images

تلاش برای درمان مشکلات سلامت روان گوناگون از طریق ارزیابی منظم جنبه های شناختی و رفتاری ویژه هر اختلال، درمان شناختی- رفتاری نام دارد. به عنوان مثال در حملات هراس مرتبط با پرواز هم زمان با تحریف های گوناگون در تفکر اشکالات رفتاری هم ممکن است به وقوع بپیوندد. درمان شناختی- رفتاری طی 10 تا 12 جلسه این موارد را در بیماران ارزیابی و اغلب از تکالیف خانگی استفاده می کند. نتایج شگفت انگیز و قابل توجه اند از طریق این روش درمان بیماران یاد می گیرند اضطراب را به مولفه هایش بشکنند و آن ها را تحت کنترل خود درآورند. تحریف های فکری بیماری که در مثال ذکر شد می تواند به این صورت باشد: «هواپیما احتمالا سقوط خواهد کرد یا احتمالا بر اثر حمله هراس در طی پرواز خواهم مرد.» اطمینان دهی به این فرد در مورد ترس از احتمال سقوط یا احتمال سکته قلبی موثر نخواهد بود. اجتناب رفتاری از هواپیما یا مسافرت هوایی از طریق ایجاد برنامه برای حساسیت زدایی منظم بیماران نسبت به مسافرت های هوایی و یافتن یک مسافرت هوایی مناسب برطرف خواهد شد و بیمار از طریق این برنامه می تواند اعتماد به نفس بیشتری به دست آورد. در ادامه درمان در مطب خود حالاتی مثل افزایش ضربان قلب، تنفس منقطع و آشفتگی را به بیمار القا کرده و از آن طریق به بیمار یاد داده می شود که در صورت بروز این علایم چه باید بکنند. مواجهه فعال با موقعیت های ایجاد کننده هراس جزء ضروری درمان است چرا که علایم جسمانی و افکار ایجاد شده در آن شرایط باید در برنامه درمانی مدنظر قرار بگیرند. اثربخشی درمان های شناختی- رفتاری در کمک به بیمار به منظور کنترل هر چه سریع تر نشانه های شدید و فلج کننده مشخص می شود.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

 

ارسال شده در 5 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع پرسش و پاسخ

پیشنهاد سردبیر

  • فعالیت در دوران حاملگی
  • با واکسن سرطان خون آشنا شوید
  • خانواده و فضای مجازی
  • طبیعی ترین درمان برای رفع سرفه
  • چگونه بازدهی سر کار را بالا ببریم؟
  • مدیتیشن بی ضرر و بدون زحمت
  • ساده ترین روش برای تقویت و حفظ سلامت حافظه
  • تازه مادران و این تغییرات پیش رو
  • 5 اشتباه زنان در سلامتی
  • زاویه اطاقک قدامی چشم چگونه اندازه گیری می شود
  • در این برهه های زمانی میوه بخورید
  • زوره گرفتن و بی حال شدن
  • فواید سیر راباهم مرور میکنیم
  • بهترین جایگزین برای آنتی بیوتیک ها
  • پایان دادن به زندگی با نشستن طولانی
  • محبوبترین ها

  • روغن های گیاهی مصرف کنیم یا خیر؟
  • فوتبال سبب افزایش خطر ابتلا به بیماری های مغزی
  • چه زمانی به سم زدایی نیاز داریم؟
  • کدام باکتریها به درمان بیماری ایدز کمک میکنند
  • زبان دیگر یاد بگیرید تا آلزایمر را فراری دهید
  • چگونه برای سن پیری آماده شویم؟
  • برنامه پانزده روزه بسیار شگفت انگیزبرای تضمین سلامتی
  • پیشگیری از عوارض سرطان بر روی بدن
  • مراقبت و سم زدایی از کبد با این روش ها
  • شادی مردم از زنده شدن دریاچه ارومیه
  • 6 نکته برای زندگی طولانی با بدنی قویتر
  • تقویت حافظه و بهبود کارایی آن
  • اطلاعاتی کامل درباره سلول های بنیادی
  • ناخن فرو رفته در گوشت چرا بوجود می آید؟
  • باروری ناموفق با روش IVF
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است