنجد یا کلزا به جای روغن جامد استفاده می‌کنند، از قدرت باروری بالاتری در این سنین برخوردار هستند. زیرا این مواد حاوی مقادیر زیادی اسید چرب امگا۳ هستند و زمانی که جایگزین چربی‌های اشباع شده می‌شوند، تأثیر مثبتی بر کیفیت اسپرم‌ها می‌گذارند.

 سایت سلام دکتر

 

ارسال شده در 26 فروردین 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • تشخیص آلزایمر با قوه بینایی
  • گیاهخوار شدن و این عوارض
  • خواصی چند از نارنگی
  • همه عوامل ناشناخته سکته قلبی
  • حاملگی و مصرف این قرص
  • خوابیدن سر ساعت را به کودک یاد دهید
  • توصیه های مهم برای رابطه جنسی
  • افراد با چشم ضعیف شیرینی میل نکنند!
  • رسیدگی به مشکلات هورمونی در زنان
  • کرم گل کلم
  • هیچ نوع دارو یا آمپولی مصون کننده ابتلا به ایدز در رفتارهای پرخطر جنسی نیست
  • افزایش بهره وری در محل کار با پخش صداهای طبیعی
  • بهترین راههای درمانی برای افسرده ها
  • شانه کردن مو چه تکنیکی دارد
  • سودمندی ویتامین ث در كاهش فشارخون
  • محبوبترین ها

  • نشانه‌های هشدار دهنده آلرژی به دارو
  • ویژگی مهم شیاف
  • فایل پی دی اف پیشگیری از مسمومیت ناشی از داروها
  • مصرف داروي سرفه و سرماخوردگي براي کودکان مضر است
  • بررسی تاثیر آسپرین بر تارهای صوتی
  • درمان پلاسيدگي عضلاني با داروي كاهنده فشار خون
  • داروهای استاتین، خونریزی مغزی را افزایش می دهد
  • تاثیرات مختلف آنتی بیوتیک ها روی شیردهی
  • رابطه مصرف بي رويه دارو و سوددهي داروخانه‌ها
  • منیزیم و اهمیت مصرف آن
  • ارتباط داروهای ضد افسردگی با بیماری قلبی
  • استفاده جدید از داروی کنترل فشارخون در درمان عوارض قلبی ناشی از دیابت نوع دو
  • داروي از بين برنده لخته‌خون به درمان سرمازدگي كمك مي‌كند
  • پیشنهادات پزشکی جدید پیرامون آنتی بیوتیک ها
  • جدیدترین روش برای استفاده از واكسن سل
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است