سالاد

آموزش درست کردن یک نوع سالاد متفاوت را در ادامه مطلب بخوانید و از خوردن آن در کنار اعضای خانواده لذت ببرید

مواد لازم:

نخود پخته 1 لیوان

ماکارونی یک چهارم بسته پخته شده

گوجه فرنگی متوسط 1 عدد

خیار 1 عدد

جعفری 9-10 عدد

کلم قرمز 3-4 برگ

نمک و فلفل سیاه

روغن زیتون 2 قاشق مربا خوری

لیمو ترش در صورت تمایل

طرز تهیه :

در یک کاسه  خیار و گوجه فرنگی مکعبی خرد شده را می ریزیم سپس جعفری و کلم قرمز ریز خرد شده ریخته  سپس ماکارونی  . نخود پخته را می ریزیم و نمک و فلفل  و روغن و در صورت تمایل آبلیمو می ریزیم و سرو میکنیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

 

 

ارسال شده در 11 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • بهترین شرایط یک چرت دلچسب
  • تصاویر دستگاه سوزن خرد کن یا کاتر سرسوزن
  • نیازهای تغذیه ای در دوران کودکی
  • سودمندی ویتامین ب در پیشگیری از آلزایمر
  • فواید حرکت دادن دستها در زمان دویدن
  • هر آنچه باید درباره فرق بین چربی ها و کلسترول بدانیم
  • خورد و خوراک کودکان در مهد
  • پس از خوردن فلفل شیر بنوشید
  • مضرات نگهداري دارو در منزل بيش‌تر از فوايد‌ آن است
  • درمان مشکلات بدن با استفاده از انواع رنگ ها
  • وجود بوی بد در دهان
  • سرگرم کردن خردسالان با تبلت
  • درد رشد در سنین پایین
  • دوقلو ها عمر طولانی دارند !
  • لکنت زبان بچه و درمانش در خانه
  • محبوبترین ها

  • شلوغ بازی های بچه ها در مجالس و راه حل ان
  • راههای مفید در جهت تقویت هوش و حافظه کودکان
  • کودکان عفونتهای قارچی به چه علتی بوجود می آید؟
  • افت یا عدم رشد مناسب در اطفال
  • داروی گیاهی به زیر 2ساله ها ندهید!
  • ناشنوایی در نوزادان راباهم مرور میکنیم
  • آیا شیر گاوهای اصلاح شده جایگزین شیر مادر می شوند؟
  • رشد و نمایان شدن استعداد خردسالان
  • دوچرخه متغیر با کودک
  • راهی برای داشتن کودکی باهوش
  • چند نفر در جهان میگرن دارند؟در چه سنی شیوع میگرن بیشتر است؟
  • استخدام پرستار اطفال
  • برطرف کردن مشکل بد دهانی اطفال
  • برگزاری یک جشن تولد بی نظیر
  • توصیه های لازم برای بند ناف شیرخوار
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است