موز با کره بادام زمینی و یا دارچین موز با دارچین موز خوردن موز به عنوان صبحانه استفاده از موز احساس کسالت و خستگی
چای موز چه خاصیت هایی با خود به همراه دارد این نوع چای باعث چه تغییراتی در بدن افراد مختلف می شود آیا برای درمان بی خوابی می تواند مفید و موثر باشد ؟

بسیاری از افراد در سراسر دنیا اعم از زن و مرد از مشکلات بی‌خوابی و بدخوابی رنج می‌برند و بر اثر این مشکل آرامش خود را از دست داده‌اند.
اختلال در خواب می‌تواند علل متعددی همچون ابتلا به بیماری افسردگی، نگرانی، فشار روحی، پیروی از برنامه غذایی نامناسب، عدم فعالیت کافی، خستگی بیش از حد و مصرف برخی از داروها داشته باشد.
در بیشتر موارد، افراد به منظور رهایی از مشکلات و اختلالات خوابیدن به مصرف قرص و دارو پناه می‌برند، در صورتی که این مواد نه تنها تاثیری کوتاه‌مدت داند، بلکه اثرهای جانبی آن‌ها بیشتر از فوایدشان است.
یکی از بهترین درمان‌ها برای یک خواب خوب و با کیفیت نوشیدن چای موز است. برای تهیه چای موز کافی است یک عدد موز شسته‌شده را بردارید و سر و ته آن‌ را جدا کنید و بدون کندن پوست، آن را به همراه یک لیوان آب در ظرفی به مدت 10 دقیقه بجوشانید.
آب آن را جدا کنید و یک لیوان از آن را چند ساعت قبل از خوابیدن بنوشید. خواهید دید که نوشیدنی چای موز بهتر از داروهای خواب‌آور عمل می‌کند و خوابی آرام و لذت‌بخش را برای شما به ارمغان می‌آورد.
برای خوش‌طعم‌تر کردن آن نیز می‌توانید از یک قاشق سوپ‌خوری دارچین استفاده کنید.
منبع: Healthy Holistic Living

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 7 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • دوقلوهای همسان و کاملا مشابه بهم
  • نوشیدنی های سرشار از قند
  • هدیه شهاب سنگ 33 تنی برای خواستگاری از زن
  • در بیماران قلبی تغذیه سالم چقدر مهم است؟
  • رسپی شیرینی یاسمین
  • روش درست کنار آمدن با بیماری پسوریازیس
  • زیبایی دندان ها به چه قیمتی؟!
  • پیشگیری از عفونت مزمن و مقاومت به انسولین با جلوگیری از یک ماده شیمیایی کلیدی
  • محبوبترین ها

  • کلسترول ” خوب ” را با مواد قندی از بین نبرید
  • شیوه تازه پیشگیری از کوری ناشی از دیابت
  • بیماران دیابتی اینگونه خوراک مرغ را درست کنند
  • کاهش همزمان وزن و دیابت با گیاه گالگا
  • ورزش های مفیدی که برای افراد دیابتی طراحی شده اند
  • دانستنی هایی پیرامون پیش دیابت
  • کنترل تولید انسولین با حسگر حساس به اسید
  • استفاده از داروی Avandia
  • رپورتاژ

  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است