images

کسانی که هنگام کار یا استراحت در حالت رضایت قرار داشتند اعلام می کردند نسبت به زمانی که در حالت رضایت نیستند وضعیت مثبت تری را احساس می کنند و این تفاوت از نظر آماری بسیار چشمگیر بود و در شغل های مختلف تفاوت چندانی نداشت. لیکن کسانی که در حال کار بودند حتی در حالت رضایت هم ترجیح می دادند جایی غیر از محل کارشان باشند در حالی که هنگام استراحت چنین احساسی نداشتند. پس در اینجا وضعیت متناقضی به چشم می خورد یعنی انسان ها هنگام کار کردن احساس مهارت و انگیزه می کنند و از این بابت خوشحال تر، نیرومندتر، خلاق تر و راضی ترند. در حالی که در زمان استراحت مردم احساس می کنند کار زیادی ندارند که انجام دهند و مهارت هایشان بدون استفاده مانده و در نتیجه بیشتر احساس غم،ضعف، بی حوصلگی و نارضایتی می کنند پس ترجیح می دهند کمتر کار کنند و بیشتر به استراحت بپردازند.
علت وجود چنین تناقضی را می توان در نحوه تعبیر انسان از زندگی یافت. بیشترافراد کار را فعالیتی تحمیلی تلقی می کنند و به رغم اینکه کار را انگیزه آفرین و نوعی مبارزه قلمداد می کنند می اندیشند که کارشان برای تامین منافع دیگراناست نه خودشان و از این رو چنین برداشت
می کنند که وقتی مشغول کار هستند از زمانی که می توانند برای لذت بردن از زندگی در اختیار داشته باشند می کاهد. خیلی بهتر می شد اگر می توانستیم به خود بقبولانیم ساعاتی که به کار اختصاص می دهیم فرصتی برای سعادتمندی ماست تا به هدف هایمان برسیم و زندگی خود را پر معناتر کنیم و نپنداریم که وقتمان رابه هدر داده ایم.
چیکسنت میهالی رضایت را حالتی میان اضطراب و بی حوصلگی می داند. هنگامی که احساس می کنیم نمی توانیم از عهده کارهایی که قرار است انجام دهیم برآییم دچار اضطراب می شویم و زمانی که کارمان را بی ارزش یا بدون انگیزه قلمداد می کنیم بی حوصله می شویم. هنگامی که احساس می کنیم کارمان ارزشمند و مهم است و سبب می شود مهارت هایمان را به کار بندیم تمرکز کنیم و رو به جلو برویم در حالت رضایت قرار می گیریم. هر چه مهارت هایمان بیشتر می شوند و به صورت عادت در می آیند به هدف های دشوارتری نیاز پیدا می کنیم تا در حالت نشاط قرار بگیریم.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

 

ارسال شده در 26 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • برای بیماران کلیوی چه غذاهایی توصیه میشود؟
  • کارهایی که به بارداری پس از 35 سالگی کمک میکنند
  • شاد شدن در گروههای دوستانه
  • همراه با لیموترش سالم باشید
  • رفتار قدر شناسانه و عدم ابتلا به مشکلات قلبی
  • سری به جعبه داروهای منزل خود بزنید
  • تجدید نیرو پس از مدتی ورزش
  • رنگ لباس شما چه می گوید؟
  • کیک با طعم شکلات
  • افسار فشار خون را با تغذیه به دست بگیرید
  • عادات تغذیه ای از طفولیت
  • چطوری نیروی تمرکز بچه را پرورش دهیم
  • بيش از10 ميليون آمريكايي در هر هفته داروي مسكن مصرف مي‌كنند
  • ایجاد رنگ و روی زرد با این عوامل
  • از افسردگی پس از زايمان خانمها تا افسردگی آقایان
  • محبوبترین ها

  • بررسی راهکارهای درمانی برای افسردگی
  • رسیدن به آرامش با بافتنی
  • 6 راه برای مقابله با حسادت شوهر بخاطر موفقیت شما
  • انواع روشهای تربیتی والدین
  • دلایل بروز افسردگی شدید و شادی بیش از حد
  • عدم موفقیت یک کارفرما
  • چرا اغلب اوقات ناراحتم؟
  • سازشگر نباشید
  • اثرات افسردگی مشروبات الکلی
  • انسان هایی که برای اولین بار با افسردگی مواجه شده اند
  • اگر افسرده اید جنب و جوش داشته باشید
  • راهکارهایی برای کنترل فشار های روانی
  • بوق زدن رانندگان یک مشکل روانی است
  • با این 5 روش به جنگ افسردگی بروید
  • مدت زمان بهبودی بیماری افسردگی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است