مفاهیم مثبت و انرژی‌بخش ماجراجویی شادی در زندگی شادترین افراد شاد شدن رموز اصلی شادی
با هر کار کوچکی می توان خوشحالی و شادی را تجربه کرد انجام برخی کارها در منزل نیز می تواند موجب افزایش نشاط و شادی اعضای خانواده شود

تحقیقات نشان داده؛ انجام کارهای خیر و مثبت همچون کمک کردن به دیگران، محبت کردن چه مالی و چه معنوی می‌تواند سبب افزایش ترشح هورمون‌های شادی در بدن و بهبود حالت روحی شود. این کار می‌تواند تاثیری مشابه با مصرف داروهای شادی‌آور و آرامش‌دهنده داشته باشد.
در این مطالعه طی 6 هفته رفتارهای اجتماعی و فردی 500 نفر بررسی شد. این افراد به 4 دسته تقسیم شدند و از آن‌ها خواسته شد که به ترتیب کاری برای خوشحال کردن دیگران، بهبود جهان اطراف و خوشحال کردن خود انجام دهند و از گروه آخر خواسته شد که هیچ کار خاصی انجام ندهد.
نتیجه این تحقیق نشان داد که حتی کارهای کوچک همچون جمع‌آوری زباله، فرستادن یک کارت پستال به دوستی نزدیک، مرخصی گرفتن یک روزه و استراحت در خانه و غذا درست کردن برای خانواده می‌تواند به راحتی سبب شاد شدن افرادی شود که این کارها را انجام می‌دهند.
به گفته محققان انجام هرگونه کار مثبت و مفید چه برای خود و چه برای دیگران می‌تواند سبب افزایش شادی افراد شود البته تاثیر محبت و کمک به دیگران بیشتر از تاثیر محبت به خود است.
منبع: Medical Daily

5 1000
ارسال شده در 10 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • عکس های میوه آووکادو
  • چگونه انعطاف پوست خود را در زمستان حفظ کنیم؟
  • درمان بیماری ویتیلیگو با فلفل سیاه
  • تعداد ضربان قلب و میزان احتمال ابتلا به بیماری
  • کالری کباب برگ
  • فیلم های نامناسب چه تأثیری روی فرزندان ما دارند؟
  • شیوه نبرد در کیک بوکسینگ
  • تشخیص آبمیوه طبیعی از غیر طبیعی
  • محبوبترین ها

  • خانم های باردار و امراض مربوط به قند خون
  • تقویت و مراقبت از پوست با این خوراکی ها
  • رژیم میگیرید و نتیجه نمی بینید
  • تغذیه ی نوزادان با بادام زمینی و چگونگی انجام شدن آن
  • به چند علت از این نوشیدنی ها بپرهیزید
  • اثرات منفی غذاهای چرب را با دارچین از بین ببرید
  • خورد و خوراک در طولانی ترین شب سال
  • برنامه بدنسازی برای افراد لاغر
  • رپورتاژ

  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • آشنایی با جدیدترین رکورددار رژیم دکتر کرمانی
  • کلینیک پوست و لیزر سیندخت
  • خدمات دندانپزشکی پیشرفته توسط دکتر فرهت مجید فر
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما