edb1c985092f52f9e8a85a8f298462de49121ede
با هر کار کوچکی می توان خوشحالی و شادی را تجربه کرد انجام برخی کارها در منزل نیز می تواند موجب افزایش نشاط و شادی اعضای خانواده شود

تحقیقات نشان داده؛ انجام کارهای خیر و مثبت همچون کمک کردن به دیگران، محبت کردن چه مالی و چه معنوی می‌تواند سبب افزایش ترشح هورمون‌های شادی در بدن و بهبود حالت روحی شود. این کار می‌تواند تاثیری مشابه با مصرف داروهای شادی‌آور و آرامش‌دهنده داشته باشد.
در این مطالعه طی 6 هفته رفتارهای اجتماعی و فردی 500 نفر بررسی شد. این افراد به 4 دسته تقسیم شدند و از آن‌ها خواسته شد که به ترتیب کاری برای خوشحال کردن دیگران، بهبود جهان اطراف و خوشحال کردن خود انجام دهند و از گروه آخر خواسته شد که هیچ کار خاصی انجام ندهد.
نتیجه این تحقیق نشان داد که حتی کارهای کوچک همچون جمع‌آوری زباله، فرستادن یک کارت پستال به دوستی نزدیک، مرخصی گرفتن یک روزه و استراحت در خانه و غذا درست کردن برای خانواده می‌تواند به راحتی سبب شاد شدن افرادی شود که این کارها را انجام می‌دهند.
به گفته محققان انجام هرگونه کار مثبت و مفید چه برای خود و چه برای دیگران می‌تواند سبب افزایش شادی افراد شود البته تاثیر محبت و کمک به دیگران بیشتر از تاثیر محبت به خود است.
منبع: Medical Daily

ارسال شده در 10 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • کاهش درد قاعدگی را باهم مرور میکنیم
  • علائم رفتاری ناشی از اختلالات روحی و روانی
  • برای رنگ پوست شما چه رنگ لاکی خوب است؟
  • برابری چای سبز با شیمی درمانی برای سرطان ها
  • شیوه هایی برای کمتر غذا خوردن بدون گرسنگی
  • این جدول غذایی برای بچه های ۴ تا ۹ ماهه است
  • زیر و بم مشکلات لوزه سوم را بشناسید
  • برخی سوالات را نباید پرسید!
  • لیپید تزریقی- راهنمایی برای کاربران
  • معرفی مناسب ترین کربوهیدرات ها
  • اهمیت رژیم غذایی سالم برای کودکان
  • درمان خانگی برای تسکین درد لثه
  • پیشگیری از بیماری های سالمندان در فصل سرما
  • نحوه عملکرد برخی قسمت های مغز
  • تحقیقات جدید در ارتباط با قطع نشدن پای دیابتی ها
  • محبوبترین ها

  • کسانیکه بیماری قند خون بالایی دارند آیا داروی گیاهی استفاده کنند یا نه؟
  • مقدار کم گلوکاگون و درمان هیپوگلایسمی
  • با زنجبیل دیابت را فراری دهید
  • چرا افراد دیابتی باید هر سال پاهایشان را معاینه کنند
  • تاثیرات منفی دیابت بر بدن
  • وسلیه جدید مراقبت ازشخص مبتلا به دیابت نوع 2
  • پژوهشگران دانشگاه بریستول در پی شیوه جدید برای درمان دیابت
  • اهمیت نوشیدن آب در دیابتی ها
  • اسنک های میوه ای زیادتر از شیرینی ها قند دارند
  • “نانو ذرات” حاوی انسولین درد اشخاص دیابتی را کاهش می دهد
  • پیشگیری از امراض قندی با رضایت از زندگی زناشویی
  • رفع زخم دیابتی ها با زردچوبه
  • دیابتی ها از این نوع سبزیجات پرهیز کنند!
  • منابع مختلف برای دریافت فیبر
  • عوارض دیابت از زبان دکتر پروین لایق
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است