edb1c985092f52f9e8a85a8f298462de49121ede
با هر کار کوچکی می توان خوشحالی و شادی را تجربه کرد انجام برخی کارها در منزل نیز می تواند موجب افزایش نشاط و شادی اعضای خانواده شود

تحقیقات نشان داده؛ انجام کارهای خیر و مثبت همچون کمک کردن به دیگران، محبت کردن چه مالی و چه معنوی می‌تواند سبب افزایش ترشح هورمون‌های شادی در بدن و بهبود حالت روحی شود. این کار می‌تواند تاثیری مشابه با مصرف داروهای شادی‌آور و آرامش‌دهنده داشته باشد.
در این مطالعه طی 6 هفته رفتارهای اجتماعی و فردی 500 نفر بررسی شد. این افراد به 4 دسته تقسیم شدند و از آن‌ها خواسته شد که به ترتیب کاری برای خوشحال کردن دیگران، بهبود جهان اطراف و خوشحال کردن خود انجام دهند و از گروه آخر خواسته شد که هیچ کار خاصی انجام ندهد.
نتیجه این تحقیق نشان داد که حتی کارهای کوچک همچون جمع‌آوری زباله، فرستادن یک کارت پستال به دوستی نزدیک، مرخصی گرفتن یک روزه و استراحت در خانه و غذا درست کردن برای خانواده می‌تواند به راحتی سبب شاد شدن افرادی شود که این کارها را انجام می‌دهند.
به گفته محققان انجام هرگونه کار مثبت و مفید چه برای خود و چه برای دیگران می‌تواند سبب افزایش شادی افراد شود البته تاثیر محبت و کمک به دیگران بیشتر از تاثیر محبت به خود است.
منبع: Medical Daily

ارسال شده در 10 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • بدست اوردن زیباترین اندام با خوابیدن!
  • آیا شستن لباس نوزاد با مواد عطردار زیان آور است؟
  • چای بابونه خوابیدنتان را آسان می کند
  • رابطه کاکائو و سلامت قلب
  • چاره های طبیعی برای شل شدن پوست
  • با اضطراب و روان رنجوری بیمارتر می شوید
  • احساسات را چگونه بهبود دهیم
  • با بیگودی موهایتان را صاف کنید نه با اتوی مو
  • پا گذاشتن به زندگی مشترک
  • مراقبت های لازم برای مصرف روغن کنجد
  • خوابیدن به سمت چپ و این مشکلات رایج
  • فواید مواد موجود در نمک دریا برای بدن
  • با تخم مرغ چگونه آکنه صورت را معالجه کنیم
  • آیا بیماری میگرن بطور کامل ریشه کن میشود؟
  • تبلیغ برای بچه دارشدن
  • محبوبترین ها

  • خانم ها هرگز نباید از این نشانه ها غافل شوند
  • حاملگی و کمردرد همیشگی
  • پیشگیری از ناباروری با رعایت این موارد
  • مصرف گردو در بارداری بسیار مهم است
  • بررسی جنین بعد از سی هفته
  • در این ماهها بارور نشوید
  • در دوران بارداری ماهی و تخم مرغ بخورید
  • باروری و چند نکته درمورد آن
  • مطالبی مفید در مورد بند ناف
  • نوعی انگل موثر بر باروری خانم ها
  • مشکلات خواب را در دوران بارداری چگونه درمان کنیم
  • در دوران قاعدگی خون شناسی زنانه را بشناسید
  • از بین بردن جوش های دوران بارداری
  • روشهای تعیین جنسیت بچه و جنین قبل از بارداری
  • علل تهوع و ویار مادران در دوران بارداری
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است