index

غذاهای سرشار از سدیم عبارت اند از:
1. گوشت و ماهیهای دودی شده، نمک سوده شده، فرایند شده (مانند همبرگر، سوسیس، کالباس و کنسرو ماهی)
2. عصاره گوشت، سس گوشت و سوپ صاف شده گوشت
3. تنقلات پر نمک (چیپس سیب زمینی، ذرت بو داده، آجیلهای شور، بیسکوییت نمکی و چوب شور)
4. سسهای سالاد تجاری، سس بریانی، ترشی جات، زیتون و خردل
5. غذاهای یخ زده بسته بندی شده به جز سبزیجاتی که در تهیه آنها از آب شور استفاده نشده باشد.
6. سوپهای آماده (کنسرو شده) به جز آنهایی که در تهیه شان نمک اضافه نشده باشد.
7. پنیرها

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 11 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • خاصیت موجود در ویتامین B2
  • درباره قد زنان ایرانی
  • رفتارهای خطرناک در محیط کار
  • واكسن جديد ايدز در ايتاليا بزودي بر روي انسان آزمايش مي‌شود
  • راه های جلوگیری از پیری
  • راهی بسیار موثر و جالب برای از بین بردن موهای زائد
  • معرفی انواع انعطاف پذیری
  • علل ابتلا به کمر درد های پس از بارداری چیست؟
  • 4 چیزی که خمیازه به شما می گوید
  • طبیعی ترین شیر پاک کن ها را در منزل درست کنید
  • آیا احتمال دارد به برنزه کردن عادت کنید؟
  • 10 علت مهم فشار خون بالا
  • 13 ماده غذایی مهم که بطور طبیعی کبد را پاک میکنند
  • اعتیاد در خردسالان
  • عمل پیوند مغز استخوان آلوژن در اهواز موفقیت آمیز بود
  • محبوبترین ها

  • خطرناکترین یخ ها برای سلامتی ؛ یخ‌های رستوران‌ها هستند
  • تیروئید را جدی بگیرید!
  • خانواده های زوجین مهم‌ترين عوامل اختلاف آنها
  • نگرانی های سه جانبه در مورد اکسی کدون
  • بی ام و سرطان زاست!
  • ویتامین دی دوست سرطان
  • با مصرف قند و شکر ده کیلو در سال اضافه می کنید
  • بررسی آسیب اقتصادی آلودگی هوا
  • نگرانی از افزایش مصرف مواد مخدر صنعتی
  • آزمایش واکسن جدید HIV بر روی هزاران نفر در آفریقای جنوبی
  • اپلیکیشن پیشگیری از سکته – تشخیص سکته مغزی با تلفن هوشمند
  • چشمان جادویی این خانم نقاش
  • لاغرشدن با شوک الکتریکی
  • نکات مورد توجه در حمام کردن خانم ها
  • ساخت اسپری بینی به جای قرص الزایمر
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است