psy داشتن هدف در زندگی فرد افسرده

از آنجایی که افراد افسرده بدبین و فاقد اعتماد به نفس هستند برای مصون ماندن در مقابل ناکامی ها سعی می کنند از گزیدن هدف پرهیز کنند. آن ها متوجه نیستند که نداشتن هدف برایشان مجموعه ای از مشکلات متفاوت و اکثرا دشوارتر را به ارمغان می آورد. حتی اگر انسان به هدف هایش هم نرسد همان قدر که احساس کند در راهی ثمربخش تلاش کرده برایش مفید خواهد بود. پژوهش معروفی که زندگی برندگان جوایز بخت آزمایی را با کسانی که در تصادف اتومبیل معلول شده اند مقایسه کرده است نشان می دهد که هر دو گروه پس از گذشت یک سال به همان وضعیت روانی قبل بازگشته اند یعنی انسانی که قبل از ثروتمند شدن از نظر میزان خوشبختی ناخشنود بوده بعد از آن هم به ناخشنودی باز می گردد و فردی هم که پیش از تصادف موجودی خوش بین و خود ساخته بوده بعد از معلول شدن در یک تصادف رانندگی دوباره به همان حالت بر می گردد اما مردمان افسرده به توانایی خود برای سر کردن با ناکامی ها اعتماد ندارد و از این رو از گزیدن هدف های هوشیارانه پرهیز می کنند. در نهایت زندگی شان بدون هدف می گذرد و در واقع مقصودشان در این خلاصه می شود که آن روز را به شب برسانند. هنگامی که در اوج افسردگی قرار داریم شاید این تنها کاری است که از عهده اش بر می آییم ولی این کار سرانجامی نخواهد داشت. یکی از محسنات شاغل بودن این است که داشتن کار انسان را ناچار می کند هدف داشته باشد و یکی از این هدف ها هم صبح ها از جا برخاستن است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 26 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • سوختن منیزیم خون با این کارها
  • بهبود کیفیت خواب در مکان های سرسبز
  • افزایش حس استقلال طلبی و اعتماد به نفس در فرزندان
  • فواید ژلوفن و استامینوفن
  • نیازهای تغذیه ای در شیردهی
  • این افراد مطلقا مسافرت نروند
  • دانستینهایی درباره پرده های سفید داخل انار
  • خط قرمز مصرف دارو برای خانم های باردار
  • دیابتی ها مراقب از بین رفتن تدریجی استخوانهایشان باشند
  • با این کار موجب اختلال در هضم غذایتان نشوید
  • عوامل موثر بر پيشگيري از سرطان، بيماري‌هاي قلبي و ديابت
  • لزوم درمان واریکوسل در مردان
  • چک لیستی برای بررسی کم کار تیروئید
  • کارهای ممنوع برای افرادی که روحیه مثبت دارند
  • در ماه رمضان تکلیف تغذیه چاق ها و لاغرها چیست
  • محبوبترین ها

  • معرفی ضد آفتاب های ساده
  • مصرف پنیر و این فواید بی نظیر
  • کسانیکه دچار روماتیسم مفصلی هستند تغذیه آنها باید چگونه باشد
  • آموزش آشپزی آسان برای افراد مسن
  • آیا انگور برای دیابتی ها بد است؟
  • تضمین و تقویت سلامت بدن کودک با این خوراکی ها
  • رژیم غذایی مناسب برای سرماخوردگی
  • تغییر رنگ مدفوع یا ملنا
  • رعایت رژیم غذایی موثر
  • معجزه 4 دانه شگفت انگیز در کاهش وزن
  • نقش مهم روی در سلامتی انسان
  • دختران و پسران در سنین مختلف چه قد و وزنی باید داشته باشند ؟
  • شربت شفابخش تخم بالنگو
  • با گیاهخواری از وزن خود بکاهید
  • راز نگهداری و پخت یک تخم مرغ خوشمزه
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است