4f051987ec3254f669af8ddd8f7245704398eca4

با افزایش اشتها نمی توانید کم خونی را درمان کنید بلکه باید از روش های موثر برای رفع آن کمک بگیرید مبتلایان به کم خونی بهتر است زیر نظر متخصص در این زمینه به درمان خود بپردازند

 محمد دریایی درباره کم‌خونی اظهار داشت: کم‌خونی عارضه‌ای است, بسیار بد که زندگی را برای انسان غیر قابل تحمل می‌کند.

به گفته وی شخص مبتلا به کم خونی همیشه خسته و کم انرژی, بسیار تحریک پذیر و عصبی است, تمرکز حواس برایش مشکل بوده و احساس کم حسی و بی‌حالی می‌کند.

این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی بیان داشت: افراد کم‌خون غالباً احساس مورمور شدن و احساس سرما در بدن دارند, کم اشتها می‌شود, پشت بدنشان درد می‌کند و بدنشان آمادگی پذیرش انواع عفونت را دارد و رنگ پریده می‌شود.

دریایی ادامه داد: دلایل کم خونی در افراد بسیار زیاد است, سوءتغذیه, کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی که در فرایند تولید و نگهداری خون سالم, نقش دارند.کمبود ویتامین B12 و فولیک اسید از نوع کم خونی فقط آهن است.

وی افزود:کم خونی در تمام طبقات جامعه است, زیاد خوردن غذا برای رفع کم خونی کافی نیست و برای رفع کم‌خونی راه‌کاری مناسب نیست, کودکان, نوجوانان, دختران جوان و زنان باردار بیشتر در معرض کم خونی هستند.

این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی اضافه کرد: حدود 50تا 60 درصد از آهن موجود در مواد غذایی منشأ حیوانی دارد مانند گوشت گوسفند و گوشت پرندگان است و 30 تا 40 درصد آهن موجود در ماهی و جگر وجود دارد.

دریایی خاطرنشان کرد: هویج, انواع لوبیا, حبوبات, مغز پسته, جعفری خام, مغز تخم کدو, نخود فرنگی و نخود خشک همه از آهن غنی هستند ولی آهن آنها جذب کمی در بدن دارد و اگر موادغذایی حاوی آهن با گوشت یا ویتامین c خورده شود, آهن آنها بیشتر و بهتر جذب بدن می‌شود

تسنیم

5 1000
ارسال شده در 11 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • افزایش نسبی دمای تهران
  • طلاق والدین و تاثیر پذیری فرزندان
  • آیا استرس می تواند باروری یک زن را کاهش دهد؟
  • نکاتی در رابطه با ارزش غذایی کباب
  • مراقبت های لازم برای انواع سوختگی
  • آسیب های جوجه‌های رنگی برای سلامت کودکان
  • میان وعده مناسب پیش از فعالیت ورزشی
  • اکستازی، داروی شیمیایی با خواص محرک و توهم زایی
  • محبوبترین ها

  • 8 برابر بودن خطر سکته مغزی در افراد جوان سیگاری
  • تاثیر نیروی معنوی روی ترک مواد مخدر
  • سرفه های مزمن افراد سیگاری
  • ایجاد حصار در مقابل اعتیاد فرزندان
  • مصرف قلیان ،تفریحی خانوادگی
  • شایع ترین مخدر غیر مجاز
  • همه تغییرات بدن پس از ترک سیگار
  • ماده مخدر در برخی محصولات بهداشتی
  • رپورتاژ

  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • ارائه بهترین خدمات دندانپزشکی در کلینیک رویال
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • دندان تاجی از زیبایی
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما