دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
متخصص لمینیت و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی
فوق‌تخصص درد
دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
کارشناس شنوایی سنجی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه

کنترل فشار خون کار بهتر قلب فشار خون بالا فشار بر قلب زیان فشار خون بالا بروز حمله قلبی

بین فشار خون بالا و بیماریهای قلبی ارتباطی مستقیم وجود دارد. فشار خون بالا یکی از بی سر و صداترین علل بروز حمله قلبی و سکته مغزی است چون با هیچ نشانه مشخصی همراه نیست. این قاتل بی سر و صدا موجب افزایش بیش از اندازه کار قلب می شود. فشار خون بالا به عنوان مشکل مهم سلامت همگانی سالیانه عامل مرگ افراد بی شماری بر اثر سکته قلبی در جهان است.
اگر فشار خون شما همیشه بالاتر از 90/140 باشد به فشار خون بالا مبتلا هستید. البته گاهی مواقع حتی مقادیر کمتر از آن نیز قلب را در معرض خطر قرار می دهد. سعی کنید میزان فشار خون در اندازه 80/120 یا کمتر حفظ نمایید هنگامی که فشار خون بالا با افزایش وزن، سیگار کشیدن، کلسترول بالا و بیماری قند همراه باشد خطر بروز بیماریهای عروقی چند برابر می شود.
به منظور کنترل فشار خون بالا باید از دستورهایی که پزشک تجویز می کند پیروی شود. چنانچه بتوانید فشار خون خود را با تغییر روش زندگی که شامل کاهش مصرف نمک خوراکی، اجتناب از ناراحتی و فشار عصبی داشتن، فعالیت ورزشی، کاهش وزن اضافی، محدود کردن مصرف مواد قندی و… کنترل کنید فواید آن برای قلب و عروق شما بسیار سودمند خواهد بود.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 8 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع قلب و عروق

پیشنهاد سردبیر

  • برای طول عمر چشم ها مناسبترین تغذیه کدام است؟
  • تمرین شادی و لبخند زدن
  • 6 مورد از ناسالم ترین صبحانه ها
  • خوراکی های درمان کننده و موثر برای تیروئید
  • وضعیت سلامت دهان و دندان ایران چگونه است؟
  • بيماران ام اس با اطمينان داروي ايراني سينوكس را مصرف كنند
  • چه تفاوتی بین غذا خوردن افراد چاق و افراد لاغر وجود دارد؟
  • توصیه هایی به مرد خانواده در مواجهه با همسر و مادرش
  • محبوبترین ها

  • تکنیک های موثر و مفید برای مطالعه
  • مهمترین علت خستگی شما اینجاست
  • این عادات را ترک کنید تا پوکی استخوان نگیرید
  • تنظیم مدت زمان چرت زدن
  • بلوغ جنسی دیر تر طول عمر بیشتر
  • چگونه می توان صبح زود از خواب بیدار شد
  • احساس کسالت در حین ورزش
  • ترفند جدید برای داشتن خوابی راحت
  • رپورتاژ

  • دکتر پورحقیقی متخصص دندانپزشکی زیبایی
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • به اندام خود زیبایی دوچندان ببخشید
  • ارائه خدمات ویژه سلامت و زیبایی دندان در کلینیک دیبا
  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x