images

همه ما انسان ها وقتی قرار است امتحان بدهیم در جمع سخنرانی کنیم یا روی صحنه برویم دچار اضطراب عملکرد می شویم. بیماران در این شرایط انواع مختلف علایم جسمی، طبی و روان شناختی مثل عرق کردن، حالت تهوع، تپش قلب و حتی تنش و نگرانی در مورد نتیجه احتمالی کارشان را تجربه می کنند. این حالت ممکن است در صورت انجام فعالیت های مورد علاقه بیمار از جمله نواختن ساز یا صحبت در مورد موضوعی جذاب و لذت بخش هم رخ دهد. به نظر می رسد اکثر این بیماران در گذشته، رویداد ناگواری را تجربه کرده اند. برای مثال کودکی که به دلیل سر و صدای زیادی که موقع انجام کاری به راه انداخته است توسط والدینش توبیخ می شود یا کتک می خورد همراه از والدین خود
می ترسند. اگرچه داروها به بیماران کمک می کنند که به سرعت بر اضطراب خود فایق آیند ولی روان درمانی با تسهیل یادآوری خاطرات گذشته، به افراد مضطرب نشان می دهد که مشکل شان (برخلاف آنچه خود می پندارند) بی دلیل به وجود نیامده اند. با وجود این که درک این مفهوم زمان بر است اما باعث می شود که بیماران بهتر اضطراب خود را کنترل کنند. روان درمانی به بیمار کمک می کند تا درک کند که انجام هر فعالیتی موجب تنبیه شدن اش نمی شود و در حال حاضر او دیگر کودکی ناتوان نیست و می تواند ترسش را کنترل کند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 31 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • کمبود ویتامین د و بروز هزار عارضه
  • شخصیت خود را با این تست بیشتر بشناسید
  • پاک نکردن آرایش و این بیماری مهلک
  • بین ست ها چطوری استراحت کنیم
  • اختلال تیروئید و این آسیب ها به بدن
  • مسائلی که تازه داماد ها باید بدانند
  • ضرورت رفع آب درون گوش
  • بهتر است وسوسه ی این خوراکی ها نشوید
  • ارتباط خلق و خو با یبوست
  • کاملترین اطلاعات درباره ژن درمانی
  • هنگامی که با همسرمان قهر هستیم چگونه باید رفتار کنیم؟
  • درمان سوزش ،سردی و کرخت بودن نوک انگشتان دست و پا!
  • فعالیت در تعطیلات آخر هفته
  • ایجاد علاقه به خوردن ناشتا در اطفال
  • ویژگی های ساختمان سالن های ورزشی
  • محبوبترین ها

  • تغییر رنگ چشم با عمل جراحی!
  • درکدام ماهها واکسن آنفولانزا تزریق کنیم؟
  • اضافه وزن سبب کاهش توده عضلانی و تراکم استخوانی می گردد
  • تاثیر داروهای ضد بارداری بر عدم باروری زوجین
  • چکاپ سلامتی
  • شایعات رایج درباره حجامت
  • عارضه دیسک بین مهره ای در ا فرادی که اضافه وزن دارند بیشتر است
  • ویژگی های ساختمان سالن های ورزشی
  • شرایط و مشخصات مرگ خوب چیست؟
  • عوارض ناشی از مصرف غذاهای کم نمک
  • دانستنیهای پزشکی درباره آنزیمهای قلب
  • نقشه برداری صورت میتواند سلامت بدن را به شما نشان دهد
  • تناسب اندام را با پلار لوپ امتحان کنید
  • ناتوانی جنسی آقایان خطر حمله قلبی را در پی دارد
  • جواب نامه بهمن کیارستمی به رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است