نشاط بخشی و شغل شغل و حرفه رضایت از شغل خستگی جسمانی تنش هیجانی تقویت خویشتن داری

بسیاری از مردم گرفتار شغلی هستند که اصولا از آن لذت نمی برند (در اوضاع اقتصادی امروز احتمالا افراد بیشتری به این وضع دچار می شوند) اما از سوی دیگر باید راضی باشند که دست کم شاغل اند. اگر شما در چنین موقعیتی قرار گرفته اید همواره راه هایی وجود دارد که بتوانید کارتان را مطبوع تر کنید.
سعی کنید بالاترین درجه بهره وری از شغلتان داشته باشید. شغل فرصتی است که انسان می تواند تلاش خود را در انجام دادن آن به کار بندد تا حرفه اش منبع عمده ای در ایجاد خوشحالی برای او باشد. خلق چیزی منحصر به فرد یا حل و فصل مشکلی دشوار یا بهتر کردن آینده می تواند به زندگی انسان معنای تازه ای بدهد. ممکن است برای اینکه بتوانید تخصص لازم و کافی را برای انجام دادن کاری واقعا پر ارزش به دست آورید بایستی برای مدت طولانی آموزش ببینید و کارآموزی کنید ولی اگر همواره میزان افزایش مهارت خود را زیر نظر داشته باشید در همان اوقات هم احساس خوبی خواهید داشت. اگر شغل کسل کننده ای دارید به دنبال کار بهتری باشید تا اگر ناچار نیستید خود را اسیر آن کار کسل کننده نکنید.
اگر شغلی دارید که برایتان جز امرار معاش مفهوم دیگری ندارد سعی کنید نگرش عاقلانه ای به آن داشته باشید و آن شغل را خیلی جدی نگیرید. تلاش کنید هنگام کار رفتاری دوستانه داشته باشید و راهی برای لذت بردن بیابید. مثلا بکوشید کارتان را با تفریح توام کنید و هم زمان تلاش کنید در ساعات فراغت به فعالیت های انگیزه آوری بپردازید. به عنوان نمونه مهارتی جدید را فرا بگیرید یا در کاری تخصص پیدا کنید یا آواز خواندن، نقاشی کردن و کارهای هنری دیگری را بیاموزید.
ین مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 20 فروردین 1395 توسط با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • پخ‍‌ت‌وپز با کدام روغن باعث دیابت می‌شود؟
  • افزایش روز افزون سرطان در کشور
  • سیب زمینی ادویه دار در فر
  • آیا سرگیجه و بیماری قلبی با هم ارتباط دارند
  • همه چیز در مورد ویتامین B12
  • جدول زمانی و مراحل ترک سیگار
  • تکان مغزی و انواع آسیب های مغزی
  • خواص و فواید دارویی عرق بیدمشک
  • محبوبترین ها

  • با جودوسر خارش را درمان کنید
  • كپسول‌هاي آنتي بيوتيك براي درمان عفونت‌ حاد ادراري مناسب است
  • در منزل عفونت های قارچی را چطوری درمان کنیم
  • داروهای خانگی برای اسپوندیلوز گردن
  • آیا میدانید پونه چه خواصی دارد؟
  • برای سلامتی به طریق بوعلی سینا با آب کلنجار بروید
  • روغن همه کاره و مفید برای بدن
  • رهایی از بوی بدن با کمک نعنا
  • رپورتاژ

  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • کلینیک شنوایی افشین قرایی
  • درمان های زیبایی دندان توسط دکتر مجید فر
  • ورزش و یوگا در بارداری و توصیه های مربوطه
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما