نشاط بخشی و شغل شغل و حرفه رضایت از شغل خستگی جسمانی تنش هیجانی تقویت خویشتن داری

اگر مقدور است از شیوه های جدید اقتصادی برای تامین معاش بهره مند شوید. امروزه آسان تر می شود در خانه به کار بپردازیم یا در ساعت های غیر معمول اداری کار کنیم تا بتوانیم هفته ها دور از محیط کاری به برنامه های خود بپردازیم. هر چند کارهای خود اشتغالی، عوارض نامطلوبی هم دارند در مقابل می توانیم وقت بیشتری را با خانواده بگذرانیم و به کارهای تفریحی بپردازیم و رئیس خود باشیم. گاهی نکات بسیار کوچک می توانند به میزان زیادی بر نشاط ما بیفزایند. مثلا برای من که از کم خوابی رنج می برم این فرصت که یک روز صبح بتوانم تا ساعت نُه بخوابم بسیار ارزشمند است هر چند که در مقابل ناچارم آن روز را تا ساعت هفت شب کار کنم ولی چنین برنامه کاری ای با طبیعت من سازگاری دارد.
بازنشستگان به طور کلی در مقایسه با شاغلان نشاط بیشتری دارند، در حالی که دچار کمبود روابط اجتماعی هم هستند و از بیکاری و مفید نبودن رنج می برند. بنابراین اگر شاغل هستید عوارض بازنشستگی را هم در نظر داشته باشید و از روابط اجتماعی خود لذت ببرید و از آن بیشتر حمایت کنید. بیشتر به مهارت های خود بیندیشید و تا جایی که می توانید مفید واقع شوید و روی دیگران تاثیر مثبت بگذارید.

ین مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 26 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • مقابله با تحریک پوست نسبت به زیورآلات
  • افزایش انرژی با تغذیه
  • در هنگام تزریقات پرستار باید به چه مواردی توجه کند
  • زندگی در این خانه ها و افت روحیه افراد
  • درمان های خوراکی بیماری ام اس
  • رفتار های غذایی و تاثیر آن بر سلامت جسمی و روحی
  • توصیه های مهم برای سکته مغزی
  • حبوبات و نشاسته را باهم مصرف نکنید
  • محبوبترین ها

  • ماست می تواند شما را برای همیشه از حساسیت فصلی دور نگه دارد
  • تخم مرغ و یخچال
  • آیا نوشیدن آب همراه با مواد غذایی بد است
  • مصرف پرتقال برای یبوست مضر است
  • تا حد امکان مصرف این خوراکی ها را کم کنید
  • نکات تغذیه ای مهم برای مبتلایان به امراض قندی در شب یلدا
  • غیر از دارو چه روشی برای کاهش اشتها وجوددارد
  • طرفداران غذاهای شمالی بخوانند
  • رپورتاژ

  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    لاغر شو

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است