مشاوره زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه

images

بیماران از روش های مختلفی برای مقابله با اضطراب شان استفاده می کنند. به این کار تسکین خود گفته می شود. بعضی از روش هایی که برای تسکین خود انجام می شوند نسبت به باقی رفتارها از نظر استراتژی موثرترند. بعضی بیماران در مواجهه با اضطراب ورزش می کنند، غذا می پزند، به مراقبه می پردازند، دوش آب گرم می گیرند می خوابند یا با یک دوست قدیمی تماس می گیرند و با او صحبت می کنند. برخی دیگر به طور افراطی خرید می کنند مقادیر زیادی غذا می خورند، بیش از حد الکل می نوشند یا از مغازه ها چیزی می دزدند. به نظر می رسد این رفتارها به منظور کاهش اضطراب انجام می شوند.
در صورت آشنایی با ماهیت اضطراب درک علت بروز رفتارهایی که به منظور تسکین خود انجام می شوند و جایگزینی فعالیت های سالم تر به جای آن ها تسهیل می گردد. خریدهای افراطی ممکن است باعث شود افرادی که احساس حقارت و زشتی می کنند با ارزش و تواتمند بودن را تجربه کنند. مصرف الکل ممکن است باعث یادآوری یک عشق قدیمی شود استمنا احتمال دارد به کاهش احساس طرد و حقارت افراد کمک کند و دزدی از
مغازه ها نیز می تواند تلاشی برای تنبیه وتحقیر شدن از سوی کسی باشد که خود را بسیار حریص می داند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 31 فروردین 1395 توسط با موضوع روانشناسی
کد کم چیست؟

کدکم می تواند از دندان ها اسکن سه بعدی بگیرد و در همان لحظه اقدام به ساخت کل یا بخشی از دندان با ظرافت فوق بالا نماید.

اطلاعات بیشتر

پیشنهاد سردبیر

  • نحوه خوابیدن شما نشان می دهد که به چه بیماری مبتلا هستید!
  • با پوست بدن بیشتر آشنا شوید
  • نکاتی در رابطه با بهداشت محیط کار
  • تاثیر مثبت مصرف ويتامين D در بهبود ملانوم و پيشگيري از آسيب‌هاي پوستي
  • قاچاق لوازم آرایشی کار سختی نیست
  • تشدید مشکل ریوی در این محیط ها
  • تاثیرات مطالعه بر مشکلات روحی و روانی
  • یک دنیا عارضه برای تن ماهی
  • محبوبترین ها

  • در این برهه های زمانی میوه بخورید
  • 5 غذای زمستانی برای ا فزایش متابولیسم
  • کافئین چه اثراتی بر عملکرد ورزشکاران دارد؟
  • در مورد سلامتی این موارد اشتباه هستند
  • با این موارد لاغر شدن بدون ورزش را تجربه کنید
  • درمان نفخ شکم در عرض یک دقیقه با نوشیدنی گیاهی
  • خداحافظی با سرطان با مصرف این مواد غذایی
  • با این 7 توصیه غذایی نگران کبدتان نباشید
  • رپورتاژ

  • لاپاروسکوپی
  • کلینیک تخصصی دندانپزشکی دیبا
  • خدمات جراحی دهان و فک دکتر مجید صالح
  • رژیم‌درمانی، پوست و لیزر تخصصی کلینیک سیب سبز
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x