8.564566
پیشنهاد میدهیم افرادی که دیابت دارند انبه بیشتری مصرف کنند چون باعث تنظیم قندخون آن ها می شود یکی از خاصیت های این میوه خوشمزه تنظیم قندخون است

جدیدترین پژوهش های پزشکی بیانگر این است که خوردن انبه افزون بر کاهش میزان عفونتها و خطرات ابتلا به سرطان در پایین آوردن قند خون در میان افراد چاق بسیار موثراست.

پژوهشگران زیست شناسی تجربی (FASEB ) فدراسیون جوامع آمریکا، تحقیق جدیدی بر روی 20 فرد چاق انجام دادند در این تحقیق تا 12 هفته روزانه 10 گرم انبه خشک به آنان دادند.

در این پژوهش که ایدارلین لوکاس استادیار علوم تغذیه سرتیم این پژوهش بود، پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که میزان قند خون دراین افراد پس از آزمایش بسیار بیشتر پایین آمده است. این کاهش قند در حالی رخ داد که وزن افراد شرکت کننده قبل و پس از تحقیق هیچ تغییری نداشت.

لوکاس تاکید کرد که نتایج این تحقیق تکمیل کننده نتایج پژوهشهای قبلی است که بر روی حیوانات انجام شده و بیانگر نقش انبه در تنظیم قند خون است.

وی بدون اشاره دقیق به چگونگی تاثیر گذاری انبه در کاهش قند خون، به نقش فنلهای مختلف انبه در این مساله اشاره کرده است.

چاقی از خطرناکترین مشکلاتی است که مردم بزرگترین کشورهای غربی به ویژه آمریکا با آن روبرو هستند.

بر اساس اعلام مراکز پیشگیری آمریکا، چاقی دلیل اصلی بیماری قند، سرطان سینه، بیماریهای روده بزرگ، سکته مغزی، افزایش فشارخون، بیماریهای کبدی، کیسه صفرا، بیماریهای قلبی و افزایش کلسترول خون است.

گفتنی است 100 گرم انبه دارای حدود 60 کالری و مواد غذایی مهمی و سرشاز از الیاف و ویتامین سی ، ای و بی 6 است.

انبه همچنین دارای تریپتیلین و لیپیدول است که در کاهش ابتلا به خطرات سرطان پروستات و پوست تاثیر زیادی دارد.

شبکه العالم

ارسال شده در 1 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع دیابت

پیشنهاد سردبیر

  • اعتیاد در افراد منشاء ژنتیکی دارد
  • در زمینه عفونت در سیستم ادراری
  • داروهای خانگی برای درد عضلانی
  • طعم سالاد به نام یونانی
  • آنچه در دنیای زنان می‌گذرد باخبر شوید
  • چرا گریه مخصوص انسان است
  • خوراک سیب زمینی تخم مرغی
  • رژیم ضد پیری را با رژیم اوکیناوایی، تجربه کنید
  • مصرف میوه برای افزایش قوای چشم
  • برداشت بافت لوزه
  • 60 درصد آزمایشات پزشکی غیر ضروری تجویز میشود
  • عوارض استفاده از نوشیدنی های ورزشی برای بدن
  • معرفی 15 ماده غذایی پاک کننده بدن
  • صحبت هایی پیرامون اختلال افسردگی Mania
  • سالاد اسفناج و سیب با سس کاری
  • محبوبترین ها

  • سالاد گل
  • روش تهیه دسر با زرده تخم مرغ
  • نوشیدنی جوشیدنی گریپ فروت برای لاغری
  • مربای انجیر خشک در ده دقیقه
  • نان بریده با رویه گوشت در فر
  • بیسکویت ویانا
  • دستور طبخ پیتزاهای مخصوص ایتالیایی
  • رسپی نوشیدنی سنتی و گیاهی برای درمان تشنگی
  • بستنی با مزه نسکافه
  • با مخلوطی از مواد گوزلمه ساده و لذیذ درست کنید
  • سوپی زیبا و خوش قیافه برای کودکان
  • پیتزای جالب خانگی
  • سوپ چهار فصل
  • برای از بین بردن چربی شکم این ده دستور را فراموش نکنید
  • کوکویی تند و آتشین
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است