مفاهیم مثبت و انرژی‌بخش ماجراجویی شادی در زندگی شادترین افراد شاد شدن رموز اصلی شادی
با هر کار کوچکی می توان خوشحالی و شادی را تجربه کرد انجام برخی کارها در منزل نیز می تواند موجب افزایش نشاط و شادی اعضای خانواده شود

تحقیقات نشان داده؛ انجام کارهای خیر و مثبت همچون کمک کردن به دیگران، محبت کردن چه مالی و چه معنوی می‌تواند سبب افزایش ترشح هورمون‌های شادی در بدن و بهبود حالت روحی شود. این کار می‌تواند تاثیری مشابه با مصرف داروهای شادی‌آور و آرامش‌دهنده داشته باشد.
در این مطالعه طی 6 هفته رفتارهای اجتماعی و فردی 500 نفر بررسی شد. این افراد به 4 دسته تقسیم شدند و از آن‌ها خواسته شد که به ترتیب کاری برای خوشحال کردن دیگران، بهبود جهان اطراف و خوشحال کردن خود انجام دهند و از گروه آخر خواسته شد که هیچ کار خاصی انجام ندهد.
نتیجه این تحقیق نشان داد که حتی کارهای کوچک همچون جمع‌آوری زباله، فرستادن یک کارت پستال به دوستی نزدیک، مرخصی گرفتن یک روزه و استراحت در خانه و غذا درست کردن برای خانواده می‌تواند به راحتی سبب شاد شدن افرادی شود که این کارها را انجام می‌دهند.
به گفته محققان انجام هرگونه کار مثبت و مفید چه برای خود و چه برای دیگران می‌تواند سبب افزایش شادی افراد شود البته تاثیر محبت و کمک به دیگران بیشتر از تاثیر محبت به خود است.
منبع: Medical Daily

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 10 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • ارتباط اندازه مغز و آی کیو
  • گریه شیرخواران
  • اضافه کردن نمک به غذای کودک ممنوع
  • فعالیت های مغزی خانمها در دوران حاملگی متفاوت است
  • مشکل فقر آهن در تمامی رده های سنی
  • مشکل لبنیات حل شد
  • راه چاره برای درمان اضطراب در جمع
  • نهایت عزت نفس با این کارها
  • محبوبترین ها

  • پرت شدن حواس محصلین با تکنولوژی
  • عواملی که سبب ایجاد احساس خستگی در فرد می شوند
  • 5 سؤال زمانی که 50 ساله می شوید
  • بافتنی و ترک اعتیاد
  • با این کارها پیرتر از سن واقعی دیده شوید قسمت 1
  • آیا ارتباط میان بدخوابی و تاثیر آن بر چاقی را میدانید؟
  • شلوار چسبان و مضرات آن
  • افراد نامناسب برای تشکیل زندگی
  • رپورتاژ

  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • الو دکتر

    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است