کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
متخصص لمینیت و زیبایی
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
دندانپزشکی عمومی
دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
کارشناس شنوایی سنجی
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی
فوق‌تخصص درد
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
کلینیک دیبا
دندانپزشکی دیبا
کلینیک تخصصی
دکتر عامری
دکتر محمدحسن عامری
متخصص گوش،حلق بینی و جراحی سر و گردن
دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک

psycology1

ما باید از این خواسته صرف نظر کنیم که عزیزانمان فقط به این خاطر که ما را دوست دارند باید درکمان کنند. اگر خودمان به دیگران نگوییم چه خواسته ای داریم بی تردید نمی توانیم انتظار دریافت آن را داشته باشیم. اگر به دیگران نگوییم چه احساسی داریم نمی توانیم از آن ها انتظار داشته باشیم که ما را درک کنند. بنابراین یاد بگیریم که با زبانی صریح و واضح و به طور مستقیم سخن بگوییم و میان گفته هایمان و لحنی که آن را ادا می کنیم هماهنگی وجود داشته باشد. همچنین موظف هستیم که به آنچه دیگران به ما می گویند با دقت گوش کنیم و اگر درست متوجه نشدیم توضیح بخواهیم.
به یاد داشته باشیم که افراد افسرده به آسانی تسلیم می شوند و در مواردی که نمی توانند منظور خود را بفهمانند به گفتگو خاتمه می دهند. آنان احساس می کنند زبانشان بند آمده و خشمگین می شوند در نتیجه می پندارند که مورد سوء تفاهم و تحمیل قرار گرفته اند و ناامید می شوند. به جای این بهتر است که فرد افسرده سعی کند آرامش را برقرار کند روی احساس خود تمرکز و آن را از دریچه دیدگاه خود بیان کند. برای اینکه طرف مقابل منظور شما را بفهمد می توانید از او بخواهید تا با سوال کردن از واقعیت مقاصد شما آگاه شود.
ما باید ارتباط برتر را یاد بگیریم یعنی نیرویی که به ما توان می دهد درباره شیوه گفتگو کردن بحث و تبادل نظر کنیم در این زمینه می توانیم پرسش هایی این چنین مطرح کنیم: آیا من منظور شما را درست فهمیده ام؟ آیا منظور خودم را به روشنی اعلام کرده ام؟
تلاش کنید برون گرا باشید و دست دوستی به سوی دیگران دراز کنید بخندید و با مردم به گفتگو بپردازید. انسان های برون گرا شانس بیشتری دارند که خود را خوشبخت بدانند یا شاید بتون گفت انسان های شاداب تر دارای برون گرایی بیشتری هستند. واقعیت برای ما روشن نیست و اهمیتی هم ندارد. پژوهشی روی دانشجویان دانشگاه نشان می دهد هر دانشجویی که رفتارش برون گرایانه است از دیگران خوشحال تر است و حتی دانشجویان درون گرا هم در مقاطعی که وانمود می کردند برون گرا هستند شادتر بودند. این پژوهش ثابت می کند هر فردی که شهامت و اراده معاشرتی بودن را دارد در اثر آن به خوشحالی دست می یابد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 30 فروردین 1395 توسط با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • تلاش پژوهشگران ايراني براي توليد داروي سكته قلبي و مغزي از توتون تراريخته
  • کارگران فصلی و ذرت مکزیکی با طعم لیمو
  • خاصیت های نهفته در ویتامین ب1
  • تهدید سلامتی با امواج وای فای
  • ایجاد تمایل در کودک برای میل کردن صبحانه
  • تمیز کردن خانه را با ورزش شروع کنید
  • اسرار آرایشی از زیبا شدن ابروها
  • پادرد و علتهایش
  • محبوبترین ها

  • پیشنهاد جالب ورزشی برای کارمندان
  • علل، علائم و حرکات اصلاحی ناهنجاری سر به جلو
  • انواع قوز کمر را چگونه درمان کنیم!
  • آسیب به عضلات در هنگام نظافت منزل
  • بررسی پارگی رباط زانو
  • به دانستنی هایتان درمورد سیاتیک بیافزایید
  • 10 علت اصلی ابتلا به کمر درد و راه درمان آن
  • تمرینات ورزشی برای دردهای آرتریت
  • رپورتاژ

  • کلینیک فوق تخصصی آندوسکوپی وکولونسکوپی بدون درد
  • لیفتینگ با نخ
  • ایمپلنت بهترین روش برای کاشت دندان و زیبایی صورت
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • ارائه خدمات ویژه سلامت و زیبایی دندان در کلینیک دیبا
  • ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x