سلولیت در بانوان سلولیت دور نگه داشتن سلولیت بروز سلولیت ایجاد سلولیت افزایش سلولیت

 از سلولیت چه میدانید این عارضه با چه زمینه هایی در بدن ایجاد می شود با چه توصیه هایی می توانیم مانع ایجاد سلولیت در بدن افراد مبتلا شویم راهکارهای طبیعی برای رفع آن کدامند؟

سلولیت به تجمع چربی در برخی از نقاط بدن گفته می شود که موجب بروز ناهمواری در سطح پوست می شود و ظاهر ناخوشایندی را بوجود می آورد. محققان چند راهکار طبیعی برای کاهش سلولیت ارایه داده اند.

سلولیت معمولا در اندام تحتانی بدن و اغلب در زنان دیده می شود. گرچه این حالت بیشتر جنبه ژنتیکی دارد؛ ولی می توان با چند راهکار ساده اثرات آن را کاهش داد.

***علل بروز سلولیت چیست
گرچه سلولیت اغلب در افرادی با اضافه وزن دیده می شود؛ ولی افراد لاغر هم می توانند به این عارضه مبتلا شوند، از طرفی کاهش وزن به کاهش سلولیت کمک می کند. یکی از مهمترین دلایل سلولیت، عوامل وراثتی است. یعنی احتمال سلولیت در افرادی که در خانواده خود سابقه این حالت را دارند، بیشتر است. برخی از عوامل دیگر تاثیرگذار در این عارضه عبارتند از :
-رژیم غذایی نامناسب
-سوخت و ساز کند بدن
-عدم فعالیت
-تغییرات هورمونی
-کاهش آب
-افزایش چربی بدن
-ضخامت و رنگ پوست (سلولیت در افرادی که پوست روشن دارند بیشتر دیده می شود)

**** نحوه درمان سلولیت
-برس زدن پوست
یکی از مهمترین روش های کاهش سلولیت، برس زدن پوست است.
بهتر است این کار هر روز قبل از استحمام انجام شود. برس در ابتدا باید با فشار کمی روی پوست قرارگیرد و پس از مدتی فشار افزایش یابد. برس پوست باید از پاها شروع شود و جهت آن به سمت قلب باشد. مدت زمان لازم برای این فرآیند باید حدود 5 دقیقه باشد، در این حالت پوست گل بهی رنگ می شود که نتیجه اثر بخشی آن است.
برس پوست کاملا شخصی است و باید هفته ای یک بار شسته شود.

-ماساژ پوست
ماساژ پوست با تحریک جریان لنفی به کاهش سلولیت کمک می کند.
روش های درمانی مانند استفاده از کرم های برطرف کننده سلولیت، لیپوساکشن، لیزر، تحریک الکتریکی و حرارت درمانی نیز وجود دارند که خیلی توصیه نمی شوند و ممکن است در برخی مواد علایم سلولیت را تشدید کنند. محققان استفاده از غذاهایی با فیبر بالا و بدون چربی و شکر را در کاهش سلولیت موثر می دانند. نوشیدن آب کافی، فعالیت بدنی و کاهش وزن نیز در رفع سولیت موثر است.

ایرنا از ساینس

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 4 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • آزمایش قند خون از چه زمانی باید آغاز شود
  • تصاویری از محفظه دستکش دار مواد رادیو اکتیو
  • دانستنی های بسیار جالب در مورد حافظه
  • این بار ماهی سالمون را با طعم ریحان بخورید
  • اختلالات عروقی شبکیه
  • خطرات تهدید کننده مکمل مولتی ویتامین برای این افراد
  • آیا محصولات تراریخته سرطان زا هستند؟
  • عوامل ایجاد اگزما
  • محبوبترین ها

  • هنگام مواجهه با شپش چه کارهایی باید انجام دهیم
  • نابود کردن پوست با این خوراکی ها!
  • بررسی انواع مشکلات ناخن ها
  • ماساژ پوست با آرد جو پوست را زیبا میکند
  • درمورد رنگ کردن و دکلره کردن موها بیشتر بدانید
  • درمان طاسی با این قرص
  • آمپول های برنزه کننده و تغییر خال های گوشتی
  • توصیه های پزشکی برای عارضه اونیکومایکوزیس
  • رپورتاژ

  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • الو دکتر

    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است