نیروی اراده رفتارهای خود ناکام کننده رفتار انسان تقویت اراده بیماری افسردگی

پژوهش ها نشان می دهد که اقدام به گزینش هدف های واقعی و پایدار خود به خود کارآیی و روحیه انسان را بالاتر می برد. مثلا اگر تصمیم دارید کتاب بنویسید چنانچه برای خود هدف بگذارید که روزانه مقدار معینی از کتاب را آماده کنید هم کارآیی تان افزایش خواهد یافت و هم روحیه بهتری پیدا می کنید در مقایسه با اینکه قرارتان این باشد که هر وقت حوصله کردید به نوشتن کتاب بپردازید.
متعهد شدن به هدف توجه انسان را در راه های رسیدن به آن متمرکز می کند و افکار او را در همان مسیر سوق می دهد. پیشرفت در راه رسیدن به هدف انسان را خوشحال تر می کند و به او حس موجودیت و مفید و مولد بودن می دهد و از نظر کوشایی به او عزت نفس می بخشد. خاصیت تغییر پذیری انسان سبب می شود که نشاط ناشی از تلاش در راه رسیدن به هدف الزاما پس از نیل به آن هدف ادامه پیدا نکند بنابراین باید بکوشیم که قدر موفقیت های خود را بدانیم.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 26 فروردین 1395 توسط با موضوع روانشناسی | 577 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • هشدار انجمن روانپزشكان درباره مصرف بی رویه آرام بخش ها
  • مردان بدتر از زنان سرما میخورند
  • بررسی ناباروری در اکثر ایرانی ها
  • این گوش پاک کن های پرخطر
  • نیاز به دانستنی هایی درباره عرق بابونه
  • چگونه سالاد مرغ ادویه دار درست کنیم
  • بیماری صعب العلاج گوارشی
  • آیا می دانستید، نارگیل کلید کاهش وزن است؟
  • محبوبترین ها

  • اهمیت پیروی از رژیم های غذایی پروتئینی
  • بخورنخورهای بیماران کلیوی
  • چگونه باید تغذیه مناسب یبوست را درمان کنیم؟
  • روش تهیه سوپ یا آش مغذی
  • مصرف نوشابه های رژیمی تهدیدی برای زوال عقل
  • خواص، فواید و نقش ویتامین های E و A در بدن
  • اگر نگران ظاهر خود هستید ، ویتامین E را از یاد نبرید
  • برنامه کاهش وزن خود را چگونه انتخاب کنید؟
  • رپورتاژ

  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما