مشکلات پوستی کنترل وزن کم‌خونی ضعف بینایی سنگ صفرا رژیم‌های لاغری دمنوش‌ها و بسته‌های لاغری پوکی استخوان اختلالات سیستم عصبی

با افزایش اشتها نمی توانید کم خونی را درمان کنید بلکه باید از روش های موثر برای رفع آن کمک بگیرید مبتلایان به کم خونی بهتر است زیر نظر متخصص در این زمینه به درمان خود بپردازند

 محمد دریایی درباره کم‌خونی اظهار داشت: کم‌خونی عارضه‌ای است, بسیار بد که زندگی را برای انسان غیر قابل تحمل می‌کند.

به گفته وی شخص مبتلا به کم خونی همیشه خسته و کم انرژی, بسیار تحریک پذیر و عصبی است, تمرکز حواس برایش مشکل بوده و احساس کم حسی و بی‌حالی می‌کند.

این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی بیان داشت: افراد کم‌خون غالباً احساس مورمور شدن و احساس سرما در بدن دارند, کم اشتها می‌شود, پشت بدنشان درد می‌کند و بدنشان آمادگی پذیرش انواع عفونت را دارد و رنگ پریده می‌شود.

دریایی ادامه داد: دلایل کم خونی در افراد بسیار زیاد است, سوءتغذیه, کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی که در فرایند تولید و نگهداری خون سالم, نقش دارند.کمبود ویتامین B12 و فولیک اسید از نوع کم خونی فقط آهن است.

وی افزود:کم خونی در تمام طبقات جامعه است, زیاد خوردن غذا برای رفع کم خونی کافی نیست و برای رفع کم‌خونی راه‌کاری مناسب نیست, کودکان, نوجوانان, دختران جوان و زنان باردار بیشتر در معرض کم خونی هستند.

این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی اضافه کرد: حدود 50تا 60 درصد از آهن موجود در مواد غذایی منشأ حیوانی دارد مانند گوشت گوسفند و گوشت پرندگان است و 30 تا 40 درصد آهن موجود در ماهی و جگر وجود دارد.

دریایی خاطرنشان کرد: هویج, انواع لوبیا, حبوبات, مغز پسته, جعفری خام, مغز تخم کدو, نخود فرنگی و نخود خشک همه از آهن غنی هستند ولی آهن آنها جذب کمی در بدن دارد و اگر موادغذایی حاوی آهن با گوشت یا ویتامین c خورده شود, آهن آنها بیشتر و بهتر جذب بدن می‌شود

تسنیم

ارسال شده در 11 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • درمنزل کفش به پا کنیم بهتر است یا نکنیم؟
  • امتیازات یک همسر نمونه
  • برنامه مسئولان پاریس برای کاهش جمعیت موش‌های خیابانی
  • روانشناسی افراد لجباز و یکدنده
  • میوه های تاثیرگذار درهضم غذا
  • آیا افسردگی مثل سرما خوردگی است
  • بی اشتهایی هنگام آلودگی هوا
  • در هوای آلوده از چای کم رنگ و بدون قند استفاده نماییم
  • تعریف، علل، پیشگیری و درمان بیماری های مربوط به تیروئید
  • ماجرای سوختگی بیمار در اتاق عمل
  • پیشگیری از سرطان خون با شیر مادر
  • برنامه غذایی رژیم تبتی‌
  • طلاق بدون آسیب
  • اضافه وزن بچه با کم خوابیدن
  • اهمیت داشتن سلامت روانی از دیدگاه پزشکان
  • محبوبترین ها

  • پدیده غیر خودی در بیماری افسردگی
  • طبقه بندی شخصیت از نظر یونگ
  • میزان اعتماد کودک به مراقبان خود
  • راههای شناسایی اختلالات رفتاری کودک
  • چگونه در برابر افسردگی مقاومت کنیم؟
  • رابطه نگهداری از حیوانات با ایجاد اختلالات روحی و روانی
  • کنترل استرس به واسطه یادگیری مهارت
  • این گونه بر ناامیدی پیروز شوید
  • چگونه شادی را ماندگار کنیم؟
  • استرس و عدم توانایی در تصمیم گیری
  • از کجا بدانیم کسی به افسردگی مبتلا شده است؟
  • مشکلات نامزدی پس از دو ماه
  • مقابله با انواع سردردهای تنشی
  • خندیدن و ترشح هورمون های بدن
  • با یک برنامه ریزی کاری موفق مسیرهای پیشرفت را سریعتر طی کنید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است