489483
چای موز چه خاصیت هایی با خود به همراه دارد این نوع چای باعث چه تغییراتی در بدن افراد مختلف می شود آیا برای درمان بی خوابی می تواند مفید و موثر باشد ؟

بسیاری از افراد در سراسر دنیا اعم از زن و مرد از مشکلات بی‌خوابی و بدخوابی رنج می‌برند و بر اثر این مشکل آرامش خود را از دست داده‌اند.
اختلال در خواب می‌تواند علل متعددی همچون ابتلا به بیماری افسردگی، نگرانی، فشار روحی، پیروی از برنامه غذایی نامناسب، عدم فعالیت کافی، خستگی بیش از حد و مصرف برخی از داروها داشته باشد.
در بیشتر موارد، افراد به منظور رهایی از مشکلات و اختلالات خوابیدن به مصرف قرص و دارو پناه می‌برند، در صورتی که این مواد نه تنها تاثیری کوتاه‌مدت داند، بلکه اثرهای جانبی آن‌ها بیشتر از فوایدشان است.
یکی از بهترین درمان‌ها برای یک خواب خوب و با کیفیت نوشیدن چای موز است. برای تهیه چای موز کافی است یک عدد موز شسته‌شده را بردارید و سر و ته آن‌ را جدا کنید و بدون کندن پوست، آن را به همراه یک لیوان آب در ظرفی به مدت 10 دقیقه بجوشانید.
آب آن را جدا کنید و یک لیوان از آن را چند ساعت قبل از خوابیدن بنوشید. خواهید دید که نوشیدنی چای موز بهتر از داروهای خواب‌آور عمل می‌کند و خوابی آرام و لذت‌بخش را برای شما به ارمغان می‌آورد.
برای خوش‌طعم‌تر کردن آن نیز می‌توانید از یک قاشق سوپ‌خوری دارچین استفاده کنید.
منبع: Healthy Holistic Living

ارسال شده در 7 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • افزایش سلامت دهان و دندان در جامعه
  • استفاده از خوراکی های گیاهی به جای خوراکی های گوشتی
  • نقش پول در تغییر احساسات
  • رضایت از زندگی با مادیات!
  • ناخن شکسته و چگونگی ترمیم آن
  • نشانه های هیپر اکتیویتی در اطفال
  • کیک خیس با مربای آلبالو
  • تهدید سلامت نوزاد با مصرف آنتی بیوتیک مادر
  • چطوری مجذوب دختر متولد بهمن ماه شویم
  • از کجا بفهمیم استرس داریم
  • سوالات رایج درباره سلامت پوست و مو
  • با مغذی ترین مواد غذایی آشنا شوید
  • ارزیابی خوب یا بد بودن لبنیات سنتی
  • فواید و مزایای انگشت مکیدن کودک
  • تفاوت های مغزی کودکان مبتلا به ADHD
  • محبوبترین ها

  • تاثیرات مخرب جسمانی استرس
  • تقویت روحیه با رنگ درمانی
  • تقسیم بندی راه های مقابله با استرس
  • تهدید زندگی با موبایل
  • بالا بردن ریسک افسردگی با مصرف شیرینی جات
  • پیشگیری کردن از بروز خودکشی
  • با این توصیه ها کودکانی با اراده داشته باشید
  • همه چیز درمورد شیطانی کودک و دلایل آن
  • تاثیرپذیری متابولیسم بدن از اختلالات روحی
  • علت بی حوصلگی ایرانیان
  • درخواست شما از زندگی
  • در بیماری ام اس به چه دلایلی افسردگی رخ می دهد؟
  • ایجاد ناراحتی های روحی با سرماخوردگی
  • زندگی بهتر با شاد زیستن
  • عوامل استرس زای مزمن
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است