مشاوره زیبایی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک

 obese-vs-thin-woman-550px

 چه زمان هایی بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی برای افراد چاق هستند این افراد چه نوع تمریناتی را در چه برهه های زمانی باید انجام دهند تا بتوانند به کاهش وزن دست یابند

 یک متخصص طب سنتی گفت: افراد چاق در گروه گرم و مرطوب به‌علت احتمال فشار خون و گُرگرفتگی بهتر است ورزش را به اوایل صبح یا غروب‌ها موکول کنند. افراد چاق دارای طبع سرد و تر به‌دلیل متابولیسم پایین بدن بهتر است که ورزش را در ساعات گرمتر روز انجام دهند.

علی محمد ملاحی اظهار داشت: نقش ورزش و تعرق (نوعی استفراغ از دیدگاه طب سنتی) در افزایش سوخت‌وساز بدن, ذوب شدن بلغم و چربی‌ها بی‌بدیل و بی‌نظیر است.

به‌گفته وی افراد چاق در گروه گرم و مرطوب افرادی هستند که بدن عضلانی‌تر دارند و به‌علت احتمال فشار خون و گُرگرفتگی بهتر است ورزش را به اوایل صبح یا غروب‌ها موکول کنند.

این متخصص طب سنتی بیان داشت: افراد چاق در گروه سرد و مرطوب افرادی هستند که گوشت بدنشان شل است, با توجه به کاهش متابولیسم بدن بهتر است که ورزش را در ساعات گرمتر روز مثل قبل از ظهر یا بعد از ظهر انجام دهند.

ملاحی افزود: علاوه بر ورزش‌ها و نرمش‌های عمومی که باعث گرم شدن بدن و افزایش متابولیسم می‌شود، انجام ورزش‌های اختصاصی‌تر به‌ویژه در درمان چاقی موضعی بسیار مؤثر است که دمای بدن را به‌ویژه در مواضع چاق بدن افزایش می‌دهند و باعث اسیدوز بافتی و ذوب بلغم موضعی می‌شود.

وی اضافه کرد: رطوبت و گرما باعث درشتی و چاقی عضلات, مانند ساکنان مناطق جنوبی کشور (خوزستان، هرمزگان، بوشهر و …) و رطوبت و سرما، باعث چاقی و چربی شکمی و لگنی می‌شود, مانند ساکنان شمال کشور (گیلان، مازندران و سواحل ترکمن‌صحرا و …) می‌شود.

این متخصص طب سنتی ادامه داد: آداب غذا خوردن صحیح در افراد چاق باید رعایت شود؛ بهتر است که 2 بار در روز (حذف ناهار), غذا را صبح و سر شب بخورند و کمی قبل از سیر شدن دست از غذا بکشند همچنین غذا را بسیار بجوند، وسط غذا آب نخورند.

 تسنیم,

5 1000
ارسال شده در 6 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع عمومی
[bws_google_captcha]

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پیشنهاد سردبیر

  • بررسی اجمالی تست اسپیرومتری
  • تاثیر آلودگی های محیطی در ناباروری
  • مزایای مصرف سوپ کرفس
  • فواید فعالیت فیزیکی در حاملگی برای جنین
  • کره دارای چه ویتامین هایی است؟
  • جراحی بینی چه عوارضی به همراه دارد
  • احتمال بروز سکته قلبی در افراد با سابقه خانوادگی
  • افسردگی چه تاثیراتی بر روابط زناشویی دارد
  • محبوبترین ها

  • چگونه به صورت اورژانسی جلوی بارداری را بگیریم
  • ارتباط جنسی در قاعدگی
  • خطاهای بانوان در رابطه زناشویی
  • آیا رابطه جنسی بر سردرد میگرنی اثر دارد؟
  • شکل جدید کاندوم مخصوص بانوان
  • بهترین روش های درمانی مناسب برای رفع خشکی واژن
  • کمک به باروری آقایان با رعایت این توصیه ها
  • مهار سرطان بیضه با این توصیه ها
  • رپورتاژ

  • اسباب‌بازی‌هایی که هوش و خلاقیت کودک ما را افزایش می‌دهند
  • با قطره های گیاهی الیس بیشتر آشنا شوید
  • محصولات بهداشتی و پزشکی مقرون به صرفه و با کیفیت
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • خدمات دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی دکتر نوروزعلی
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x