وزن اضافی مشکلات قلبی و عروقی چاقی و ابتلا به بیماری ها بیماری قلبی افراد با وزن نرمال ا فراد چاق

تاکنون روشن شده است که افراد بسیار چاق نسبت به افراد با وزن طبیعی بیشتر در معرض خطر سکته قلبی قرار دارند همچنین می دانیم که هر چه وزن بدن بیشتر باشد خطر بروز مشکلات قلبی عروقی نیز افزایش می یابد. افزایش وزن در بروز بسیاری از مشکلات پزشکی و بهداشت سهیم است. به ویژه اگر قسمت عمده چربی بدن در ناحیه شکم باشد خطر بروز بیماریهای قلبی را بالا می برد.
مطالعات نشان داده که چاقی عامل مهم و خطرناکی در بروز بیماریهای قلبی است افراد چاق آمادگی بیشتری برای ابتلا به بیماریها، به خصوص بیماری قلب و رگهای خونی دارند. بنابراین به نظر می رسد افزایش وزن رابطه غیرمستقیم با بیماریهای قلبی دارد.
افراد چاق باید وزن خود را به طور تدریجی و با استفاده از اصول صحیح کاهش دهند. به عبارت دیگر با کاستن وزن اضافی می توان خطر بروز بیماری قلبی را کاهش داد. بهتر است برای اطمینان بیشتر این کار زیر نظر یک پزشک متخصص انجام شود.
وزن کم کردن از طریق تمرینات ورزشی و رژیم غذایی مناسب و متعادل یکی از راههای فرار از چاقی است. سعی کنید با انجام فعالیت ورزشی منظم و مرتب، مصرف غذاهای پرفیبر (الیاف گیاهی) و غلات به جای چربیها کم کردن مواد انرژی زا مانند مواد قندی و انواع شیرینیها که معمولا با چربی نیز همراه هستند از افزایش وزن جلوگیری کنید.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 8 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع قلب و عروق

پیشنهاد سردبیر

  • مقدار کم گلوکاگون و درمان هیپوگلایسمی
  • تضمین سلامت بدن با هفت روش
  • عمل جراحی گوش برای افراد کم درآمد
  • افزایش تمرکز و هوش خردسالان با مصرف صبحانه
  • استقامت عضلانی کوتاه مدت
  • چرا خانم‌ها بیشتر از آقایان عمر می‌کنند؟
  • بیماری گوارشی | ریفلاکس، زخم معده، زخم اثنی عشر
  • چاره بی آب بودن دهان
  • محبوبترین ها

  • زیبایی دندان ها به چه قیمتی؟!
  • چرا لثه ها تحلیل میروند
  • پیدا کردن دندانی که پوسیده شده است
  • دو روش ساده برای سفید شدن دندان
  • آمار جدید از قاچاق وسایل دندانپزشکی
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • رابطه میان سلامت دندانها و سلامت بدن
  • سفیدی دندان با خمیردندان نارگیلی
  • رپورتاژ

  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است