Depression-Highest-for-Those-Who-Live-Alone-SS

هدف های خود را کاملا مشخص کنید. هدف ها عبارت اند از اینکه بدانیم می خواهیم وضعیت زندگی مان چگونه باشد. بعضی هدف ها کلی هستند مثل اینکه انسان بخواهد در زندگی زناشویی موفق باشد یا تامین مالی داشته باشد یا سلامت باشد یا از کارش راضی باشد. این هدف ها بسیار آرمانی هستند اما به علت گستردگی و فراگیری شان تاثیری واقعی در تعیین روش زندگی انسان ندارند. هدف معقول هدفی است که کاملا معلوم و مشخص محکم و استوار، و قابل اندازه گیری باشد. مثلا اگر باغبانی در منزل لذت بخش ترین تفریح شماست باید ببینید چه عاملی سد راه انجام دادن آن است. در اکثر اوقات مانع اصلی کمبود وقت است. برای رفع این مشکل یکی از راه ها این است که زمان آمدن از محل کار تا منزل را کاهش دهید. راه حل دیگر ممکن است این باشد که راندمان کاری تان را بیشتر کنید تا فرصت زیادتری برای باغبانی داشته باشید. راه حل سوم هم ممکن است این باشد که اساسا ساعت کارتان را کاهش دهید و با درآمد کمتری زندگی کنید. بنابراین اگر اقدامات بالا برای افزایش مدت فراغت شما ضروری است بهتر است هم و غم خود را صرف این کار کنید و اگر گزینه نهایی کم کردن درآمدتان است باید توجه داشته باشید راهکارهایی که با زمان مرتبط است بهتر از راهکارهایی است که اثرات منفی مالی برای شما دارد.

ارسال شده در 27 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • حشرات سیخ زده ،پرطرفدارترین خوراکی های چینی
  • طرز تهیه شام کم کالری با ذرت
  • نتیجه کار داروی سماگلوتید بر مبتلایان به دیابت
  • ناملایمات زن و شوهری
  • بستنی جالبی که تاکنون نچشیده اید
  • کنسرو برای فشار خون بالا مضر است
  • ماساژ بهترین هدیه برای کودک
  • رضایت بیشتر از زندگی با رفتن به خرید
  • خانم های باردار و اختلالات کلیوی
  • انواع آبلیموهای موجود در بازار و آسیب های آن ها
  • مشاهده دم در یک پسر نوجوان
  • علائم داشتن عمری کوتاه
  • درباره دهیدریشن بیماران دیابتی آگاهی خود را افزایش دهید
  • تظاهرات اولیه کاهش شنوایی
  • در صورت ابتلا به ویروس HIV برای سلامت خود چه کارهایی باید بکنم؟
  • محبوبترین ها

  • بیماری آبسه بارتولن چگونه تشخیص داده میشود؟
  • تحقیقات جدید برای سرطان پروستات
  • درباره عطسه چه می دانید؟
  • نگران افزایش چربی در کبد خود باشید!
  • تجربیاتی از بیماری صرع و مهار آن
  • علتهای کمتر شایع مبتلا شدن به کبد چرب
  • شیوه ای برای کنترل آسم بدون دارو
  • پسری با پوستی شبیه مار
  • زمانی که این نقطه از بدن را فشار دهید چه اتفاقی می افتد
  • دردهای مختلف بدن
  • فایل PDF برای آشنایی کامل با ویروس ابولا
  • مقابله با سرطان
  • تاثیر نوع مزاج بر کاهش وزن
  • ضعف و بی حالی به همراه سردرد شدید؛علائم مالاریا هستند
  • همه چیز درباره کولونوسکوپی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است