2425..

 

وقتی دسته جمعی غذا می خورید چه تغییراتی در نحوه و سبک تنال غذا در شما ایجاد می شود از لحاظ روانشناسی دسته جمعی غذاخوردن اثرات مفید زیادی روی افراد میگذاردوقتی دسته جمعی غذا می خورید چه تغییراتی در نحوه و سبک تنال غذا در شما ایجاد می شود از لحاظ روانشناسی دسته جمعی غذاخوردن اثرات مفید زیادی روی افراد میگذارد

مردم جهان روزبه‌روز مشغله کاری بیشتری نسبت به گذشته پیدا می‌کنند و نمی‌دانند که این حجم از کار، چه تاثیراتی بر سبک زندگی‌شان می‌گذارد. یکی از پیامدهای منفی مشغله کاری بیش از حد، تنها غذا خوردن است. اگر فکر می‌کنید که تنها غذا خوردن اصلا بد نیست، پس به مزیت‌های مهم غذا خوردن دسته‌جمعی دقت کنید!

 پروفسور رابین دانبار،‌ استاد روان‌شناسی دانشگاه آکسفورد درباره اهمیت غذا خوردن دسته‌جمعی می‌گوید: «غذا خوردن در کنار دیگران مثل عامل محرکی برای سیستم اندورفین در مغز عمل می‌کند. شاید ندانید که اندورفین، نقش مهمی را در همبستگی اجتماعی انسان‌ها بر عهده دارد. وقتی برای خوردن وعده‌های غذایی در کنار هم می‌نشینیم، به شکل‌گیری نوعی شبکه اجتماعی بین همدیگر کمک می‌کنیم که به‌نوبه خود بر سلامت جسمی و روانی ما، شادی و تندرستی، و حتی حسی که از هدف‌مان در زندگی داریم، اثرات عمیقی می‌گذارد».

یکی از دلایل دیگری که اهمیت غذا پختن در خانه و غذا خوردن در کنار خانواده را نشان می‌دهد، تاثیر آرام‌بخش آن است. همین کار در ظاهر ساده، می‌تواند به کاهش استرس بعد از کار طولانی در روزهای سخت کمک کند. مطالعات نشان داده‌اند که تمرکز بر غذا پختن، شرایطی را برای مغز ما فراهم می‌کند تا نگرانی‌ها و استرس‌های مختلف‌مان را فراموش می‌کنیم.

 

ارسال شده در 6 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • درباره شیوه های کاهش وزن بیشتر بدانید
  • از کجا بدانیم دچار یبوست شده ایم
  • ایست قلبی یا اختلالات گوارشی ؟
  • ویاگرا و عوارض جانبی آن برای بینایی
  • نوعی خوردنی که درمانگر دیابت است
  • از اختلال تولید اوره بیشتر بدانید
  • رفتارهای مناسب برای استفاده از گروههای مجازی
  • کاربرد محصولات مختلف برای مراقبت از مو
  • احیای گوش این دختربچه توسط پزشکان
  • نقش تغذیه در ورزش های زمستانی
  • چه زمانی باید برای درمان نازائی اقدام کنیم
  • “خار پاشنه” در زنان بیشتر از مردان
  • کودکان مادران سیگاری در معرض بیماری های کلیوی قرار دارند
  • رفع سرماخوردگی با مصرف موز
  • فواید اسید معده
  • محبوبترین ها

  • شعارهای بیماری ایدز
  • چای “العطور” با عطر و طعم خفاش!
  • دزدیدن فناوری واقعیت مجازی
  • آشنایی با بیماری هیلاری کلینتون
  • جداسازی دوقلوهای برادر
  • ضد سرطان بودن بوتاکس ثابت شد
  • انتشار جدول یکپارچه سازی کدهای HIS
  • تعجب علم پزشکی از بیماری های نادر, عجیب و غریب در جهان
  • خارج کردن تومور کلیه با روشی جدید در هرمزگان
  • مراقب بیماریهای قابل سرایت از گوشی های لمسی باشید!
  • پیامدهای مخرب نور آبی وسایل هوشمند
  • پیام تبریک عید مبعث حضرت محمد (ص) به مسلمانان جهان
  • تنوع گونه های گیاه دارویی در ایران
  • رفع خستگی یا خواب آلودگی با این خوراکیها
  • کمک خلبان اهوازی برای تسریع درمان کارگر افغانستانی که دستش قطع شده بود
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است