url2

هر روز تعداد زیادی از مردم جهان دچار حمله قلبی می شوند. آگاهی شما از عوامل خطرزا در بروز بیماریهای قلبی، اولین گام در پیشگیری از بروز ناراحتیهای قلبی، به ویژه سکته قلبی است. سیگار کشیدن، فشار خون بالا، کمبود فعالیت جسمانی (ورزش نکردن)، افزایش وزن (چاقی)، خستگیها، ناراحتیها و فشارهای روحی (استرس)، بالا بودن کلسترول خون (چربی خون) و سوء تغذیه از مهم ترین عوامل خطر در بروز بیماریهای قلبی به شمار می روند. هر چه میزان و شدت این عوامل بیشتر باشد خطر بروز بیماریهای قلبی زیادتر می شوند اما خوشبختانه این امکان وجود دارد که افراد بتوانند بسیاری از عوامل خطرناک در بروز بیماریهای قلبی را کنترل کرده و از خود دور سازند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

 

ارسال شده در 8 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع قلب و عروق

پیشنهاد سردبیر

  • سالاد خور ها بخوانند
  • دلیل معجزات رژیم غذایی یویو چیست؟
  • اگر نگران چگونه زایمان کردنتان هستید
  • مشكل جهاني وجود داروهاي تقلبي، پاسخ جهاني مي‌خواهد
  • بخشهایی از کتاب “خودآموز تغذیه برای سلامت”
  • خطر واریس در آقایان را جدی بگیرید
  • آنتی باکتریال ها از نوع صابونی چه عوارضی دارند
  • هرآنچه باید درباره مفصل زانو بدانیم
  • استرس ناشي ازقطع دارو علائم بيماري ام.اس را تشديد مي‌كند
  • هشدارهای مختلف برای لوپوس
  • عفونت ویروسی در بینی و عوارض ان برای کودک
  • لذت بردن از زندگی زناشویی در این ایام
  • کمبود خواب با این عوامل
  • کمک به اطفال اوتیسمی با این نوشیدنی ها
  • هفت راهنمای پیاده روی برای کاهش وزن
  • محبوبترین ها

  • سلامتی و پیشگیری از بروز بیماریهای قلبی با ورزش
  • نوع فعالیت سالمندان
  • تمرینات ورزشی برای درمان پارنگی تاندون
  • دردهای مختلف در بدن حین ورزش کردن
  • ورزش موقع آلوده بودن هوا
  • راهکار های اساسی برای از بین بردن درد پهلو
  • منظور از تمرینات دوره ای در بدنسازی چیست؟
  • در باره ورزش پا این دو مورد مفید را بدانید
  • پیامدهای منفی نشستن های طولانی را چگونه از بین ببریم
  • چه حرکاتی برای عضلات سینه موثر است؟
  • 6 حرکت موثربرای پیش و پس از ورزش یاد بگیرید
  • برنامه حرکتی همه اعضای بدن با چه شیوه هایی انجام میشود؟
  • ارزیابی سالمندان برای شرکت در فعالیت های ورزشی
  • آشنایی با دستگاه های انرژی در بدن انسان
  • باشگاههای ورزشی از نظر بهداشت چگونه باید باشد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است