Blood-pressure-gauge--008

چاقی و افزایش فشار خون غالبا با هم دیده می شود به طوری که در حدود 70 درصد افراد چاق دارای فشار خون بالا هستند. از این رو رسیدن به وزن ایده آل اهمیت زیادی در کاهش فشار خون دارد. فشار خون بالا در افراد چاق دو برابر نسبت به افراد غیر چاق شایع تر است. چنانچه بتوانید فشار خون خود را با تغییر روش زندگی که شامل کاهش مصرف نمک خوراکی، اجتناب از ناراحتی و فشار عصبی، داشتن فعالیتهای ورزشی، خودداری از مصرف مشروبات الکلی، کاهش وزن اضافی، محدود کردن مصرف مواد قندی و… می شود کنترل کنید فواید آن برای قلب و عروق شما بسیار سودمند خواهد بود.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 9 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع قلب و عروق

پیشنهاد سردبیر

  • میوه های واکس خورده در بازار!
  • باور هایی که از نظر روانشناسی اشتباه است
  • شرحی از رژیم غذایی با کربوهیدرات پایین
  • رهایی از گرفتگی پا با این روش ها
  • رفع سفیدی مو با این روش ها
  • سر خود به کودک شیر خشک ندهید
  • گیاه درمنه و رفع سرطان های مهلک
  • دسری شبیه رشته خطایی
  • تبلیغات مختلف برای چای های رنگی
  • خانم های باردار و این نکات مهم تغذیه ای
  • دفع حملات اضطرابی با این کارها
  • آیا میدانستید محصولات زیبایی برای سلامتی خطرناک است؟ ( قسمت اول)
  • آیا این احتمال وجود دارد که اثر انگشت ما تک نباشد؟
  • این دانه روغنی رفیق دستگاه گوارش
  • صحبت از بچه با همسر
  • محبوبترین ها

  • در صورت خونریزی بعد تزریق آمپول به پزشک مراجعه کنید
  • افزایش قند خون در ماههای گرم سال
  • این تست را قبل از باردارشدن انجام دهید
  • ارتباط غیراستاندارد بودن برخی لوازم آرایشی با ناباروری
  • تغییرات مثبت روی روش IVF
  • صحبت از بچه با همسر
  • اثرات مطلوب رابطه جنسی بر بارور شدن زنان
  • بررسی چگونگی بارور شدن و تخمک گذاری
  • حقایقی در ارتباط با بارداری خانم های یائسه
  • راه حل جدید برای درمان نا باروری
  • افزایش شانس فرزند دار شدن با این خوراکی ها
  • این مواد غذایی به باردار شدن کمک میکنند (بخش دوم)
  • دانستنی های مهم برای قبل از زایمان
  • نابارور شدن زوجین با این نشانه ها
  • رحم اجاره ای و توضیحات مهم در مورد آن
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است