images

همه ما انسان ها وقتی قرار است امتحان بدهیم در جمع سخنرانی کنیم یا روی صحنه برویم دچار اضطراب عملکرد می شویم. بیماران در این شرایط انواع مختلف علایم جسمی، طبی و روان شناختی مثل عرق کردن، حالت تهوع، تپش قلب و حتی تنش و نگرانی در مورد نتیجه احتمالی کارشان را تجربه می کنند. این حالت ممکن است در صورت انجام فعالیت های مورد علاقه بیمار از جمله نواختن ساز یا صحبت در مورد موضوعی جذاب و لذت بخش هم رخ دهد. به نظر می رسد اکثر این بیماران در گذشته، رویداد ناگواری را تجربه کرده اند. برای مثال کودکی که به دلیل سر و صدای زیادی که موقع انجام کاری به راه انداخته است توسط والدینش توبیخ می شود یا کتک می خورد همراه از والدین خود
می ترسند. اگرچه داروها به بیماران کمک می کنند که به سرعت بر اضطراب خود فایق آیند ولی روان درمانی با تسهیل یادآوری خاطرات گذشته، به افراد مضطرب نشان می دهد که مشکل شان (برخلاف آنچه خود می پندارند) بی دلیل به وجود نیامده اند. با وجود این که درک این مفهوم زمان بر است اما باعث می شود که بیماران بهتر اضطراب خود را کنترل کنند. روان درمانی به بیمار کمک می کند تا درک کند که انجام هر فعالیتی موجب تنبیه شدن اش نمی شود و در حال حاضر او دیگر کودکی ناتوان نیست و می تواند ترسش را کنترل کند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 31 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • از اوریون چه میدانید؟!
  • تصویر انواع سردکننده نمونه
  • چه مواد غذایی ای برای کودکان بیش فعال مفید است؟
  • رفع استرس سالمندان با این عروسک
  • شیفت کاری شب و این توصیه های سلامتی
  • نظر متخصصین در مورد این نوع زایمان
  • عوامل خوراکی موثر در ایجاد آکنه روی پوست
  • عکس هایی از شیکر انکوباتور
  • ریسک بالاتر مبتلا شدن به سرطان پیش و پس از تشخیص بیماری دیابت
  • سیمیت سوسیس و پنیر مخصوص ماه رمضان
  • این ادویه دشمن هپاتیت ب است
  • نوع جدید قرص های ضدبارداری به بازار آمد
  • حرمت شکنی زوجین
  • 4 ماده غذایی که در دهه 20 باید بخورید
  • نوشیدنی منفجر کننده نقرس
  • محبوبترین ها

  • برای درمان عرق کردن دست و پا این فرمول گیاهی را بدانید
  • روغن کنجد و این کاربردهای مفید
  • مزایای مصرف مخلوط نمک و شکر قبل از خواب
  • غذاهایی که در دوران بارداری باید مصرف شود
  • سالمندان این دمنوش را برای درمان سرفه بنوشند
  • بی ضرر ترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا
  • از چای برای مشکلات پوستی تان کمک بگیرید
  • ترکیب خطرناک برخی داروهای گیاهی با شیمیایی
  • توصیه های طب سنتی را در ارتباط با آب کرفس بخوانید
  • آیا گل رس صورت را چاق میکند؟
  • مصارف مختلف درمانی چربی های گیاهی
  • با این روش سنتی در فصل تابستان سالم و سلامت باشید
  • راه حل طب سنتی برای وسواس
  • نیاز به دانسته هایی درباره هلیله سیاه
  • برای تقویت کم‌کاری تیروئید این 5 روغن ضروریست
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است