01bf4e34-70f5-4517-bbeb-d9e107c423ef

 برخی افراد اشتهای کمی دارند و می خواهند با کمک گرفتن از خوراکی های طبیعی این عارضه را برطرف کنند لیستی از مفید ترین خوراکی هایی که باعث افزایش اشتهایتان می شوند برایتان آورده ایم

 استفاده از برخی مواد غذایی باعث افزایش اشتهای شما می شود. اگر شما هم اشتهایی به غذا خوردن ندارید برای حل این مشکل ادامه مطلب را بخوانید.

آب هویج

به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان،آب هویج خام نیز بسیار مفید است. آب هویج علاوه بر این که از منابع بسیار عالى ویتامینA در بدن است، اشتها آور هم هست.

روغن زیتون

مصرف روغن زیتون همراه با غذا اشتها آور بوده و به دلیل اسید هاى چرب مفیدى که در آن است بسیار توصیه مى شود.

زنجبیل

سبب کاهش تهوع و بهبود اشتها می شود.
گلپر

این ماده غذایى برای تحریک اشتها و تقویت هاضمه بسیار مفید است.
عسل

در عسل املاح و ویتامین هاى بسیارى وجود دارد. اگر به طور مرتب مصرف شود، داراى خواص معجزه گری است. همچنین در افزایش وزن بسیار سودمند است.

انار

مصرف انار و لیمو ترش نه تنها شفابخش بوده، بلکه در حفظ سلامتى و جلوگیرى از بیمارى ها موثر است. انار نقش تنظیم کننده و تعادل دهنده مایعات بدن به خصوص خون را داراست.

شکلات

مخصوصا بصورت تلخ، انجیر و سیر هم در افزایش اشتها موثر هستند.

عرق شاتره

یکى از عرقیاتى است که مصرف آن به شکل شربت شاه تره معمول است، علاوه بر تامین مایعات بدن، اشتها آور هم است.

 

#
ارسال شده در 7 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • چرا آلوچه برای بدن مفید است
  • بهترین راهکار برای جلوگیری از دیابت نوع دوم
  • ارتودنسی سریع چگونه انجام میشود؟
  • نقطه های نورانی و آزمایش میدان بینایی
  • هورمون هایتان را با این خوراکی ها متعادل کنید-قسمت اول
  • ۷ مواد غذایی که می توانید برای کاهش وزن در آشپزخانه نگهداری کنید
  • رایج ترین پروسجر جراحی برای گلوکوم
  • تجربه زیباترین آرایش طبیعی صورت
  • شایعترین عوارض زود هنگام سیگارکشیدن
  • پاسخ به سوالات شما درباره “حجامت”
  • موهای خاکستری و کمبودهای تغذیه ای
  • محو کردن محل آکنه
  • با ترامادول درد خود را کاهل دهید!!!
  • تاثیر طرز نشستن بر روح و روان
  • مراقبت های مهم برای سفر به کربلا
  • محبوبترین ها

  • فرمول طبیعی کاهش ریز مو
  • بالابردن اعتماد به نفس با تکرار نکردن این کلمات
  • تاثیر ویتامین B12 بر کم خونی
  • شکلات های خطرناک و مضر برای سلامتی
  • به جای ترس کربوهیدرات ها را در آغوش بگیرید
  • ارتباط سلامت انسانی و ارگونومی
  • قطره آنتی‌ میگرن‌ چه کاربردی دارد؟
  • بالا بودن غلظت آهن بانوروپاتی محیطی چه ارتباطی دارد؟
  • 11 دلیل برای اینکه هیچ وقت نباید کار تمام وقت داشته باشید
  • همه علائم بیماری در چهره
  • نقش بحرانی سالمندان 3
  • نشانه های هشدار دهنده‌ سرطان که نسبت به آنها بی تفاوت هستیم
  • با این 5 میانبر، زودتر لاغر شوید
  • اقدامات لازم جهت پیشگیری از عفونت
  • کمبود ویتامین A چه عوارض مرگباری دارد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است