مفاهیم مثبت و انرژی‌بخش ماجراجویی شادی در زندگی شادترین افراد شاد شدن رموز اصلی شادی
با هر کار کوچکی می توان خوشحالی و شادی را تجربه کرد انجام برخی کارها در منزل نیز می تواند موجب افزایش نشاط و شادی اعضای خانواده شود

تحقیقات نشان داده؛ انجام کارهای خیر و مثبت همچون کمک کردن به دیگران، محبت کردن چه مالی و چه معنوی می‌تواند سبب افزایش ترشح هورمون‌های شادی در بدن و بهبود حالت روحی شود. این کار می‌تواند تاثیری مشابه با مصرف داروهای شادی‌آور و آرامش‌دهنده داشته باشد.
در این مطالعه طی 6 هفته رفتارهای اجتماعی و فردی 500 نفر بررسی شد. این افراد به 4 دسته تقسیم شدند و از آن‌ها خواسته شد که به ترتیب کاری برای خوشحال کردن دیگران، بهبود جهان اطراف و خوشحال کردن خود انجام دهند و از گروه آخر خواسته شد که هیچ کار خاصی انجام ندهد.
نتیجه این تحقیق نشان داد که حتی کارهای کوچک همچون جمع‌آوری زباله، فرستادن یک کارت پستال به دوستی نزدیک، مرخصی گرفتن یک روزه و استراحت در خانه و غذا درست کردن برای خانواده می‌تواند به راحتی سبب شاد شدن افرادی شود که این کارها را انجام می‌دهند.
به گفته محققان انجام هرگونه کار مثبت و مفید چه برای خود و چه برای دیگران می‌تواند سبب افزایش شادی افراد شود البته تاثیر محبت و کمک به دیگران بیشتر از تاثیر محبت به خود است.
منبع: Medical Daily

5 1000
ارسال شده در 10 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع روانشناسی | 363 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • کاکائوی خام باعث بهبود کلسترول و ایجاد حس شادی می شود
  • نزدیکی در دوران نامزدی
  • سمت جرم گوشتان نروید
  • حفاظت از انول های سبز
  • تاثیر مشکلات کلیوی بر حافظه
  • آشنایی با رژیم رنگین‌کمانی
  • تست های مهم برای غربالگری سلامتی مردان
  • طبخ رول فاهیتا با گوشت سفید
  • محبوبترین ها

  • طرز تهیه خوراکی های پاستا
  • سوپ عدس و زنجبیل
  • کوکی متفاوت با دانه های شکلاتی
  • چگونه در خانه نان تست بپزیم
  • خوراک کلم بروکلی سرشار از ویتامین
  • سیب زمینی ادویه دار در فر
  • آموزش کرپ مرغ به همراه سبزیجات
  • کدوحلوایی با کرم پرتقال را بیاموزید
  • رپورتاژ

  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • دندان تاجی از زیبایی
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما