لذت و استفاده اززندگی علم و دانش و اعتماد به نفس عادی بودن روزمرگی افراد سختکوش
چه ویتامین هایی می توانند باعث شادی بیشتر ما شوند شور و نشاط و هیجان بیشتر در مصرف چه نوع ویتامین هایی نهفته است چه خوردنی هایی برای سرحال آمدن باید مصرف کنیم

 ویتامینA نقش مهمی در تولید هورمون‌های مردانه بازی می‌کند و می‌تواند باعث افزایش نشاط در مردان شود. شما می‌توانید این ویتامین را به‌طور طبیعی از منابع غذایی مانند هویج، زردآلو، کلم، گریپ‌فروت، کاهو، اسفناج، گوجه‌فرنگی، انبه و… به‌دست آورید.
ویتامین C
ویتامین Cیک آنتی‌اکسیدان طبیعی است که نقش حیاتی در تولید هورمون ایفا می‌کند و در کاهش استرس بسیار موثر است. شما می‌توانید این ویتامین را از منابع غذایی مانند مرکبات، گوجه‌فرنگی، توت‌فرنگی، فلفل و… به‌دست آورید.
ویتامین3 B
این ویتامین که با نام نیاسین هم شناخته شده باعث افزایش احساسات مثبت می شود و تنش و اضطراب را از بین می برد. برای به‌ دست آوردن این ویتامین نیازی به خوردن مکمل نیست و شما به‌راحتی می‌توانید آن را در مواد غذایی مانند ماهی، مرغ، بادام‌زمینی، دانه‌های آفتابگردان، آووکادو، قارچ و… پیدا کنید.
ویتامین6 B
ویتامینB6 به کنترل سطح پرولاکتین و عملکرد تستوسترون کمک می‌کند. مصرف منظم ویتامین6 Bمی‌تواند باعث درمان ناباروری شود. ویتامین6 Bدر منابع غذایی مانند کلم بروکلی، موز، پنیر، گوجه‌فرنگی، گوشت گاو، گوشت و… وجود دارد.

5 1000
ارسال شده در 6 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع پزشکی | 798 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • تحریک به خودکشی با خواب کم
  • شما چقدر شکر مصرف می کنید؟
  • در ایام نوروز چه غذاهایی درست کنیم
  • افزایش مبتلایان به ویروس زیکا و تب دنگی
  • گزیده اخبار پزشکی 28 ام اردیبهشت
  • قرص های شیمی درمانی سرطان سینه
  • عدم تمایل به گذاشتن حلقه ازدواج!
  • بروز اختلالات جنسی مختلف میان زوجین
  • محبوبترین ها

  • مطالبی در مورد انواع انزال آقایان
  • نکاتی در مورد ابراز علاقه ی درست به همسر
  • افزایش کیفیت اسپرم خود با این ماده غذایی
  • پیامدهای وابستگی به دیدن فیلم های غیرمجاز
  • رابطه جنسی زناشویی را چطوری بهبود دهیم
  • آلومینیوم قدرت باروری را کور می کند
  • چطوری خودمان سرطان بیضه را تشخیص دهیم و از ناباروری جلوگیری کنیم
  • خطر مبتلا شدن به ایدز با چند همسری
  • رپورتاژ

  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • جراحی پلاستیک و ترمیمی
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • خدمات دندانپزشکی دکتر فريال حاجی زاده
  • کلینیک فوق تخصصی مو و زیبایی چهره نو
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما