stress7

بی خوابی یکی از پیامدهای ابتلا به اضطراب است که موجب بروز خستگی، ناامیدی و درماندگی می شود. از بین رفتن بی خوابی باعث بهبود سریع وضعیت روانی بیمار می شود. بی خوابی ناشی از اضطراب ساعت ها بیمار را بیدار نگاه می دارد. وی به موضوعات مختلفی فکر می کند گاهی به سقف خیره می شود یا مدت ها کتاب می خواند اما نمی تواند بخوابد.
روش های استاندارد تسهیل خواب در این شرایط مفید واقع نمی شوند و اغلب بیماران برای کنترل اضطراب شان مجبورند مثل روحی که شب ها پرسه می زند، پیاده روی کنند. بعضی از افراد به این دلیل که بی خوابی باعث می شود وقایع تلخی که شب ها اتفاق افتاده اند به خاطر بیاورند از بی خوابی هراسانند. دسته ای دیگر نگرانند که در طی روش هشیار نباشند. زنانی که قربانی آزار و اذیت جسمی شده اند افرادی که اموالشان سرقت گشته یا مورد هر نوع خشونتی واقع شده اند ممکن است هفته ها یا ماه ها پس از بروز واقعه نتوانند شب ها بخوابند. از دست دادن یک رابطه، موقعیت شغلی یا سلامتی نیز می تواند موجب بی خوابی شود. کابوس های ناشی از اضطراب هم مانع یک خواب آرام و راحت هستند. بسیار مهم مهم است که سایر دلایل بروز بی خوابی را نیز در نظر داشت از جمله:
افسردگی، شیدایی/ شیدایی خفیف و یا مصرف مواد. هراس در مورد وقایع زندگی موجب بی خوابی بعضی از بیماران می شود و همین بی خوابی سبب می شود که به پزشک مراجعه کنند و خواستار درمان های طبی شوند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 31 فروردین 1395 توسط با موضوع روانشناسی | 676 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • زوال عقل و این علائم اولیه
  • چهره شناسی و انتخاب مدل ابرو
  • تاثیرگذار بودن محصولات مراقبت از موی ضد سالخوردگی ، درست یا غلط؟
  • رشد چشم گیر ایران در عرصه علمی
  • مضرترین تکنولوژیهای پرمصرف
  • بیماری قلبی در نوجوانان با این شیوه زندگی
  • ارتباط اوتیسم با اختلالات زایمان
  • تركیب دو دارو برای مقابله با عوارض دیابت
  • محبوبترین ها

  • ميزان استامينوفن لازم براى درمانِ تب كودكان
  • تداخل دارویی و غذایی را بدانید
  • توصیه به استفاده از دو داروی كاهش دهنده چربی خون دردیابتی ها
  • آیا در مورد آسیب های کبدی ناشی از مصرف دارو اطلاعات دارید؟
  • این داروها میتواند باعث چاقی شما شوند
  • مضرات نگهداري دارو در منزل بيش‌تر از فوايد‌ آن است
  • در چه مواردی باید از شربت و یا قطره تیمکس استفاده کرد
  • آسیب به دهان و دندان با دارو
  • رپورتاژ

  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما