fetal-heartbeat-e1359585870146
ضربان قلب نرمال یک فرد سالم چگونه است طپش قلب چه حالتی دارد و وقتی غیرعادی و غیر طبیعی می شود چگونه می شود توصیه های متخصین قلب و عروق در این زمینه چیست؟

می‌توان شدت و بسامد ضربان قلب را با قرار دادن انگشت بر روی قسمت‌های خاصی از قسمت‌های بدن همچون مچ دست، گردن و داخل بازو تشخیص داد و اگر چند لحظه دقت کنید که چقدر تند یا آرام می‌زند می‌توان به طور مستقیم سلامتی خود را بررسی کنید. برای این کار می‌توانید نبض تان را بگیرید و به مدت یک دقیقه تعداد آن را بشمارید و یا از دستگاه‌های خاص این کار استفاده کنید.
بهترین ضربان 60 تا 85 مرتبه در هر دقیقه است و پزشکان بر این باورند که 100 مرتبه در یک دقیقه نیز طبیعی است اما اگر تعداد آن خیلی بیشتر یا کمتر از این بازه باشد خطرناک است. عوامل متفاوتی می‌تواند ضربان قلب را کند و یا تند کند. استرس می‌تواند فشار خون و ضربان قلب را تند کند و در این شرایط امکان سکته و حمله قلبی به شدت افزایش می‌یابد.
گفتنی است که افراد مستعد به دیابت یا مبتلا به آن ضربان قلب تندتری دارند و البته ضربان قلب تند نیز خود می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. نتایج تحقیقات متعددی نشان داد که میان ابتلا به بیماری دیابت و افزایش ضربان قلب رابطه‌ای مستقیم وجود دارد و این رابطه دوسویه است.
علاوه بر این، فراموش نکنید که قلب نیز یک اندام است و مانند سایر اندام‌های بدن به ورزش و فعالیت منظم نیاز دارد. عدم فعالیت و چاقی سبب می‌شود که ضربان قلب کند شود و قلب به سختی در تلاش باشد تا بتواند به اندام‌های مختلف خون‌رسانی کنند. فراموش نکنید که مصرف برخی داروها سبب کند شدن جریان خون و ضربان قلب می‌شود.
کافئین نیز از جمله موادی است که با افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن ضربان خون را تند می‌کند و در خوراکی‌های متفاوتی همچون قهوه، چای و نوشابه وجود دارد.
منبع: Prevention

ارسال شده در 6 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع قلب و عروق

پیشنهاد سردبیر

  • صابون‌های ضد باکتری برای جنین خطر سازند
  • برچسب روی میوه چه چیزهایی به شما میگوید
  • هر آنچه لازم است درباره رده بندی سرطان سینه بدانیم
  • از سردرد خوشه ای چه می دانید
  • مضرات پیرسینگ
  • برای پیشگیری از سرطان تخمدان چای لیمو بنوشید
  • چرا باید حبوبات مصرف کنیم
  • پیامدهای منفی سفید کردن دندان ها
  • دختر خانم هایی که در دوران نامزدی هستند بخوانند
  • پیشگیری از جدا شدن و از هم پاشیده شدن زندگی مشترک
  • بیماری پنهان در اثر خوردن مکمل ورزشی
  • تصاویر دستگاه برونکوسکوپ
  • توصیه های کلی من به خانم های باردار‎
  • بررسی انواع مختلف افسردگی
  • با دندان هایی زیبا اعتماد به نفس خود را بالا ببرید
  • محبوبترین ها

  • لبخند زیبا را اینگونه به دست آورید
  • از دندان شیری چه میدانید ؟
  • دندان‌های عجیب و غریب این کودک
  • دندان هایی درخشان با این توصیه های مهم
  • نگرانی برای دندان های نوجوانان
  • بهترین راهها برای زیبا سازی دندان‌
  • نکات مهم درباره ماندگارشدن سفیدی دندان
  • دندان عقل و این ملاحظات
  • سفیدی دندان با خمیردندان نارگیلی
  • استحکام بیشتر دندانها با این خوراکی
  • دلیل نامگذاری دندان عقل چیست؟ آیا با عقل انسان مرتبط است
  • درد داشتن دندان عصب کشی شده به چه علتی است؟
  • پوسیدگی دندان و مصرف مواد قندی
  • اهمیت به سلامت دهان و دندان در دوران حاملگی
  • بیماری های کلیدی دندان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است