مشاوره زیبایی
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه

عصبانی شدن تغییرات خلقی تغییر اخلاق بیماری روحی ور وانی بیماری اعصاب و روان بروز افسردگی

هنگامی که احساس می کنیم خلق و خویمان تغییر کرده باید بدانیم حتما دلیلی وجود داشته و چیزی اتفاق افتاده که سبب این تغییر خلق شده است. حتی در مواردی که انسان در حال وارد شدن به یک دوره افسردگی اساسی است و احساس می کند که عمق افسردگی اش در مقایسه با واقعه ای که مسبب آن شده بیشتر است باز هم باید احساس آرامش کند که فقط یک حادثه باعث شدت افسردگی او شده است. باید قبول کنیم که قرار گرفتن در هر موقعیت روانی ای دلیل این نمی شود که ما مجنون هستیم.
اگر استدلال فوق را قبول ندارید و نمی توانید ریشه تغییرات خلقی خود را بیابید بهتر است همواره مجله مربوط به تغییرات خلق و خو را که در امریکا منتشر می شود مطالعه کنید. با این کار طولی نخواهید کشید که به واقعیت های احساسی درون خود پی می برید و ملاحظه خواهید کرد افسردگی ای که ظاهرا بدون دلیل برایتان حادث شده است به عنوان مثال با جر و بحث دشواری که صبح همان روز با مادر خود داشته اید در ارتباط بوده است. تا عصر همان روز شما احتمالا آن مجادله را فراموش کرده اید لیکن مجله خق و خو با پرسشنامه ای که در آن منعکس است موضوع را به شما یادآوری خواهد کرد.
گاهی واقعه منجر به افسردگی کاملا روشن است مثلا کسی را از دست داده اید یا با ناکامی و ناراحتی خاصی مواجه شده اید. بعضی مواقع هم واقعه برای دیگران کاملا بدیهی است و در حالی که سعی می کنیم اهمیت آن را انکار کنیم در درون خود احساس رنجش می کنیم. در این مواضع است که دوستان و عزیزان یا گروهی حمایتی می توانند دست به کار شوند. گاهی هم آن واقعه خاطراتی به دنبال دارد یا خواب و خیال است یا مربوط به موضوعی است که با خواندن یک مطلب پدیدار شده است در این موارد هم مجلات تخصصی می توانده به ما کمک کند.
آگاهی یافتن از اینکه چه عاملی باعث رنجش ما شده است اولین گام به سوی بهبود است. به خاطر داشته باشید هر زمان که متوجه می شویم چه عاملی سبب رنجش ما شده است فقط با سه گزینه روبه رو هستیم اوضاع را تغییر دهیم از آن اجتناب کنیم یا آن را بپذیریم. پس در ابتدا باید سعی کنید که اوضاع را تغییر دهیم یا از آن دوری جوییم اگر انجام دادن دو گزینه قبلی برایمان مقدور نیست باید سعی کنیم که با آن کنار بیاییم.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 29 فروردین 1395 توسط با موضوع روانشناسی
سیب سرخ
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی