5696
موز تاثیرات مفید زیادی روی بینایی تان میگذارد و موجب تقویت بینایی تان می شود توصیه می کنیم این میوه را از یاد نبرید و به خاطر چشمانتان از آن مصرف کنید

طبق یک مطالعه جدید، نه تنها خوردن یک سیب در روز بلکه خوردن یک موز هم می تواند فواید زیادی برای سلامت و چشمان شما داشته باشد.

مطالعه محققان دانشگاه کوئیزلند استرالیا نشان می دهد که خوردن روزانه یک عدد موز احتمالا موجب تقویت سلامت چشم و پیشگیری از بیماری های مرتبط با بینایی می شود.

محققان دریافته اند که موز حاوی کاروتنوئید است؛ ترکیبی که موجب ایجاد رنگ قرمز، نارنجی یا زرد میوه ها و سبزیجات می شود، و در کبد تبدیل به ویتامین A که فاکتور مهمی برای سلامت چشم است می شود.

طبق مطالعات قبلی، مواد خوراکی حاوی میزان بالای کاروتنوئید از فرد در مقابل بیماری های مزمن، نظیر برخی سرطان ها، بیماری های قلبی-عروقی و دیابت محافظت می کنند.

این مطالعه نشان داده است که موز غنی از کاروتنوئیدهای پروویتامین A است که می تواند به رفع کمبود ویتامین A کمک کند.

به گفته محققان، موز ماده خوراکی ایده آلی برای بچه ها و خانواده ها در بسیاری از مناطق جهان است، چراکه شیرینی، بافت، اندازه، قابلیت دسترسی و هزینه آن برای اکثر مردم مناسب است.
مهر

ارسال شده در 5 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • نبود علاقه به داشتن رابطه در زوجین
  • عوامل دسترسی به ازدواج موفقیت آمیز
  • رایج ترین خطاهای شما حین استفاده از سیستم
  • دو تا پنج سال زندان برای افرادی که نمی خواهند بچه دار شوند!
  • برگزاری هفدهمین دوره سفرنامه سلامت و امید
  • شیوع بی رویه یک بیماری خطرناک در کبکاب و دشتی
  • نیمرو با نان برشته در فر
  • یکبار و برای همیشه از شر جوشهای سرسیاه رها شوید
  • نسخه غذایی برای پیشگیری از چروک پوستی
  • صاف شدن شکم با برخی تمرینات ورزشی
  • تایپ بیشتر از 60 دقیقه ضرر دارد
  • آیا برای آغاز ورزش یوگا به انگیزه نیاز دارید؟
  • اندازه انگشتان دست و شغل آینده
  • اخبار امیدوارکننده درمورد درمان اچ ای وی
  • مناسبترین غذاها برای دیابتی ها
  • محبوبترین ها

  • توصیه های مهم برای بیماران قندی
  • بهبود متابولیسم گلوکز با تیازولیدن دیونها
  • تبدیل سلولهای چربی قهوه ای به چربی سفید با مصرف غذاهای پرکالری
  • مراقبت های لازم هنگام اندازه گیری قند
  • نور مصنوعی در شب و خطر دیابت
  • تزریق انسولین و ممانعت از بروز علائم دیابت
  • با زنجبیل دیابت را فراری دهید
  • میزان پروتئین صبحانه دیابتی ها بسیار مهم است
  • نکاتی جامع درباره درد پای دیابتی
  • بی خوابی مردها، مؤثر در ابتلا به دیابت
  • همه خطرات قند بارداری برای مادر و جنین
  • درمان دیابت و چاقی با اصلاح سبک زندگی
  • عسل خالص برای برخی بیماران
  • ارتباط امراض قندی و تنهایی
  • در بزرگسالان دیابت نوع 1 بر اساس افینیته ی آنتی بادی تعیین می شود
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است