موز با کره بادام زمینی و یا دارچین موز با دارچین موز خوردن موز به عنوان صبحانه استفاده از موز احساس کسالت و خستگی
چای موز چه خاصیت هایی با خود به همراه دارد این نوع چای باعث چه تغییراتی در بدن افراد مختلف می شود آیا برای درمان بی خوابی می تواند مفید و موثر باشد ؟

بسیاری از افراد در سراسر دنیا اعم از زن و مرد از مشکلات بی‌خوابی و بدخوابی رنج می‌برند و بر اثر این مشکل آرامش خود را از دست داده‌اند.
اختلال در خواب می‌تواند علل متعددی همچون ابتلا به بیماری افسردگی، نگرانی، فشار روحی، پیروی از برنامه غذایی نامناسب، عدم فعالیت کافی، خستگی بیش از حد و مصرف برخی از داروها داشته باشد.
در بیشتر موارد، افراد به منظور رهایی از مشکلات و اختلالات خوابیدن به مصرف قرص و دارو پناه می‌برند، در صورتی که این مواد نه تنها تاثیری کوتاه‌مدت داند، بلکه اثرهای جانبی آن‌ها بیشتر از فوایدشان است.
یکی از بهترین درمان‌ها برای یک خواب خوب و با کیفیت نوشیدن چای موز است. برای تهیه چای موز کافی است یک عدد موز شسته‌شده را بردارید و سر و ته آن‌ را جدا کنید و بدون کندن پوست، آن را به همراه یک لیوان آب در ظرفی به مدت 10 دقیقه بجوشانید.
آب آن را جدا کنید و یک لیوان از آن را چند ساعت قبل از خوابیدن بنوشید. خواهید دید که نوشیدنی چای موز بهتر از داروهای خواب‌آور عمل می‌کند و خوابی آرام و لذت‌بخش را برای شما به ارمغان می‌آورد.
برای خوش‌طعم‌تر کردن آن نیز می‌توانید از یک قاشق سوپ‌خوری دارچین استفاده کنید.
منبع: Healthy Holistic Living

5 1000
ارسال شده در 7 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • مقابله با معلولیت زایی
  • درمان های پوستی در باردرای
  • فرود نخستین ایرباس ایران در فرودگاه مهرآباد
  • داروهای ضد ریزش مو خطر ناتوانی جنسی را افزایش می دهند
  • خاصیت های معجزه آسای آناناس
  • ضربان قلب در ورزشکاران
  • جوش ها و لک های پوستی را فراری دهید
  • از خواص شنبلیله چه می دانید
  • محبوبترین ها

  • با خاصیت های بابونه آشنا شویم
  • دفع خطر سرطان کلیه با 4 تا گوجه فرنگی
  • مقابله با سندروم متابولیک با کمک آووکادو
  • ۵ مزیت خوردن پوست میوه‌ها
  • عکس هایی از میوه پرتقال و خواص این میوه
  • زنان باردار شیر نارگیل را فراموش نکنند
  • اینطوری از بیماریهای کبد پیشگیری کنید
  • میوه ها چه شگفتی هایی دارند؟
  • رپورتاژ

  • شامپوهای ضد ریزش و رویش مجدد مو حاوی کافئین
  • کلینیک پوست و لیزر سیندخت
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما