برخی افراد اشتهای کمی دارند و می خواهند با کمک گرفتن از خوراکی های طبیعی این عارضه را برطرف کنند لیستی از مفید ترین خوراکی هایی که باعث افزایش اشتهایتان می شوند برایتان آورده ایم

 استفاده از برخی مواد غذایی باعث افزایش اشتهای شما می شود. اگر شما هم اشتهایی به غذا خوردن ندارید برای حل این مشکل ادامه مطلب را بخوانید.

آب هویج

به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان،آب هویج خام نیز بسیار مفید است. آب هویج علاوه بر این که از منابع بسیار عالى ویتامینA در بدن است، اشتها آور هم هست.

روغن زیتون

مصرف روغن زیتون همراه با غذا اشتها آور بوده و به دلیل اسید هاى چرب مفیدى که در آن است بسیار توصیه مى شود.

زنجبیل

سبب کاهش تهوع و بهبود اشتها می شود.
گلپر

این ماده غذایى برای تحریک اشتها و تقویت هاضمه بسیار مفید است.
عسل

در عسل املاح و ویتامین هاى بسیارى وجود دارد. اگر به طور مرتب مصرف شود، داراى خواص معجزه گری است. همچنین در افزایش وزن بسیار سودمند است.

انار

مصرف انار و لیمو ترش نه تنها شفابخش بوده، بلکه در حفظ سلامتى و جلوگیرى از بیمارى ها موثر است. انار نقش تنظیم کننده و تعادل دهنده مایعات بدن به خصوص خون را داراست.

شکلات

مخصوصا بصورت تلخ، انجیر و سیر هم در افزایش اشتها موثر هستند.

عرق شاتره

یکى از عرقیاتى است که مصرف آن به شکل شربت شاه تره معمول است، علاوه بر تامین مایعات بدن، اشتها آور هم است.

 

#
5 1000
ارسال شده در 7 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • تهیه لنز و رعایت نکات بهداشتی
  • طلاق گرفتن و مخاطرات آن
  • راه و روش شناسایی سردرد
  • روشهایی برای از بین بردن سرماخوردگی
  • خارج کردن تومور کلیه با روشی جدید در هرمزگان
  • بررسی کامل روش ها و فواید انجام ماساژ درمانی
  • ابتلا به مشکلات قلبی با افسردگی
  • مقایسه تصمیم گرفتن خانم ها با آقایان
  • محبوبترین ها

  • از طلاق چگونه پیشگیری کنیم و به چه علتی طلاق میگیریم
  • نکاتی در رابطه با وسواس کودک
  • ریشه یابی شلختگی
  • پیشنهادات خوراکی برای بهبود خلق و خو
  • اگر خواهان سلامت فرزندتان هستید بخوانید
  • عواملی که باعث طلاق میشوند را بشناسیم
  • واکنش های منفی جامعه به مبتلایان به صرع
  • مشخصات کودکان مبتلا به اضطراب جدایی
  • رپورتاژ

  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • دندان تاجی از زیبایی
  • کلینیک فوق تخصصی مو و زیبایی چهره نو
  • جراحی های پیشرفته زیبایی و پلاستیک
  • کلینیک دندانپزشکی و زیبایی دکتر علیرضا نوروزعلی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما