طرز تهیه سوپ سبزیجات سوپی برای کاهش وزن سوپ لاغری سوپ چربی سوز آموزش تهیه سوگی
با استفاده از این سوپ می توانید بر اضافه وزن خود غلبه کنید دستور تهیه آن را برای افرادی که برای لاغرشدن عجله دارند آورده ایم با ما همراه باشید

یکی از سوغات دنیای مدرن، چاقی است که خود عامل بسیاری از بیماری‌های دیگر همچون کلسترول، فشار خون، دیابت، سرطان و مشکلات قلبی عروقی است.
متخصصان به افراد چاق توصیه می‌کنند که به کمک روش‌های اصولی و صحیح هرچه زودتر اضافه وزن خود را کاهش دهند.
متوسل شدن به عمل‌های جراحی سنگین، استفاده از وسایل و ابزارهای لاغری و استفاده از داروهای ضدچاقی علاوه بر تحمیل قیمتی گزاف، در بیشتر موارد کاری بیهوده و برگشت‌پذیر است و اثرات جانبی خاص خود را بر سلامتی عمومی بدن برجای می‌گذارد.
متخصصان و مشاوران لاغری بر این باور هستند که یکی از موثرترین و بهترین روش‌های کاهش وزن اصولی مصرف مواد غذایی سالم و چربی‌سوز به خصوص سوپ‌های چربی‌سوز است.
این سوپ‌ها علاوه بر این‌که مواد لازم و مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند، سبب کاهش وزن سریع و سالم می‌شوند.
مواد لازم برای تهیه سوپ چربی‌سوز
3 عدد گوجه فرنگی
یک دسته کرفس
2 عدد هویج
6 عدد عدد پیازچه
نصف پیاز کوچک
4 برگ کلم
کنسرو لوبیا یا نخود سبز
نمک و فلفل
پودر کاری
یک دسته جعفری
طرز تهیه
همه مواد شستنی را بشویید و خرد کنید و در قابلمه‌ای بزرگ بریزید، بر روی آن تا نیمه آب بریزید و ادویه‌ها را نیز اضافه کنید. تا 10 دقیقه باید مواد به همراه آب بجوشند؛ سپس دمای گاز را کم کنید و نیم ساعت آن را در همان حال بگذارید.
برای بهتر شدن طعم آن می‌توانید آن‌ها را در مخلوط‌کن بریزید و از ادویه‌هایی که مورد علاقه‌تان است، استفاده کنید.
تا یک هفته از این سوپ استفاده کنید؛ در پایان 7 روز 4 تا 7 کیلو کاهش وزن سالم و اصولی را تجربه کرده‌اید.
منبع: Healthy Food Team

Soup Fat Burner

5 1000
ارسال شده در 9 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم | 1,551 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • 5 توصیه متخصصان برای تصمیمات سال جدید
  • مقاله جامع و کامل داروی xeloda
  • انواع روشهای تربیتی والدین
  • موهای چتری به چه صورتهایی می آید
  • درباره قد زنان ایرانی
  • عوارض جانبی قرص‌های ضدبارداری
  • مراقب آلرژی ناشی از فلز نیکل باشید
  • نوجوانی و جوانی سالم موجب طول عمر می شود
  • محبوبترین ها

  • چکارکنیم که بازوهای بزرگتری داشته باشیم
  • برای رهایی از غبغب این حرکات فوق العاده مفید هستند
  • با فعالیت ورزشی کلسترول را از بین ببرید
  • درمان انواع مشکلات روده ای با ورزش
  • ورزش تا چه حد به کاهش وزن کمک میکند؟
  • توصیه های خواندنی برای دویدن در فصل بهار
  • عوارض مصرف محصولات و پودرهای لاغری
  • پایین آوردن متابولیسم بدن با کاهش وزن
  • رپورتاژ

  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • دندان تاجی از زیبایی
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما