طرز تهیه سوپ سبزیجات سوپی برای کاهش وزن سوپ لاغری سوپ چربی سوز آموزش تهیه سوگی
با استفاده از این سوپ می توانید بر اضافه وزن خود غلبه کنید دستور تهیه آن را برای افرادی که برای لاغرشدن عجله دارند آورده ایم با ما همراه باشید

یکی از سوغات دنیای مدرن، چاقی است که خود عامل بسیاری از بیماری‌های دیگر همچون کلسترول، فشار خون، دیابت، سرطان و مشکلات قلبی عروقی است.
متخصصان به افراد چاق توصیه می‌کنند که به کمک روش‌های اصولی و صحیح هرچه زودتر اضافه وزن خود را کاهش دهند.
متوسل شدن به عمل‌های جراحی سنگین، استفاده از وسایل و ابزارهای لاغری و استفاده از داروهای ضدچاقی علاوه بر تحمیل قیمتی گزاف، در بیشتر موارد کاری بیهوده و برگشت‌پذیر است و اثرات جانبی خاص خود را بر سلامتی عمومی بدن برجای می‌گذارد.
متخصصان و مشاوران لاغری بر این باور هستند که یکی از موثرترین و بهترین روش‌های کاهش وزن اصولی مصرف مواد غذایی سالم و چربی‌سوز به خصوص سوپ‌های چربی‌سوز است.
این سوپ‌ها علاوه بر این‌که مواد لازم و مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند، سبب کاهش وزن سریع و سالم می‌شوند.
مواد لازم برای تهیه سوپ چربی‌سوز
3 عدد گوجه فرنگی
یک دسته کرفس
2 عدد هویج
6 عدد عدد پیازچه
نصف پیاز کوچک
4 برگ کلم
کنسرو لوبیا یا نخود سبز
نمک و فلفل
پودر کاری
یک دسته جعفری
طرز تهیه
همه مواد شستنی را بشویید و خرد کنید و در قابلمه‌ای بزرگ بریزید، بر روی آن تا نیمه آب بریزید و ادویه‌ها را نیز اضافه کنید. تا 10 دقیقه باید مواد به همراه آب بجوشند؛ سپس دمای گاز را کم کنید و نیم ساعت آن را در همان حال بگذارید.
برای بهتر شدن طعم آن می‌توانید آن‌ها را در مخلوط‌کن بریزید و از ادویه‌هایی که مورد علاقه‌تان است، استفاده کنید.
تا یک هفته از این سوپ استفاده کنید؛ در پایان 7 روز 4 تا 7 کیلو کاهش وزن سالم و اصولی را تجربه کرده‌اید.
منبع: Healthy Food Team

Soup Fat Burner

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 9 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • ماکارونی سبزیجات مخلوط مخصوص گیاهخواران
  • خطرات ناشی از درمان سنتی سرطان در ایران
  • اگزما،شایع ترین بیماری پوستی در فصل پاییز
  • نمایشگاه عکس خدمات امدادی هلال احمر
  • ایمنی بدن خود را با این نکات افزایش دهید
  • با رسیدگی به سلامت دندان ها از بروز ذات الریه جلوگیری کنید
  • کنارگذاشتن این عادات مساوی با موفقیت
  • 10 ویژگی شوهران ایده آل
  • محبوبترین ها

  • تاثیرات مفید ارتباط مادر و جنین
  • سقوط از مکانی بلند دیدن در حین خواب
  • پنهان کردن برخی اسرار از همسر
  • همه چیز درباره اختلال استرس پس از سانحه
  • اضطراب هم ارثی شد
  • شکست در عشق و پیامدهای آن
  • جامعه پذیری فرزندان
  • توصیه های مشاوران قبل از ازدواج به جوانان
  • رپورتاژ

  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • الو دکتر

    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است