موز با کره بادام زمینی و یا دارچین موز با دارچین موز خوردن موز به عنوان صبحانه استفاده از موز احساس کسالت و خستگی
چای موز چه خاصیت هایی با خود به همراه دارد این نوع چای باعث چه تغییراتی در بدن افراد مختلف می شود آیا برای درمان بی خوابی می تواند مفید و موثر باشد ؟

بسیاری از افراد در سراسر دنیا اعم از زن و مرد از مشکلات بی‌خوابی و بدخوابی رنج می‌برند و بر اثر این مشکل آرامش خود را از دست داده‌اند.
اختلال در خواب می‌تواند علل متعددی همچون ابتلا به بیماری افسردگی، نگرانی، فشار روحی، پیروی از برنامه غذایی نامناسب، عدم فعالیت کافی، خستگی بیش از حد و مصرف برخی از داروها داشته باشد.
در بیشتر موارد، افراد به منظور رهایی از مشکلات و اختلالات خوابیدن به مصرف قرص و دارو پناه می‌برند، در صورتی که این مواد نه تنها تاثیری کوتاه‌مدت داند، بلکه اثرهای جانبی آن‌ها بیشتر از فوایدشان است.
یکی از بهترین درمان‌ها برای یک خواب خوب و با کیفیت نوشیدن چای موز است. برای تهیه چای موز کافی است یک عدد موز شسته‌شده را بردارید و سر و ته آن‌ را جدا کنید و بدون کندن پوست، آن را به همراه یک لیوان آب در ظرفی به مدت 10 دقیقه بجوشانید.
آب آن را جدا کنید و یک لیوان از آن را چند ساعت قبل از خوابیدن بنوشید. خواهید دید که نوشیدنی چای موز بهتر از داروهای خواب‌آور عمل می‌کند و خوابی آرام و لذت‌بخش را برای شما به ارمغان می‌آورد.
برای خوش‌طعم‌تر کردن آن نیز می‌توانید از یک قاشق سوپ‌خوری دارچین استفاده کنید.
منبع: Healthy Holistic Living

ارسال شده در 7 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • پیراشکی قارچ با سس بشامل
  • ورود به دوره بارداری با این آمادگی ها
  • استعمال متیل فنیدات در ورزش
  • اثرات جانبی کراتین
  • موانع قد بلند شدن فرزندان
  • اکثریت بانوان مبتلا به اندوه بعد زایمان در این سن هستند
  • دانستنی های مهم قبل و بعد از رژیم
  • علائم آپاندیسیت، علل، درد، جراحی
  • تسکین اعصاب با برگ بو
  • بی تفاوتی نسبت به زندگی مشترک
  • اگر فرزند دختر می خواهید بخوانید
  • مراقبت در برابر افزایش اشتها
  • بازیابی موهای از دست رفته
  • دسری به شکل گل
  • فرزندانی که والدین مقتدر دارند خوب است یا نه؟
  • محبوبترین ها

  • روش های خویشتن داری
  • درباره نوروفیدبک چقدر می دانید؟
  • تشویق کردن فرزند
  • تشکیل زندگی مشترک و نیازهای افراد
  • تاثیر استرس بر خانم ها و آقایان چگونه است
  • درمان وابستگی به فیس بوک
  • اوضاع روحی و روانی مردان در جامعه
  • همه چیز درمورد خیال پردازی کودکان
  • نکاتی برای مدیریت و کنترل مشکلات روانی
  • چرا باید کودک را بوسید
  • پیشگویی ذهن همسر
  • همه چیز درمورد نحوه ی هیپنوتیزم شدن
  • خودپرستی در شریک زندگی و طرز رفتار با وی
  • یک روز بدون تلفن همراه، فقط یک روز !
  • خجالت کشیدن ، از علت تا درمان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است