6+5+6

از چه سنی مجاز هستیم به فرزندانمان بستنی بدهیم و دستگاه گوارشی آن ها از چه رده سنی قادر به هضم این خوراکی است چه نوع بستنی هایی برای رده سنی پایین مناسب هستند

پیام فرح بخش ، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه با اشاره به نکاتی در خصوص مصرف بستنی گفت : با توجه به اینکه بستنی منبع خوبی از شیر و مواد انرژی زا است ، مصرف آن برای کودکان بالاتر از یک سال و نیم توصیه می شود ، البته باید در مورد میزان مصرف آن در کودکانی که دچار اضافه وزن هستند و یا در خانواده سابقه بیماری دیابت وجود دارد، احتیاط شود .

وی ادامه داد : والدین باید دقت کنند بستنی های مصرفی حاوی رنگ های مصنوعی و غیرمجاز نباشد ، اغلب بستنی های میوه ای که تبلیغ می شوند فاقد میوه و حاوی رنگ و طعم های مصنوعی هستند که باید از مصرف آنها به خصوص برای کودکان خودداری شود چرا که این مواد کودک را مستعد ابتلا به بیماریهایی نظیر بیش فعالی می کنند.

این پزشک در ادامه افزود : بهتر است از بستنی های استاندارد و پاستوریزه استفاده شود زیرا ممکن است شیر بستنی های محلی و دست ساز به هنگام تهیه به قدر کافی جوشانده نشده باشد و این امر موجب می شود تا با مصرف این نوع بستنی ها ، احتمال ابتلا به بیماری هایی مثل تب مالت وجود داشته باشد.

دکتر فرح بخش درپایان گفت: بستنی خامه دار نیز خیلی توصیه نمی شود زیرا خامه ، حاوی چربی اشباع و مضر است و یک بستنی لیوانی کوچک معادل یک واحد از خانواده لبنیات محسوب می شود و هر فردی باید روزانه ۳ الی ۴ واحد لبنیات استفاده کند ،که یک عدد بستنی روزانه می تواند گزینه مناسبی برای تامین بخشی از لبنیات مورد نیاز افراد به خصوص کودکان باشد.

باشگاه خبرنگاران جوان

ارسال شده در 28 فروردین 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • چه چیزی می تواند به شما کمک کند تا بیشتر از 100 سال عمر کنید
  • چگونه نارضایتی جنسی پیش می آید؟
  • سالاد جعفری تاج رژیم ها
  • نارسايي حاد كليوي و آسيب غير قابل برگشت مغز از عوارض مصرف اكستازي است
  • با مواد غذایی دیابت را کنترل کنید
  • تخریب پوست با آرایش
  • تأثير مصرف كلسيم در غذاي روزانه، بيشتر از مكمل‌هاي دارويي است
  • تاثیرات زعفران بر روی درمان اختلالات قاعدگی
  • افتتاح اولین شبکه اجتماعی سلامت
  • دانشمندان برچه معیاری سن جهان را معین کرده اند؟
  • نسخه پزشکی مراقبت از پوست در شب
  • هر آنچه باید درباره بیماریهای پوستی کودکان بدانید
  • تقویت نهاد عمومی هلال احمر
  • نقش عضله اسکلتی
  • عدم تمایل برخی مادران به شیردادن فرزند
  • محبوبترین ها

  • بخور نخور یک زن حامله
  • حامله هستید؟ تغییراتی که اکنون لازمست در برنامه غذایی بدهید
  • استرس بارداری و این پیامدها
  • پرخوری به خاطر جنین!
  • نجات زندگی کودک با شیر مادر
  • داشتن چه تعداد فرزند مناسب است ؟
  • کمک های اولیه برای زایمان اضطراری
  • بیماری خطرناک برای زنان باردار
  • این گیاهان دارویی سلامت جنین را به خطر می اندازند
  • خانم های باردار حتماً مکمل یدوفولیک مصرف کنند
  • بدون مراجعه به پزشک از کجا بدانیم حامله ایم
  • ناباروری با ویروس هرپس
  • درباره باردار نشدن چه میدانید؟
  • زمان استراحت پس از سقط و بارداری
  • غذا هایی که در دوران بارداری نباید خورد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است