5718b1eaa3c40

چه افرادی بیشتر از دیگران در معرض مبتلاشدن به دیابت هستند این افراد از چه عارضه هایی رنج میبرند آن ها دچار چه مشکلاتی می شوند و چه زمینه هایی در بدنشان وجود دارد

همه ساله روز 18 فروردین (7 آوریل) به عنوان روز جهانی بهداشت در کشورهای مختلف جهان گرامی داشته می‌شود. شعار امسال روز بهداشت «غلبه بر دیابت» تعریف شده است. متاسفانه در طی سال‌های اخیر شیوع دیابت نوع 2، در کشور رو به افزایش بوده که این زنگ خطری است برای جامعه! به همین خاطر باید در خصوص این بیماری و عوارض ابتلا به آن و همچنین پیشگیری از ابتلا به دیابت اطلاع‌رسانی‌های لازم صورت بگیرد.

به همین بهانه به سراغ دکتر پیام فرح‌بخش، پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه رفتیم تا درباره اینکه چه عواملی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد، توضیح دهند.

عوامل ژنتیکی، چاقی، تغذیه و کم‌تحرکی نقش مهمی در ابتلای فرد دارند
خطر ابتلا به دیابت به دو مسئله؛ ژنتیک و عوامل محیطی وابسته است. اگر مشخص شود، شخصی از نظر ژنتیکی، مستعد ابتلا به دیابت است، احتمال بروز بیماری در او وجود دارد. به عنوان مثال، بر اساس مطالعات صورت گرفته مشاهده شده در دوقلوهای یکسان، اگر یکی از قل‌ها به دیابت مبتلا شود، احتمال ابتلای قل دیگر بیش از 50 درصد خواهد بود.

با این حال، اگرچه در زمینه ژنتیک، نمی‌توان کار خاصی انجام داد اما با مداخله در عوامل محیطی می‌توان از خطر ابتلا به دیابت کاست. از آنجا که سبک زندگی افراد، نقش بسزایی در فراهم‌سازی زمینه ابتلا به دیابت دارد، می‌توان با اتخاذ شیوه زندگی سالم از بروز این بیماری پیشگیری کرد.

زندگی سالم در گرو، تغذیه صحیح و اصولی و داشتن فعالیت بدنی است. متاسفانه این روزها شیوع چاقی در جامعه به دلیل تغذیه غلط و کم‌تحرکی رو به افزایش است. و این درحالی است که وجود ریسک‌فاکتورهایی از جمله تحرک کم، افزایش وزن و چاقی به‌خصوص چاقی شکمی (متناسب نبودن دور شکم به باسن یعنی دور کمر بالای 102 سانتی‌متر در آقایان و 82 سانتی‌متر در خانم‌ها) و بالابودن چربی خون می‌تواند زمینه ابتلا به دیابت را فراهم ‌کند.

از این رو اگر فردی می‌خواهد از ابتلا به دیابت پیشگیری کند، باید حتما از یک برنامه غذایی سالم پیروی کند و وزن خود را در محدوده نرمال نگه دارد و حتما تحرک داشته باشد. باز هم تاکید می‌شود که در کسانی که تغذیه مناسبی ندارند و کم‌تحرک هستند احتمال ابتلا به دیابت وجود دارد.

متاسفانه امروزه علاوه بر اینکه سن شیوع این بیماری کاهش یافته، شاهد هستیم نوجوانانی که به دیابت نوع 2 مبتلا هستند، وابسته به انسولین نیز می‌شوند درحالی که در گذشته به دیابت نوع 2، دیابت غیرانسولین گفته می‌شد. همین مساله کافی است تا این بیماری را جدی‌تر بگیریم.

از سوی دیگر، با توجه به اینکه بی‌علامتی دیابت، بزرگ‌ترین مشکل این بیماری است و از این رو، به آن قاتل خاموش می‌گویند، ممکن است خیلی‌ها بی‌آنکه بدانند، دچار دیابت باشند. بنابراین توصیه می‌شود همه افراد، طی چکاپ‌های دوره‌ای که سالانه انجام می‌شود میزان قندخونشان را نیز اندازه‌گیری کنند. درحال حاضر نیز به دلیل شیوع چاقی، با آنکه غربالگری دیابت در 40 سالگی صورت می‌گرفت اما حالا در 30 سالگی انجام می‌شود.

5 1000
ارسال شده در 3 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع دیابت

پیشنهاد سردبیر

  • با طب ایرانی از آنفولانزا پیشگیری کنید
  • 10 خوراکی که بدن ما به آن محتاج است
  • آبسه ریه – علائم، علل و درمان
  • دوران بلوغ و تغییرات کلی آن
  • چه چیز باعث می شود نان سفید ناسالم باشد؟
  • شنیدن صدای سوت از گوش
  • چگونه از عوارض مرگبار هپاتیت در امان بمانیم؟
  • شیوه مصرف صحیح آسپیرین
  • محبوبترین ها

  • ناراحتیهای کبد و داروهای ان
  • واکسن تب مالت در ايران ساخته شد
  • کشف هدف جدید در ساخت واکسن ضد تصلب شریانی
  • با مصرف داروهای فشار خون، خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهیم
  • قرص های ضد افسردگی اعتیاد آور نیستند
  • استفاده بالای داروهای مسکن و این خطر
  • داروهاي رماتيسم عوارض جانبي زيادي به همراه دارند
  • خاصیت دارویی گیاه استوقدوس
  • رپورتاژ

  • غربالگری نوزادان جهت بیماری متابولیک
  • جوان سازی و لیفت صورت بدون جراحی
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • مرکز شنوایی سنجی و سمعک غرب
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما