565456

 از سلولیت چه میدانید این عارضه با چه زمینه هایی در بدن ایجاد می شود با چه توصیه هایی می توانیم مانع ایجاد سلولیت در بدن افراد مبتلا شویم راهکارهای طبیعی برای رفع آن کدامند؟

سلولیت به تجمع چربی در برخی از نقاط بدن گفته می شود که موجب بروز ناهمواری در سطح پوست می شود و ظاهر ناخوشایندی را بوجود می آورد. محققان چند راهکار طبیعی برای کاهش سلولیت ارایه داده اند.

سلولیت معمولا در اندام تحتانی بدن و اغلب در زنان دیده می شود. گرچه این حالت بیشتر جنبه ژنتیکی دارد؛ ولی می توان با چند راهکار ساده اثرات آن را کاهش داد.

***علل بروز سلولیت چیست
گرچه سلولیت اغلب در افرادی با اضافه وزن دیده می شود؛ ولی افراد لاغر هم می توانند به این عارضه مبتلا شوند، از طرفی کاهش وزن به کاهش سلولیت کمک می کند. یکی از مهمترین دلایل سلولیت، عوامل وراثتی است. یعنی احتمال سلولیت در افرادی که در خانواده خود سابقه این حالت را دارند، بیشتر است. برخی از عوامل دیگر تاثیرگذار در این عارضه عبارتند از :
-رژیم غذایی نامناسب
-سوخت و ساز کند بدن
-عدم فعالیت
-تغییرات هورمونی
-کاهش آب
-افزایش چربی بدن
-ضخامت و رنگ پوست (سلولیت در افرادی که پوست روشن دارند بیشتر دیده می شود)

**** نحوه درمان سلولیت
-برس زدن پوست
یکی از مهمترین روش های کاهش سلولیت، برس زدن پوست است.
بهتر است این کار هر روز قبل از استحمام انجام شود. برس در ابتدا باید با فشار کمی روی پوست قرارگیرد و پس از مدتی فشار افزایش یابد. برس پوست باید از پاها شروع شود و جهت آن به سمت قلب باشد. مدت زمان لازم برای این فرآیند باید حدود 5 دقیقه باشد، در این حالت پوست گل بهی رنگ می شود که نتیجه اثر بخشی آن است.
برس پوست کاملا شخصی است و باید هفته ای یک بار شسته شود.

-ماساژ پوست
ماساژ پوست با تحریک جریان لنفی به کاهش سلولیت کمک می کند.
روش های درمانی مانند استفاده از کرم های برطرف کننده سلولیت، لیپوساکشن، لیزر، تحریک الکتریکی و حرارت درمانی نیز وجود دارند که خیلی توصیه نمی شوند و ممکن است در برخی مواد علایم سلولیت را تشدید کنند. محققان استفاده از غذاهایی با فیبر بالا و بدون چربی و شکر را در کاهش سلولیت موثر می دانند. نوشیدن آب کافی، فعالیت بدنی و کاهش وزن نیز در رفع سولیت موثر است.

ایرنا از ساینس

ارسال شده در 4 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • آیا راه علمی برای بزرگ کردن آلت تناسلی وجود دارد
  • تاثیرات مصرف استامینوفن در بیش فعالی در خردسالان
  • مردان و چربی دور شکم آن ها
  • مراقب عواقب انواع جراحی های زیبایی باشید
  • با فلفل از سرماخوردگی در امان بمانید
  • تاثیرات مختلف اپلیکیشن ها برعادات زندگی
  • از پوسیدگی دندانتان پیشگیری کنید
  • هشدار سکسکه برای مرگ!
  • انتقادات وارد شده بر سونا
  • غصه می خورید یا افسرده اید
  • روان خود را از هرگونه تنش رها کنید
  • علائم مهم ابتلا به هپاتیت
  • سندرم بینی با مصرف این خوراکی های ناسالم
  • تاثیرات منفی بلوغ زودرس و دیررس در پسران
  • گذراندن اوقات فراغت
  • محبوبترین ها

  • دستگاه سولاریوم و استفاده از آن
  • ارزش تغذیه ای رزماری
  • ساعت بدنتان را به عقب بکشید!
  • هورمون ها چه تاثیری بر اضافه وزن دارند(قسمت اول)
  • پیشنهادات جالب پس از خوردن سیر و پیاز
  • پنیر مصرف کنیم یا کره؟
  • زود بخوابید تا خوب بخوابید
  • از خودتان در برابر غذاهای نذری مراقبت کنید
  • درمان های جالب با این دور ریختنی ها
  • آسیب های ناشی از استفاده افراطی از تلفن همراه
  • تغییرات مختلف وزن خانم ها به این دلایل
  • روزه برای کبد چرب ها
  • آموزش تا کردن کاغذ-پروانه کاغذی( آموزش تصویری)
  • 45 ماده سمی که گرد و غبارِ درون خانه ها به همراه دارند
  • ورزش بیش از حد و این پیامدهای مضر
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است