8.564566
پیشنهاد میدهیم افرادی که دیابت دارند انبه بیشتری مصرف کنند چون باعث تنظیم قندخون آن ها می شود یکی از خاصیت های این میوه خوشمزه تنظیم قندخون است

جدیدترین پژوهش های پزشکی بیانگر این است که خوردن انبه افزون بر کاهش میزان عفونتها و خطرات ابتلا به سرطان در پایین آوردن قند خون در میان افراد چاق بسیار موثراست.

پژوهشگران زیست شناسی تجربی (FASEB ) فدراسیون جوامع آمریکا، تحقیق جدیدی بر روی 20 فرد چاق انجام دادند در این تحقیق تا 12 هفته روزانه 10 گرم انبه خشک به آنان دادند.

در این پژوهش که ایدارلین لوکاس استادیار علوم تغذیه سرتیم این پژوهش بود، پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که میزان قند خون دراین افراد پس از آزمایش بسیار بیشتر پایین آمده است. این کاهش قند در حالی رخ داد که وزن افراد شرکت کننده قبل و پس از تحقیق هیچ تغییری نداشت.

لوکاس تاکید کرد که نتایج این تحقیق تکمیل کننده نتایج پژوهشهای قبلی است که بر روی حیوانات انجام شده و بیانگر نقش انبه در تنظیم قند خون است.

وی بدون اشاره دقیق به چگونگی تاثیر گذاری انبه در کاهش قند خون، به نقش فنلهای مختلف انبه در این مساله اشاره کرده است.

چاقی از خطرناکترین مشکلاتی است که مردم بزرگترین کشورهای غربی به ویژه آمریکا با آن روبرو هستند.

بر اساس اعلام مراکز پیشگیری آمریکا، چاقی دلیل اصلی بیماری قند، سرطان سینه، بیماریهای روده بزرگ، سکته مغزی، افزایش فشارخون، بیماریهای کبدی، کیسه صفرا، بیماریهای قلبی و افزایش کلسترول خون است.

گفتنی است 100 گرم انبه دارای حدود 60 کالری و مواد غذایی مهمی و سرشاز از الیاف و ویتامین سی ، ای و بی 6 است.

انبه همچنین دارای تریپتیلین و لیپیدول است که در کاهش ابتلا به خطرات سرطان پروستات و پوست تاثیر زیادی دارد.

شبکه العالم

ارسال شده در 1 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع دیابت

پیشنهاد سردبیر

  • با مصرف نیاسین کلسترول را کاهش دهید
  • علت برابر نبودن همه پروتئین ها
  • شیوه هایی برای داشتن زیباترین ران و باسن
  • نشانه های مسمومیت غذایی با کنسرو و راه پیشگیری از آن
  • رفتار بانوان بالغ در زمینه احساسی
  • بروز درد دندان با عصبی شدن
  • در مصرف پروتئین اعتدال را رعایت کنید
  • ویژه آقایان! در صورت عدم تخلیه منی چه باید کرد؟
  • با خوردن این مواد به بیمارشدن خود کمک نکنید!
  • پارکینسون و علائم مهم برای این اختلال
  • بیماری فلج کننده جنین در حاملگی
  • تنقلات ناسالم و مضر و آسیب های مصرف آن ها
  • مقابله با کسل بودن در محل اشتغال
  • افسردگی حاد عامل پیری زودتر از موعد
  • تقویت قدرت تمرکز ذهن
  • محبوبترین ها

  • انسان های بسیار خلاق چه عادتهایی دارند؟
  • بهترین اسانس‌ها برای کاهش اضطراب
  • تفاوت رفتار واکنشی با شرارت های ضد اجتماعی
  • ایمیل کاری و چک کردن آن
  • بدبین بودن انسان چه علتی دارد؟
  • آیا فرزندان مایه شادی در زندگی هستند؟
  • تقویت حواس پنجگانه
  • کمرویی و پیامدهای آن در جامعه
  • اهمیت صحبت کردن در بهبود افسردگی
  • تقویت روحیه افرادی که از سرطان رنج می برند
  • یاری رساندن به دیگران و این پیامدها
  • رفع افسردگی با مصرف خوراکی سالم
  • اهمیت مراوده رابطه با خانواده همسر
  • درمورد هیپنوتیزم و هیپنوتیزم درمانی چه می دانید؟
  • روش های طبیعی برای پاکسازی ذهن و جسم
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است