01bf4e34-70f5-4517-bbeb-d9e107c423ef

 برخی افراد اشتهای کمی دارند و می خواهند با کمک گرفتن از خوراکی های طبیعی این عارضه را برطرف کنند لیستی از مفید ترین خوراکی هایی که باعث افزایش اشتهایتان می شوند برایتان آورده ایم

 استفاده از برخی مواد غذایی باعث افزایش اشتهای شما می شود. اگر شما هم اشتهایی به غذا خوردن ندارید برای حل این مشکل ادامه مطلب را بخوانید.

آب هویج

به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان،آب هویج خام نیز بسیار مفید است. آب هویج علاوه بر این که از منابع بسیار عالى ویتامینA در بدن است، اشتها آور هم هست.

روغن زیتون

مصرف روغن زیتون همراه با غذا اشتها آور بوده و به دلیل اسید هاى چرب مفیدى که در آن است بسیار توصیه مى شود.

زنجبیل

سبب کاهش تهوع و بهبود اشتها می شود.
گلپر

این ماده غذایى برای تحریک اشتها و تقویت هاضمه بسیار مفید است.
عسل

در عسل املاح و ویتامین هاى بسیارى وجود دارد. اگر به طور مرتب مصرف شود، داراى خواص معجزه گری است. همچنین در افزایش وزن بسیار سودمند است.

انار

مصرف انار و لیمو ترش نه تنها شفابخش بوده، بلکه در حفظ سلامتى و جلوگیرى از بیمارى ها موثر است. انار نقش تنظیم کننده و تعادل دهنده مایعات بدن به خصوص خون را داراست.

شکلات

مخصوصا بصورت تلخ، انجیر و سیر هم در افزایش اشتها موثر هستند.

عرق شاتره

یکى از عرقیاتى است که مصرف آن به شکل شربت شاه تره معمول است، علاوه بر تامین مایعات بدن، اشتها آور هم است.

 

#
ارسال شده در 7 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • اساتید فیزیولوژی در خدمت ورزشکاران زنجانی
  • آموزش تعیین هدف در زندگی
  • تاثیرات منفی فریاد و تحقیر بر خردسالان
  • تربچه برای قسمتهای مختلف بدن چه فایده هایی دارد؟
  • برای درد دست چه ورزش هایی موثر است؟
  • پیشگیری از واکنش‌های دارویی
  • مکزیکی ها چگونه املت درست میکنند
  • سادگی از یاد رفت و شادی مصنوعی شد!
  • محبوبترین ها

  • روانشناسی و نابهنجاریهای ارثی
  • علائمی که نشان می دهد شما از افسردگی رنج می برید
  • دانستنی هایی در مورد انواع مختلف خود مراقبتی
  • صحبتی با مجردها
  • پرورش اخلاق و رفتار فرزندان در خانواده
  • چگونه از عذاب وجدان خلاص شویم
  • نقش غدد فوق کلیوی در بلوغ
  • روح انسان در کدام قسمت از جسمش جای گرفته است
  • رپورتاژ

  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • الو دکتر

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است