نوعی سالاد ماکارونب سالاد متفاوت سالاد ترکیه رسپی سالاد خوراکی از نخود آموزش نوعی خوراک ماکارونی آموزش سالاد

آموزش درست کردن یک نوع سالاد متفاوت را در ادامه مطلب بخوانید و از خوردن آن در کنار اعضای خانواده لذت ببرید

مواد لازم:

نخود پخته 1 لیوان

ماکارونی یک چهارم بسته پخته شده

گوجه فرنگی متوسط 1 عدد

خیار 1 عدد

جعفری 9-10 عدد

کلم قرمز 3-4 برگ

نمک و فلفل سیاه

روغن زیتون 2 قاشق مربا خوری

لیمو ترش در صورت تمایل

طرز تهیه :

در یک کاسه  خیار و گوجه فرنگی مکعبی خرد شده را می ریزیم سپس جعفری و کلم قرمز ریز خرد شده ریخته  سپس ماکارونی  . نخود پخته را می ریزیم و نمک و فلفل  و روغن و در صورت تمایل آبلیمو می ریزیم و سرو میکنیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

 

 

5 1000
ارسال شده در 11 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • رهایی از چروک های مزاحم روی پوست
  • 10 غذای عالی برای رشد کودکان
  • ورزش عامل افزایش تراکم استخوانی در جوانی
  • توصیه های موثر برای کاهش وزن
  • توصیه های تغذیه ای کلی به بیماران دیابتی ها
  • پرسش های کودکان و تکلیف والدین
  • مصرف بدون نسخه ی داروی دیپروفوس
  • نکات تغذیه ای جالب مخصوص لاغرشدن
  • محبوبترین ها

  • چاق ها و این نظریات
  • مشکلات کبدی همراه با مصرف نوشابه های انرژی زا
  • جای این مواد غذایی در یخچال شما نیست
  • چگونه می توانیم گرفتگی صدا را درمان کنیم
  • کدام آدامس ها برای سلامتی مفید و کدام مضر است
  • کنترل وزن بدن با ادویه جات
  • راه حل های طبیعی برای بیماری های کودکانه
  • دل پیچه پس از افطار
  • رپورتاژ

  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • دندان تاجی از زیبایی
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما