کنترل فشار خون کار بهتر قلب فشار خون بالا فشار بر قلب زیان فشار خون بالا بروز حمله قلبی

بین فشار خون بالا و بیماریهای قلبی ارتباطی مستقیم وجود دارد. فشار خون بالا یکی از بی سر و صداترین علل بروز حمله قلبی و سکته مغزی است چون با هیچ نشانه مشخصی همراه نیست. این قاتل بی سر و صدا موجب افزایش بیش از اندازه کار قلب می شود. فشار خون بالا به عنوان مشکل مهم سلامت همگانی سالیانه عامل مرگ افراد بی شماری بر اثر سکته قلبی در جهان است.
اگر فشار خون شما همیشه بالاتر از 90/140 باشد به فشار خون بالا مبتلا هستید. البته گاهی مواقع حتی مقادیر کمتر از آن نیز قلب را در معرض خطر قرار می دهد. سعی کنید میزان فشار خون در اندازه 80/120 یا کمتر حفظ نمایید هنگامی که فشار خون بالا با افزایش وزن، سیگار کشیدن، کلسترول بالا و بیماری قند همراه باشد خطر بروز بیماریهای عروقی چند برابر می شود.
به منظور کنترل فشار خون بالا باید از دستورهایی که پزشک تجویز می کند پیروی شود. چنانچه بتوانید فشار خون خود را با تغییر روش زندگی که شامل کاهش مصرف نمک خوراکی، اجتناب از ناراحتی و فشار عصبی داشتن، فعالیت ورزشی، کاهش وزن اضافی، محدود کردن مصرف مواد قندی و… کنترل کنید فواید آن برای قلب و عروق شما بسیار سودمند خواهد بود.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 8 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع قلب و عروق

پیشنهاد سردبیر

  • مراقبت در برابر اوریون در بارداری
  • بررسی دلایل بروز نفخ
  • یک دنیا خاصیت درمانی نهفته در زیتون
  • کودکان بیش فعال را نزنید
  • تشدید مشکلات کبدی با این خوردنی ها
  • کمبود مواد مغذی در کشور به مرز هشدار رسید
  • سوالاتی در رابطه با میگرن کودکان و نوجوانان
  • لاغری پس از جراحی تعویض مفصل چه اثراتی دارد؟
  • محبوبترین ها

  • ظروف تفلون این آسیب ها
  • با این 5 استراتژِی از شر اضافه وزن خلاص شوید
  • زمانیکه کلیه را از بدن خارج میکنند
  • بخاطر کود؛ ایرانی ها سرطان میگیرند
  • خطر مصرف دارو برای اختلالات خواب
  • اندازه گرفتن فشار خون در منزل
  • کمبود آهن قدرت یادگیری شما را تحت تاثیر قرار می دهد
  • کلسیم برای داشتن خوابی عمیق لازم است
  • رپورتاژ

  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    پرپین آلا
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است