images

تلاش برای درمان مشکلات سلامت روان گوناگون از طریق ارزیابی منظم جنبه های شناختی و رفتاری ویژه هر اختلال، درمان شناختی- رفتاری نام دارد. به عنوان مثال در حملات هراس مرتبط با پرواز هم زمان با تحریف های گوناگون در تفکر اشکالات رفتاری هم ممکن است به وقوع بپیوندد. درمان شناختی- رفتاری طی 10 تا 12 جلسه این موارد را در بیماران ارزیابی و اغلب از تکالیف خانگی استفاده می کند. نتایج شگفت انگیز و قابل توجه اند از طریق این روش درمان بیماران یاد می گیرند اضطراب را به مولفه هایش بشکنند و آن ها را تحت کنترل خود درآورند. تحریف های فکری بیماری که در مثال ذکر شد می تواند به این صورت باشد: «هواپیما احتمالا سقوط خواهد کرد یا احتمالا بر اثر حمله هراس در طی پرواز خواهم مرد.» اطمینان دهی به این فرد در مورد ترس از احتمال سقوط یا احتمال سکته قلبی موثر نخواهد بود. اجتناب رفتاری از هواپیما یا مسافرت هوایی از طریق ایجاد برنامه برای حساسیت زدایی منظم بیماران نسبت به مسافرت های هوایی و یافتن یک مسافرت هوایی مناسب برطرف خواهد شد و بیمار از طریق این برنامه می تواند اعتماد به نفس بیشتری به دست آورد. در ادامه درمان در مطب خود حالاتی مثل افزایش ضربان قلب، تنفس منقطع و آشفتگی را به بیمار القا کرده و از آن طریق به بیمار یاد داده می شود که در صورت بروز این علایم چه باید بکنند. مواجهه فعال با موقعیت های ایجاد کننده هراس جزء ضروری درمان است چرا که علایم جسمانی و افکار ایجاد شده در آن شرایط باید در برنامه درمانی مدنظر قرار بگیرند. اثربخشی درمان های شناختی- رفتاری در کمک به بیمار به منظور کنترل هر چه سریع تر نشانه های شدید و فلج کننده مشخص می شود.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

 

ارسال شده در 5 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع پرسش و پاسخ

پیشنهاد سردبیر

  • حالتان را با این کارها تحول دهید
  • فرسایش دندان به چه دلایلی بوجود می آید
  • کشف فوايد جانبي داروهاي ضد کلسترول
  • خانم های باردار عسل را فراموش نکنند
  • صبحانه و جایگاه آن
  • همه عوارض اسباب بازی مغناطیسی
  • مصرف بیش از حد این چای ممنوع
  • آشنایی با فایده های عصاره درخت کاج
  • همسری که احساس مسئولیت ندارد!
  • آموزش کوکی با اصول قنادی
  • بررسی عادت های اشتباه و تأثیر آن بر سلامت پوست
  • علائم عارضه لایم و درمانش
  • پیرسینگ و تاثیرات منفی آن
  • پلیپ در بینی و راههای پیشگیری از بروز آن
  • کلاس آموزشی برای مادران تازه وارد
  • محبوبترین ها

  • معرفی 5 راهکار برای بارداری سالم بعد از چهل سالگی
  • کسانی که دچار سقط شده اند بخوانند
  • بهترین درمان خانگی برای مشکلات بعد از زایمان
  • روشهای طبیعی تقویت قدرت باروری و حاملگی در خانم ها
  • ممنوعیت این نوع گوشت برای تازه مادران
  • خط قرمز افسردگی پس از زایمان
  • شانس باردارشدنتان را با طب سوزنی بیشتر کنید
  • چه وقتی برای مسافرت در زمان حاملگی مناسب است
  • بارداری خطرناک چگونه است
  • لیست گیاهان سمی برای یک زن باردار
  • استفاده از برخی مواد خوراکی برای تعیین جنسیت
  • توصیه های پزشکی برای پیشگیری از سرطان رحم
  • زنان باردار هرگز سراغ این فرآورده های دامی نروند
  • آسیب های خطرناک قرص های پیشگیری از بارداری
  • آیا برای حاملگی آماده ام؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است