827058_640

فصل گرما در راه است و باید مادران به فکر تهیه بستنی ها و خوراکی های خنک برای فرزندان و میهمانانشان در این روزها باشند می خواهیم انواع بستنی های ساده خانگی را به آن ها آموزش دهیم

روزها و ساعات گرم در راه هستند و هرکسی به دنبال خنک ترین خوردنی ها و نوشیدنی ها برای برطرف کردن این عطش است. یکی از راههای برطرف کردن عطش و گرمی روزهای گرم پیش رو،تهیه کردن بستنی های خانگی سالم و آسان است. برای این کار یک همت عالی ،چند قالب بستنی یخی و چند دستور خوشمزه زیر را نیاز دارید:

827053_463

یک عدد آواکادو،یک عدد موز،یک فنجان آب لیمو و کرم نارگیل ترکیب کرده و در مخلوط کن محصولی یکدست به دست آورده و در قالب ریخته به مدت 6 ساعت در فریزر قرار دهید و سپس نوش جان کنید.

827054_674

هلوی رسیده تکه شده،عسل،شیر پرچرب یا ماست،یک قاشق غذا خوری آب لیمو،نصف قاشق چایخوری وانیل مخلوط کرده و ترکیبی یکدست بدست آورده و تا 4 ساعت داخل فریزر قرار دهید.

827055_402

1/3  فنجان کیوی خرد شده،1/3 فنجان هندوانه خرد شده،1/3 فنجان توت فرنگی خرد شده،1/3 فنجان آناناس خرد شده و ¼ فنجان آب آناناس یا آب پرتقال را به مدت 4 ساعت در قالب بستنی یخی قرار دهید.

827056_403

1/5 فنجان توت فرنگی خرد شده، 1/5 فنجان انبه خرد شده ،1/5 فنجان شیر نارگیل ،یک قاشق چایخوری عسل و تخم شربتی که پس از بدست آوردن محصولی یکدست به مدت 5 ساعت باید در فریز قرار گیرد.

827057_125

یک عدد گریپ فروت خرد شده،یک قاشق غذاخوری شکر،2 فنجان ماست،یک قاشق غذاخوری عسل و نصف فنجان بادام تکه شده بو داده شده عسلی که مخلوط و یکدست شده و 6 ساعت در فریزر قرار می گیرد.

827058_640

یک عدد سیب سبز خرد شده،2 فنجان انگور سبز،یک عدد لیمو،دو قاشق چایخوری عسل،2 فنجان کلم خرد شده ،یک فنجان کدو خرد شده ،یک عدد آواکادو به همراه نصف فنجان آب که پس از صاف و یکدست شدن در مخلوط کن از 4 تا 6 ساعت داخل فریزر قرار می گیرد.

827059_967

یک قوطی کامل شیر نارگیل،1/4 فنجان تخم شربتی،یک عدد موز ،یک قاشق چایخوری شکر یا عسل ،نصف قاشق چایخوری عصاره بادام که به روش های فوق مخلوط کرده و تا 5 ساعت داخل فریزر بماند.

وب‌سایت توریسم آنلاین

ارسال شده در 27 فروردین 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • پی رفت سریع با یادگیری این مهارت ها
  • با این رفتارها همسرتان را عصبی خواهید کرد!
  • از این عفونت خطرناک بترسید
  • دانش آموزان موفق چگونه درس می خوانند
  • تشخیص بیماری سل با چسب مخصوص
  • قلیان میوه ای و هشدارهایی درباره آن
  • خاصیت منحصر بفرد پرتقال
  • هشدار انجمن روانپزشكان درباره مصرف بی رویه آرام بخش ها
  • راهی برای جلوگیری از پرخوری کردن
  • در کنار یک ویتامین پوست خود را زیبا کنید
  • 6 نکته برای سالم نگه داشتن موها در زمستان
  • انواع هشت هوش در انسان، غذاهای افزایش دهنده هوش
  • آیا از عوارض جراحی بینی آگاهی دارید ؟
  • استفاده زیاد از موبایل و ابتلا به تومور مغزی
  • بعد اززایمان چه کارهایی باید انجام دهیم
  • محبوبترین ها

  • دوستی در دوران طفولیت و تاثیرات مهم آن
  • چه چیزی باعث می شود کودک به انکوپرزیس مبتلا شود؟
  • سمی بودن گل و گیاه آپارتمانی را جدی بگیرید
  • رنگ بندی لباس عید برای اطفال
  • رفتار اطفال درونگرا
  • چاقی مزمن در بچه
  • آسیب های مرگبار شیرخشک
  • هرآنچه درباره خواب کودک باید بدانید
  • رفلاکس در سنین پایین و تشخیص آن
  • نقش آهن در تغذیه کودک
  • نحوه صحیح بغل کردن نوزاد
  • آلودگی هوا خطری که کودکانمان را تهدید می کند
  • دردسرهای ورود نوآموزان به مدرسه
  • فرزند باهوش داشتن
  • افزایش بینش فرزندان در زمینه هویت جنسی شان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است