برخی افراد اشتهای کمی دارند و می خواهند با کمک گرفتن از خوراکی های طبیعی این عارضه را برطرف کنند لیستی از مفید ترین خوراکی هایی که باعث افزایش اشتهایتان می شوند برایتان آورده ایم
استفاده از برخی مواد غذایی باعث افزایش اشتهای شما می شود. اگر شما هم اشتهایی به غذا خوردن ندارید برای حل این مشکل ادامه مطلب را بخوانید.
آب هویج
به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان،آب هویج خام نیز بسیار مفید است. آب هویج علاوه بر این که از منابع بسیار عالى ویتامینA در بدن است، اشتها آور هم هست.
روغن زیتون
مصرف روغن زیتون همراه با غذا اشتها آور بوده و به دلیل اسید هاى چرب مفیدى که در آن است بسیار توصیه مى شود.
زنجبیل
سبب کاهش تهوع و بهبود اشتها می شود.
گلپر
این ماده غذایى برای تحریک اشتها و تقویت هاضمه بسیار مفید است.
عسل
در عسل املاح و ویتامین هاى بسیارى وجود دارد. اگر به طور مرتب مصرف شود، داراى خواص معجزه گری است. همچنین در افزایش وزن بسیار سودمند است.
انار
مصرف انار و لیمو ترش نه تنها شفابخش بوده، بلکه در حفظ سلامتى و جلوگیرى از بیمارى ها موثر است. انار نقش تنظیم کننده و تعادل دهنده مایعات بدن به خصوص خون را داراست.
شکلات
مخصوصا بصورت تلخ، انجیر و سیر هم در افزایش اشتها موثر هستند.
عرق شاتره
یکى از عرقیاتى است که مصرف آن به شکل شربت شاه تره معمول است، علاوه بر تامین مایعات بدن، اشتها آور هم است.
