منفعت های سویا کنترل فشار خون فواید سویا تنظیم فشار خون پایین آوردن فشارخون بالا

با مصرف منظم و مرتب سویا، فشار خونتان را تنظیم کنید. سویا نه تنها منبع با ارزشی از پروتئین است بلکه فاقد کلسترول و چربیهای اشباع شده می باشد. سویا تاثیر
فوق العاده ای در پایین آوردن کلسترول و تری گلیسیرید خون، تنظیم قند خون (گلوکز)، پیشگیری از بروز یبوست، مانع تولید سنگ صفرا و کاهش خطر بروز سرطان دارد. همچنین سویا می تواند به عنوان یک جایگزین طبیعی استروژن عمل کند. سویا از نظر سدیم فقیر و از نظر کلسیم و پتاسیم غنی است. این ترکیب ویژه باعث تعادل چربیهای اشباع نشده و تنظیم فشار خون می گردد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 11 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • رابطه مستقیم میزان تستوسترون و خشونت جنسی
  • پیامدهای سریع غذا خوردن
  • اهمیت مصرف خوراکی های آبدار
  • زمان مناسب برای لاغری را در نظر بگیرید
  • مواد غذایی برای کاهش اضطراب در اشخاص دیابتی
  • رابطه بین بوی خوش و خوش اخلاقی
  • شیک کردن دکوراسیون با این 3 ترفند
  • از کدو یک خوراک متفاوت درست کنید
  • کمک به افزایش حافظه با میوه و سبزیجات
  • فاکتورهای شخصیتی افراد آرام
  • نامزدی و خطاهای معمول آن
  • سالاد گل
  • هشدارهای مهم در برابر سرطان سینه
  • کیک قلبی بسیار زیبا
  • نشانه های افسردگی فصلی
  • محبوبترین ها

  • رمز و راز زندگی زوج های خوشبخت
  • پیشگویی احساسات میسر شد!
  • راهکارهای تربیتی فرزندان
  • اهمیت همدلی در بین افراد جامعه
  • باقی ماندن هر نوع احساسات در فرد چه میزان است؟
  • ناراحتی های روحی افراد پس ازایام عید
  • افراد شاد و سرزنده اینگونه اند!
  • خواب و رویا از دید روانشناسان
  • عوارض مهم پس از طلاق
  • نکاتی در مورد چگونگی انجام تمرین های یوگا
  • پیامدهای روانی لاغر یا چاق شدن
  • رازهایی که خانم ها برای جذب جنس مخالف استفاده می کنند
  • مراقبت های لازم در خصوص گفتگو با فرزند
  • با دستی پر به مقابله با افسردگی به روید
  • فواید پوشیدن لباس به رنگ شاد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است