شخص افسرده زندگی زناشویی زندگی اجتماعی روابط اجتماعی رفتار شخص افسرده انسان افسرده

صمیمیت و یکرنگی یعنی اینکه انسان واقعیت درون خود را عریان کند و اجازه دهد دیگران او را آن طور که هست ببینند. برملا کردن ذات واقعی چیزی است که در روابطمان هم به آن تمایل داریم و هم از آن می ترسیم این کار بیشتر جنبه فرآیندی دارد تا یک واقعه یا حالت فردی. در گذشته درباره نیاز جهانی به ایجاد تعادل میان صمیمیت و خودمختاری سخن گفته ایم و هر انسان افسرده ای که می شناسم به صمیمیت بیشتری نیازمند بوده است چون صمیمیت روشی درمانی است.
افراد افسرده بیش از دیگران از ایجاد صمیمیت در هراس اند. ما واقعیت خود را پنهان می کنیم چون بر این گمانیم که شخصیت واقعی ما مملو از شرمساری و بی ارزشی است. با تمرین
می توانیم به طور دائم از نقاب و پوشش خود به گونه ای بهره برداری کنیم تا کسی نتواند دریابد که واقعیت درونی ما چگونه است. ما می توانیم دیگران را به غلطت به این باور برسانیم که انسان های پایبند و صادق و دست و دلباز و مهربانی هستیم در حالی که در اعماق وجودمان می دانیم که فقط نقش بازی کرده ایم. اما اگر در تمام طول عمر خود به چنین رفتاری  ادامه دهید فکر
می کنید چه کسی را گمراه کرده اید و واقعیت درونی شما چیست؟
آیا واقعیت درونی شما همانی است که دیگران دوست دارند یا واقعیت مبهم دیگری است؟ به نظر من واقعیت شما همان چیزی است که به دنیای بیرون عرضه می کنید و چیزی است که مسئول آن هستید. ضمیر انسان دستاویز افسردگی و گناهکاری و شرمساری است و چیزی بیش از ترفند ذهن شما نیست ولی این واقعیت درونی می تواند بر زندگی ما مسلط شود مگر آنکه بگذاریم دیگران از آن آگاهی پیدا کنند.
اگر از بند ضمیر خود رها شویم و بگذاریم عزیزانمان نسبت به ترس ها شک ها و ناکفایتی های ما آگاهی پیدا کنند آن گاه می توانیم به آن درجه از رشد برسیم که تجربیات هیجانی خود را اصلاح کنیم و به رغم همه اسرار گناهکارانه درونمان مورد علاقه و پذیرش قرار گیریم. با این رفتار فاصله میان ضمیر اجتماعی و اسرار درونی ما کوتاه خواهد شد تا اینکه کاملا ناپدید شود. آن گاه تبدیل به انسان یکرنگی خواهیم شد و دیگر اثری از رمز و راز و شرمساری باقی نخواهد ماند.

ارسال شده در 30 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • دختران و پسران در سنین مختلف چه قد و وزنی باید داشته باشند ؟
  • غذاهای ضد درد را باهم مرور میکنیم
  • کمبود ویتامین A در کودکان زیر 5 سال
  • ورم چهره و خطاهای آرایشی
  • سالادی ضد نفخ شکم
  • فوتبال بازی کردن و این فواید
  • کاهنده های فشارخون و بیماران مبتلا به دیابت نوع 2
  • جسیکا آلبا، زایمان طبیعی را می پسندد
  • محبوبترین ها

  • چند درصد مشکلات ناباروری به مردان برمیگردد
  • جوش های مشکل ساز زنان باردار
  • متوهمات دوران بارداری
  • آیا روند تکامل انسان با عمل سزارین تغییر یافته است؟
  • همه چیز در مورد ماه چهارم بارداری
  • بارداری و این دردسرها
  • احساس درد شدید ناحیه ناف در حاملگی
  • زنان در دوران حاملگی و انواع ویتامین های مورد نیاز
  • رپورتاژ

  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • الو دکتر

    لاغر شو
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است