سالاد

آموزش درست کردن یک نوع سالاد متفاوت را در ادامه مطلب بخوانید و از خوردن آن در کنار اعضای خانواده لذت ببرید

مواد لازم:

نخود پخته 1 لیوان

ماکارونی یک چهارم بسته پخته شده

گوجه فرنگی متوسط 1 عدد

خیار 1 عدد

جعفری 9-10 عدد

کلم قرمز 3-4 برگ

نمک و فلفل سیاه

روغن زیتون 2 قاشق مربا خوری

لیمو ترش در صورت تمایل

طرز تهیه :

در یک کاسه  خیار و گوجه فرنگی مکعبی خرد شده را می ریزیم سپس جعفری و کلم قرمز ریز خرد شده ریخته  سپس ماکارونی  . نخود پخته را می ریزیم و نمک و فلفل  و روغن و در صورت تمایل آبلیمو می ریزیم و سرو میکنیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

 

 

ارسال شده در 11 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • درباره بیماری های قلبی بیشتر بدانیم
  • بر روی پوست ,داروهای گیاهی چه عارضه ای دارد؟
  • اهمیت صحبت کردن در بهبود افسردگی
  • مشکلات فشار خون و این آسیب ها
  • تبلیغات برای کالاهای غیر استاندارد
  • با تغییر رژیم غذایی به سادگی آسم را درمان کنید
  • خوراک سیب زمینی تخم مرغی
  • افسردگی مادر یا مشکل کودک؟
  • سردرد میگرنی دردناک در دوران حاملگی
  • جوش زدن بدن اطفال و بیماری های ناشی از آن ها
  • دیابتی ها مراقب مخفی ترین قندها در غذاهای روزمره باشند
  • علت اصلی بروز فشار خون بالا
  • چرت طولانی و این عوارض
  • ضروری ترین نکته درمورد دیابت
  • آزار جنسی توسط همسر
  • محبوبترین ها

  • دلایل کاهش میل جنسی در مردان
  • طبیعی ترین کمک کنندگان به تمایل جنسی
  • کالری سوزی با رابطه جنسی
  • خطاهای بانوان در رابطه زناشویی
  • شناسایی ده عامل نارضایتی جنسی
  • عدم توانایی زوجین در برقراری رابطه جنسی
  • برای عدم تمایل جنسی خانمها چه دلایل پزشکی وجود دارد؟
  • این مواد خوراکی مختص انرژی مردانه
  • شرح حالی از شایعترین بیماریهای مقاربتی
  • برطرف کردن مشکلات هورمونی
  • درباره بیماری نعوظ چه می دانید
  • زمان از دست دادن نعوظ در رابطه جنسی
  • طلاق ناشی از نارضایتی از روابط زناشویی
  • آگاهی به دختران در مورد بلوغشان
  • رایج ترین سوالات در مورد عارضه های جنسی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است